많은 사람들이 흡연 시가를 무해하고 즐거운 활동으로보고 있습니다. 친구들과 함께 또는 특별한 경우에 시가를 피우는 것은 매우 흔한 일입니다. 그러나 흡연 시가가 더 위험한 행동이 될 수 있습니다.
중독 정의
행동을 정의 할 때 우리는 행동을 취미, 습관 또는 중독이라고 부릅니다.
- 취미: 취미는 즐거움을 위해하는 활동이나 오락입니다. 취미 나 낚시를 위해 골프를 타기도합니다. 여가 시간에 즐기는 일이지만 꼭 필요한 것은 아닙니다.
- 습관: 습관은 반복적 인 반복의 결과로 당신의 정신에 뿌리 내리는 반복되는 행동 패턴입니다. 예를 들어, 아침에 커피 한 잔을 마시는 것은 많은 사람들이 직장 생활에서 발전하는 습관입니다. 그것은 적극적으로 그것에 대해 생각하지 않고 무의식적으로 행동하는 경우가 많습니다.
- 중독: 중독은 통제 할 수없는 정신적 또는 육체적 의존입니다. 어떤 사람들은 마약, 알코올, 카페인, 심지어 시가에 중독 될 수도 있습니다. 중독이 있으면 활동에 빠질 신체적 또는 정신적 필요가 있습니다. 갈망에 굴복하지 않으면 신체적 불편 함이나 고통을 경험할 수 있습니다.
시가 흡연자는 어떤 종류입니까?
당신이 시가를 특별한 대우로 생각하는 시가 감정가이고 흡입하지 않고 매주 수제 시가를 담배를 피우지 않는다면 시가는 취미 일 것입니다. 모든 연기를 맛보고 즐기며 다양한 프리미엄 시가를 맛보십시오.
매일 두 시가 이상을 생각하지 않고 담배를 피우는 시가 애호가라면 시가는 습관입니다. 프리미엄 시가 샘플링을 즐기고 흡입하지는 않더라도 "매일"좋아하는 시가가 있고 값싼 담배 나 기계식 스토 기 담배를 피우지 않아도됩니다.
하루에 여러 시가를 피우고 흡입하는 시가 흡연자 인 경우 시가에 중독 될 수 있습니다. 여러 시가를 피우지 않고 하루 종일 담배를 피울 수 없으며 니코틴을 고치기 위해 담배 흡연자와 같이 휴식을 취해야합니다. 대중의 믿음과는 달리 시가 중독은 매우 가능합니다. 흡입하고 니코틴에 노출되면 담배와 동일한 건강 위험을 경험할 수 있습니다.
시가 취미가 중독으로 이어질 수 있습니까?
가능하지만 가능하지는 않습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)조차도 대부분의 시가 흡연자와 담배 흡연자 사이의 일일 사용량과 흡입 수준의 행동 차이를 인식합니다. 그러나 시가에 중독되어 있다고 생각되면 건강 검진 및 금연 프로그램에 대해 의사와 상담하십시오.
흡연 시가는 무해한 취미처럼 보일 수 있지만 흡연 활동, 행동 및 신체적 및 정신적 드라이브를 모니터링하는 것이 중요합니다. 시가가 필요하다고 느끼거나 정상적인 흡연 시간을 놓치면 아플 때 건강 전문가와 상담해야 할 때가 있습니다.
