외롭다는 사실을 인정하기가 창피합니까? 하지마 모든 사람은 자신의 삶에서 적어도 한 번 외로움의 시간을 겪으며 종종 그 이상을 느끼게됩니다. 외롭다는 것을 부끄러워하지 말아야 할 이유는 다음과 같습니다.

당신이 그것에 대해 뭔가를 할 수 있도록 인정

더 많은 친구가 필요하다는 것을 인식하는 첫 번째 단계는 단순히 외로움을 느끼는 것임을 인정하는 것입니다. 그 부분을 깨닫지 못하면 직장, 텔레비전 또는 음식과 같은 것들로 공허함을 채울 수 있습니다.

우정을 구하고 다른 사람과 친밀한 관계를 맺는 것이 가장 먼저 그것을 찾는 것입니다. 당신이 정신적으로 연결되면, 당신은 더 많은 친구를 갖는 목표를 적극적으로 만들기 위해 필요한 조치를 취할 수 있습니다.

다른 사람들은 판결을받을 권리가 없습니다

당신이 외로움을 느끼고 있다고 인정할 때 때때로 일어나는 일은 사람들 (친구들조차도)이 심판을받을 것입니다. 그들은 다음과 같은 어리석은 말을 할 수 있습니다.

• "아, 나는 외로웠 으면 좋겠다. 너무 바빠."
• "외로울 시간이 없다"
• "왜 친구가 없니?"

그것들은 아무 의미가 없을 수도 있지만, 부정적인 반응은 당신이 말한 것에 대해 기분이 나빠질 것입니다. 이런 말을들을 때 사람들의 감정과 관련하여 어떤 사람들은 실마리가 없다는 것을 깨달으십시오. 그들은 아무런 해를 끼치 지 않을 수도 있으며 생각없이 말하고 있습니다.

이러한 유형의 응답을 마음에 지불하지 마십시오. 당신에게 동정적인 사람을 찾을 수 없다면, 그것을 얻지 못하는 사람들에게 화를 내지 마십시오. 아마도 그들은 외로움을 경험 한 적이 없기 때문에 그것을 얻지 못할 것입니다. 아마도 그들은 단지 둔감하다. 그 이유가 무엇이든간에, 단순히 무시하고 친절을 잘 나타내는 사람들에게 넘어가십시오.

다른 사람들은 아마도 너무 외로워서 그것을 인정할 수 없다

누군가에게 외롭다고 말하는 것은 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 일부 사람들은 외로움을 느끼지 않는 척하는 대신 친구가 필요하다고 말하는 다른 사람을 비웃을 수도 있습니다. 아마도 그 사람들에게는 진실을 인정할 수있을 정도로 취약한 감정적 인 장소에 가기가 너무 어려울 것입니다. 모든 사람이 자신의 감정을 인정하는 것은 아닙니다.

또한 어떤 사람들은 사람들이 생각하는 것에 대해 끔찍한 걱정을합니다. 그들은 사람들이 말하는 것을 두려워하기 때문에 외로움을 인정할 수 없습니다.

외로움은 영원하지 않다

외로움은 당신이 할 수있는 일이며 적극적으로하는 일입니다. 시간과 노력이 많이 들지만 다음과 같은 경우 외로운 감정을 줄이거 나 없앨 수 있습니다.

• 더 많은 활동, 특히 자원 봉사와 같은 활동에 참여하십시오.
• 사람들과 대화 할 수 있습니다.
• 당신의 우정으로 건강한 경계를 개발하십시오.
• 진정한 우정에는 시간이 걸린다는 것을 이해하십시오.
• 당신의 사회 생활에 책임을 져야합니다.

다시 말해, 외로움을 느끼기 위해 자신을 사임하지 마십시오. 지금은 외로움을 겪을 지 모르지만 시간과 노력 (예, 힘든 일)으로 느끼는 방식을 바꿀 수 있기 때문에 기다려야합니다. 또한 더 많은 사람들을 만나고 더 많은 사람들을 만나기 시작하면 아직 누군가와 긴밀한 유대 관계를 갖지 않아도 자동으로 기분이 좋아집니다.

다른 사람들의 생각에 대해 걱정하지 마십시오

이미 외로웠다면 사람들과의 밀접한 관계가 부족하다는 의미입니다. 친하지 않은 친구가 몇 명 있거나 친구가 없을 수 있으며, 결과적으로 자신이 느끼는 감정을 인정하면 사람들이 당신을 비웃는 것처럼 느낄 수 있습니다.

이 세상에는 동정심이 많고 돌보는 사람들이 있으며, 또한 잘못 행동하는 사람들도 있습니다. 그러나 당신은 그들이 생각하는 것에 대해 걱정하면서 인생을 보낼 수 없습니다. 다른 사람들의 속삭임보다 더 높이기는 어려울 수 있지만 이해하지 못하는 사람들이 아니라 더 많은 친구를 사귀 겠다는 목표에 집중하십시오.