친구는 우리에게 도전하고, 혼란을 줄 수 있으며, 때로는 왜 우리가 귀찮게하는지 궁금해 할 수도 있습니다. 그러나 우정은 올바른 식사와 운동만큼 우리의 복지에 중요합니다. 또한 우정은 우리가 매년 삶을 살아가는 데 도움이됩니다.
우리가 학교에서 만나는 친구들은 인내심을 갖고, 차례를 기다리며, 연락을 취하고, 새로운 취미 생활을 시도하는 방법을 가르쳐줍니다. 젊은 성인이되면 책임을 다하고, 진로를 찾고, 멘토로서 사람들을 찾는 방법에 대해 더 배웁니다.
40 대를 넘어서면서 우리는 인생의 기복을 극복하는 법을 배우고 다시 한 번 친구들이 우리가 성장할 수있는 발판과 장소를 제공합니다. 우정은 모든 관계에서 우리의 성공의 열쇠이며 그것은 우리 삶의 목적 감각을 만들 수 있습니다.
친구는 우리 모두와의 상호 작용을 도와줍니다
우리가 친구로서 우리 삶에 데려 오는 사람들은 용서하고, 웃고, 대화하는 방법을 보여줄 것입니다. 결혼에서 동료에 이르기까지 모든 관계의 기본 요소는 모두 우정을 바탕으로합니다. 우리는 친구, 심지어 우리와 반대이거나 다른 세계관을 공유하는 사람들 때문에 사람들과 교류하는 방법을 배웁니다.
우리는 단지 다른 사람들과 이야기하는 것이 아니라 그들에게서 배웁니다. 우리는 새로운 지인을 만나고 무엇이 틱인지 알아내는 과정을 이해합니다. 이 사람들은 우리를 안락 지대 밖으로 밀어 내면서도 우리가 완전히 자신이 될 수있는 안전한 감정적 공간을 제공합니다.
친구는 우리를 정신적으로나 신체적으로 강하게 유지시켜줍니다
우정의 가장 간과되는 장점 중 하나는 그것이 우리의 정신과 몸을 강하게 유지하는 데 도움이된다는 것입니다. 실제로 건강을 유지하고 건강을 유지하는 것이 신체 건강에 중요합니다. 최근 하버드 연구는 우리의 삶에서 탄탄한 우정을 쌓는 것이 뇌 건강을 증진시키는 데 도움이된다고 결론지었습니다.
친구는 스트레스를 극복하고 더 나은 생활 습관을 선택하여 건강을 유지하고 건강 문제와 질병에서 더 빨리 회복 할 수 있도록 도와줍니다.
우정은 우리의 정신 건강에도 똑같이 중요합니다. 한 연구는 긍정적 인 친구들과 시간을 보내는 것이 실제로 우리의 전망을 더 좋게 변화 시킨다고 제안했습니다. 그것은 우리가 행복한 사람들과 시간을 보낼 때 더 행복하다는 것을 의미합니다. (유독 한 우정을 남기는 더 많은 이유)
친구는 우리를 외로운 날씨에 도움
친구는 외로움을 완전히 치료하지는 않지만 (일반적인 신화) 외로운 시간에 우리를 도와줍니다. 친절을 받아들이고 도움이 필요할 때 연락하는 법을 배웁니다. 우리가 친구없이있을 수있는 그 고통스런 시간은 또한 우리 삶에서 나오는 우정을 이해하는 데 도움이됩니다.
꾸준한 친구를 사귀면 어떤 우정은 영원하지는 않지만 각각의 우정은 특별한 것을 가져옵니다. 우리는 우리 자신과 자신을 알고 이해하는 사람, 단 한 사람을 갖는 것이 얼마나 중요한지에 대해 더 많이 배웁니다. 이것이 외로움에서 나오는 열쇠입니다.
친구는 우리 삶의 질을 향상시킵니다
친구는 우리의 가치 체계를 바꿔서 우리 삶에 더 많은 의미를 부여하는 법을 배울 수 있습니다. 친구들과 시간을 보내면서 우리는 큰 대화, 진심 어린 배려와 지원으로 인생을 가득 채우고 큰 소리로 웃습니다. 우리가 어려움에 빠지면 친구들은 사물을 원근감있게보고 우리를 도울 수 있습니다. 우리가 성공하면 그들은 우리의 행운에 웃고 있습니다. 우리는 삶의 질이 높고 긍정적 인 사람들과 함께 다른 사람들을 위해 더 감사하고 좋은 일을 할 것입니다. 우리는 건강한 우정을 가질 때만 사는 것이 아니라 번성합니다.
