원래 피겨 스케이팅의 초점은 얼음 위에서 회전하거나 점프하는 것이 아니라 아이스에서 정확한 디자인을 반복해서 추적하는 8 개의 원형 패턴 (비디오보기)을 스케이팅하는 것입니다.

기본 아이스 스케이팅 기술을 배우고 난 후, 모든 피겨 스케이팅 선수는 강제 피겨를했고, 아이스 스케이팅 선수가 작업하고 마스터 한 첫 번째 강제 피겨는 8 번 바깥 쪽 전진이었습니다.

피겨 스케이트에서 앞으로 여덟 번 앞으로 나가는 방법은 다음과 같습니다.

• 아이스 경기장의 빨간색 또는 파란색 아이스 하키 라인에 스케이트를 타십시오. 하키 라인은 "긴 축"이됩니다.
• 2 피트에서 반원 스케이트를 타며 하키 라인에서 스케이트를 타십시오.
• 편안한 스케이팅을 느끼고 2 피트에서 반원을 한 후, 반원 커브 바깥쪽에있는 발을 들어 올리고 한쪽 발로 활공하면서 반원을 타십시오.
• 오른발로 스케이트를 타면 오른쪽 팔이 앞에 있고 왼발로 스케이트를 타면 왼쪽 팔이 앞에 있어야합니다.
• 한 발로 반원을 습득 한 다음, 얼음 위에 완전한 8 개의 원을 그림 8 패턴으로 만들어보십시오.
• 먼저 두 발로 앞으로 활공하면서 두 완전한 원을 스케이트.
• 스케이트장의 중앙으로 가십시오 (또는 얼음 위의 그림 8 패턴을 만들 공간이 있다고 생각되는 곳 또는 끝으로 가십시오).
• 서클 8의 "중심"위치를 결정하십시오. 날의 뒤꿈치를 사용하거나 날의 측면을 긁어 얼음에 눈을 내고 "가운데"를 표시하십시오.

• 이제 오른쪽 팔을 앞쪽으로 두 발로 표시된 "가운데"에서 오른쪽으로 미십시오. 왼쪽 팔이 뒤쪽에 있어야합니다.
• 두 발로 원 주위를 활공하면서 오른쪽으로 약간 기울입니다.
• 오른쪽으로 미끄러지면 오른쪽 스케이트가 바깥 쪽 가장자리로 눌려지고 왼쪽 스케이트가 안쪽 가장자리에 있어야합니다.
• 원의 위쪽 절반에 도달하면 가위 동작을 사용하여 왼쪽 팔이 앞에 있고 오른쪽 팔이 뒤로 오도록 팔을 변경하십시오.
• 당신이 당신의 "중심"으로 돌아 오면 다음에 왼쪽으로 스케이트를 타고 오른쪽으로 갔다 원에서 당신이 한 일을 반복하십시오.
• "두 발 원 8 운동"을 반복해서 반복 한 후, 한 발에서 원 8 패턴을 반복해서 연습하면서 자유 발과 엉덩이 (각 원의 바깥쪽에있는 엉덩이와 발)를 들어 올리십시오..

팁:

• 완전한 원을 얻기 위해 한쪽 발로 바깥 쪽 가장자리를 잡지 않을 수 있습니다.
• 연습은 외부 서클 8을 완성하는 유일한 방법입니다.
• 각 원의 전반 반 동안에는 자유 발을 스케이트 발의 뒷면에 가깝게 유지 한 다음 각 원의 상단 절반에서 팔을 바꾼 후 자유로운 발을 앞으로 통과시키는 것이 중요합니다.
• 스케이트를 타거나 얼음 위에 원을 만들 때 프리 힙을 약간 올립니다.
• 발가락 픽이 아닌 전체 블레이드는 원형 그림 8의 "중심"에서 밀려나는 운동량을 얻는 데 사용됩니다. T 위치에서 밀어내는 작업은 결국 수행해야하지만 처음 8 번 바깥 원을 할 때는 필요하지 않습니다.
• 서클 피겨 8은 잠보니가 새로 만든 신선한 얼음에서 연습 할 수 있지만 "깨끗하지 않은"얼음 시트에서도 연습 할 수 있습니다.
• 필수 수치를 완성하는 데 관심이 있다면 예비 수치 테스트를 고려하십시오.
• 새로운 피겨 스케이팅 선수에게는 얼음 위의 완벽한 서클을 추적하기가 어렵 기 때문에 처음으로 외부 피겨 8을 배울 때 얼음에 표시 한 마크를 추적하는 것에 대해 걱정하지 마십시오.