포핸드 스윙이 공을 왼쪽이나 오른쪽으로 밀어 내나요? 당신은 너무 오래, 너무 짧게 또는 그물에 충돌합니까? 프로처럼 테니스를 치기 위해 포핸드 스윙 문제를 해결하십시오.

오버 슈팅 또는 타격

충격 직전에 손목이 라켓을 위로 돌리는 것일 수 있습니다. 스윙을 시작할 때 핸들을 더 단단히 잡으면 손목이 돌아 가지 않는 데 도움이됩니다.

백스윙에서 라켓의 얼굴을 더 아래로 기울입니다. 앞으로 회전하면 라켓면이 자연스럽게 열립니다 (위로 기울어 짐). 볼을 만나면서 수직이 되려면 포핸드 스윙을 약간 아래쪽으로 향하게 시작해야합니다. 일반적으로 공을 만나는 지점에서 라켓면을 수직으로 잡습니다. 손목을 돌리지 않고 라켓을 정상적인 백스윙 위치로 당깁니다. 약간 아래쪽을 향해야하며 각 스윙이 시작될 때 원하는 각도입니다.

라켓 헤드가 접촉 지점에서 손 아래로 떨어질 수 있습니다. 라켓의 장축은 충격에 수평이어야합니다. 머리가 손 아래에 있으면 공을 위로 "골프"하는 경향이 있습니다.

더 많은 탑 스핀으로 타격하십시오. 당신이 공의 뒤를 닦으면, 당신이 만들 스핀은 공이 앞으로 날아갈 때 더 빨리 쓰러 질 것입니다.

그립을 약간 시계 방향으로 돌리십시오 (오른쪽). 이렇게하면 나중에 스윙에서 라켓 얼굴이 열리고 더 많은 탑 스핀이 생성됩니다. Continental 그립을 사용하는 경우 동부 포핸드 그립에 대해 시계 방향으로 45도 이상 회전하십시오. 왜 콘티넨탈 포핸드를 사용했는지 궁금해하는 데 오래 걸리지 않을 것입니다.

때릴 때 뒤로 기대어있을 수 있습니다. 일부 선수는 뒷발을 쳤지 만 대부분의 선수는 앞발에 무게를 두는 것이 좋습니다.

몸 앞에서 너무 멀리 치면 라켓이 너무 많이 열릴 수 있습니다. 공을 조금 더 뒤로 향하게하십시오.

공의 뒷면을 닦으면 만드는 백 스핀은 탑 스핀과 반대의 효과를냅니다. 공이 공중에서 더 멀리 떠오르게합니다. 백 스핀 (일반적으로 슬라이스라고 함)이 유용 할 수 있지만 탑 스핀보다 백 스핀으로 강력한 샷을 유지하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 당신이 정말로 열심히 치고 싶을 때 topspin을 사용하십시오. 백 스핀을 치고 싶을 때는 더 앞뒤로 덜 흔들리면 백 스핀이 줄어 듭니다.

줄이 더 좁거나 줄이 작은 라켓을 사용해보십시오. 라켓은 일반적으로 우리가 생각하는 것보다 결함이 적지 만 크기가 너무 크거나 느슨하게 박힌 라켓을 사용하는 강력한 타자는 합법적 인 장비 문제가 있습니다.

그물에 때리는

늦었을 수 있습니다. 공을 더 멀리 만나면 라켓이 더 많이 열리고 더 많이 치게됩니다. 큰 루프 백스윙을 사용하는 경우 시간이 너무 오래 걸리고 더 작은 루프를 시도 할 수 있습니다.

적어도 발에서 공 아래로 라켓을 사용하여 스윙의 앞부분을 시작하십시오. 더 많은 양력을 얻을 수 있으며 탑 스핀 생성이 더 쉬워집니다.

그립을 시계 반대 방향으로 동부쪽으로 돌리십시오. 동부를지나 대륙으로가는 것은 권장하지 않습니다.

탑 스핀을 많이 치는 경우 더 높은 조준하십시오. 탑 스핀 타격의 가장 큰 장점 중 하나는 추가 된 순 간극입니다. 그물 위로 3 피트 이상을 조준하여이를 활용하십시오. 일부 탑 스핀 타자들은 그물 위 평균 6 피트 이상입니다.

백스윙에서 라켓면이 너무 많이 기울어 져있을 수 있습니다.

탑 스핀을 만들기 위해 볼을 롤오버하려고 시도하지 마십시오. 공을 굴 리려고하면 아무 일도하지 않고 뇌졸중에만 해를 끼치는 방식으로 손목을 돌리십시오. 공이 당신의 공을 롤업하기에 충분히 긴 끈에 있지 않습니다. 공의 뒷면을 위로 향하게하여 수직 라켓을 솔질하여 탑 스핀을 만듭니다.

의도 한 것보다 왼쪽으로 공을 치는 경우

당신은 아마도 공에 너무 가까이있어 팔을 몸에 쥐고 스윙 할 때 왼쪽으로 당깁니다.

스윙이 전혀 회전하지 않으면 일찍 치면 너무 왼쪽으로 치게됩니다. 상체를 풀어서 힘을 생성하는 것은 좋지만, 라켓이 게이트처럼 흔들리는 것을 원하지 않습니다. 라켓을 계속 앞으로 올리십시오.

후속 조치를 목표를 향해 확장하십시오.

의도 한 것보다 더 멀리 공을 치는

아마 늦었을 것입니다. 라켓을 뒤로 당길 때 팁은 뒷 펜스를 가리키고 얼굴은 오른쪽을 가리 킵니다. 흔들면 얼굴이 앞으로 나아지지만 늦으면 앞을 향하는 방향에 도달하지 않을 수 있습니다.

백스윙에 손목을 다시 놓는 것이 힘을 향상시키는 적절한 방법입니다. 그러나 스윙 할 때 자연스럽게 앞으로 튀어 나오지 않고 공을 쳤을 때 여전히 뒤로 젖히면 의도 한 것보다 더 멀리 닿게됩니다.

후속 조치를 목표를 향해 확장하십시오.

충분하지 않은 힘

느슨하게! 공의 무게는 2 온스이며 평균 라켓은 10 ~ 11 온스입니다. 공을 치기 위해 긴장을 풀고 큰 근육이 많이 쌓이면 강력한 샷을 만드는 데 필요한 라켓 헤드 속도를 생성하는 것보다 스노우 뱅크에서 차를 밀어 넣는 것이 좋습니다. 공을 근육질하려고하지 마십시오. 느슨하고 빠른 동작으로 더 세게칩니다.

몸 전체를 사용하십시오. 클래식 포워드 모션을 사용하든 현대적인 풀림 모션을 사용하든, 다리, 몸통 및 체중은 모두 샷에 기여해야합니다. 팔이 모든 일을하도록하지 마십시오.

몸을 사용하려고했지만 몸의 기여도를 라켓 헤드 속도로 변환하지 못할 수 있습니다. 부적절한 타이밍은 클래식 스윙에서 가장 가능성있는 결함입니다. 풀기를 시도하는 경우 각 바디 세그먼트의 풀림이 다음을 트리거하여 라켓의 휘핑 및 앞으로 울리는 것을 확인해야합니다.

백스윙이 너무 짧을 수 있습니다. 백스윙이 길수록 라켓의 속도가 빨라집니다.