$config[ads_header] not found
Anonim

이 기사는 그룹 아이스 스케이팅 레슨 시리즈의 첫날에 예상되는 것을 설명합니다.

사전 등록

대부분의 그룹 아이스 스케이팅 클래스는 사전 등록이 필요합니다. 등록 절차에 대해서는 지역 아이스 링크를 방문하거나 문의하십시오.

무엇을 입을 지 결정

트레이닝 복, 재킷 또는 스웨터, 일반 양말 및 장갑 만 필요한 의류입니다. 피겨 스케이팅을 추구할지 결정한 후 "공식"피겨 스케이팅 의류를 구입할 수 있습니다.

링크에서 일찍 도착:

예정된 그룹 레슨 시간 30 분 전에 아이스 링크에 도착하십시오. 스케이트 준비에 시간이 걸립니다.

스케이트, 장갑을 끼고 화장실을 사용하고 강사를 찾으십시오. 마지막 순간에 스케이트장에 도착하지 않으면 스케이트 교실의 일부를 놓칠 수 있습니다.

체크인

링크의 프론트 데스크에서 체크인 한 후 렌탈 스케이트 카운터로 가서 한 쌍의 피겨 스케이트를 구입하십시오.

스케이트를 타십시오

스케이트가 제대로 맞는지, 스케이트를 올바르게 묶었는지 확인하십시오. 아이스 링크에서 일하는 사람에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.

링크의 출입문으로 이동

준비가되었고 스케이트와 장갑을 끼고 나면 아이스 링크의 출입문 근처로 가십시오. 얼음을 걷는 데 도움이 필요할 수 있습니다!

스케이팅 선생님을 만나세요

수업 첫날, 아이스 스케이팅 강사가 롤을 가져 와서 수업 시간에 모든 학생들을 모아 얼음에서 떼어냅니다.

스케이팅 강사가 스케이터를 한 곳에 모으면 모든 스케이터의 스케이트가 제대로 묶여 있는지 확인할 수 있습니다. 학생들은 따뜻하게 옷을 입고 장갑을 착용해야합니다. 헬멧은 모든 초보 아이스 스케이터에게 선택 사항입니다.

아이스 워밍업

스케이트를 타는 교사는 때때로 새로운 스케이터가 얼음을 타기 전에 약간의 운동을하도록하지만, 일부 스케이트 선수는 즉시 학생들을 얼음으로 데려갑니다.

얼음을 밟고 레일을 잡고

수업은 이제 얼음에 올라 레일을 잡고 있습니다. 미끄러운 얼음 표면을 밟을 때 일부 스케이트 타는 사람은 두려워 할 것입니다. 다른 사람들은 흥분 할 것입니다. 교사가 스케이터를 얼음으로 이끌 때 어린 유아가 울기 시작하는 것이 일반적이므로 어린 자녀의 부모가 근처에 머무르는 것이 좋습니다.

레일에서 멀어 지세요

다음으로, 강사는 초보 아이스 스케이터가 레일에서 조금 떨어지도록합니다.

목적에 빠지다

스케이트 교사는 이제 아이스 스케이팅 학생들을 의도적으로 쓰러 뜨릴 것입니다. 일반적으로 스케이터는 먼저 몸을 담그고 옆으로 넘어집니다. 이 "계획된 가을"은 결코 아프지 않을 것이지만, 일부 어린이들은 얼음이 얼마나 차갑고 미끄러운 지 깨닫고 울 때 울 수 있습니다. 일부 스케이팅 교사는 젊은 아이스 스케이터가 장갑이나 장갑으로 차가운 미끄러운 얼음을 느끼게 할 수 있습니다.

백업

다음으로, 스케이팅 학생들은 어떻게 일어나는지 배울 것입니다. 스케이터는 "모두"에 먼저 도전 할 것입니다. 그런 다음 발을 양 손으로 움직여 위로 밀어 올립니다.

일부 스케이트 타는 사람은 일어나려고 할 때 날이 미끄러 져 미끄러진다는 것을 알게 될 것입니다. 피겨 스케이팅 코치는 스케이터가 스스로를 끌어 올리려고 할 때 블레이드의 발가락 선택을 사용하여 스케이트를 한 곳에 보관할 것을 권장합니다.

교사는 학생들에게 반복해서 넘어지고 반복해서 일어나도록 할 수 있습니다.

얼음을 가로 질러 행진

각 스케이터가 서 있으면 수업 강사는 스케이터가 아이스 링크의 폭을 가로 질러 행진하도록 돕습니다.

두 발로 활공

수업이 얼음을 가로 질러 행진하고 나아감에 따라 그들은 "휴식"할 것이다. 스케이터들이 휴식을 취할 때, 그들은 2 피트에서 짧은 거리를 향해 앞으로 활공해야합니다.

담그다

딥을하기 위해, 활공하는 동안, 스케이터는 2 피트 앞으로 스케이트를 타면서 가능한 한 쪼그리고 앉습니다. 스케이터의 팔과 스케이터의 후단은 수평이어야합니다. 새로운 아이스 스케이터가이 움직임을 올바르게하는 것은 매우 어렵다.

멈추는 법 배우기

아이스 스케이팅 학생들은 발을 벌리고 날의 평평한 부분을 사용하여 얼음에 약간의 눈을 만들고 제설기 정지를합니다.

일부 새로운 피겨 스케이팅 선수는 발을 너무 멀리 밀어냅니다. 일부 초창기 스케이팅 학생들은 우연히 스플릿으로 갈 것입니다. 아이스 스케이팅 교사는 처음으로 스케이터 연습을 계속해서 중단해야합니다. 얼음 위에서 멈추는 법을 배우려면 많은 연습과 인내가 필요합니다.

계략

성인과 청소년을위한 레슨을 제외한 대부분의 그룹 아이스 스케이팅 레슨에는 Hokey Pokey, Red-Light Green-Light, Duck-Duck-Goose, London Bridge 또는 Cut-the- 케이크.

연습!

수업 후, 스케이팅 교사는 보통 반 학생들이 연습하도록 권장합니다. 모든 그룹 아이스 스케이팅 레슨을 주당 최소 한 번의 연습 세션으로 보충하는 것이 가장 좋습니다.

초급 아이스 스케이팅 레슨에서 기대할 사항