"떨어지는 것이 두렵다!" "내가 넘어지면 어떻게 되나요?" 처음 등반하는 사람들이 처음 시작할 때 갖는 가장 일반적인 질문과 두려움입니다. 대부분의 등반가, 심지어 숙련 된 등반가는 대개 떨어지는 것을 좋아하지 않는다는 것을 기억하십시오.
넘어지는 것에 대한 두려움은 자연스럽고 기본적인 인간 본능입니다. 그것은 나쁜 상황에서 우리를 살아있게 해주는 두려움 중 하나입니다. 우리가 넘어지면 심각한 부상을 당하거나 죽을 수 있기 때문에 넘어지고 싶지 않습니다. 넘어지는 것을 두려워하지 않는다면 등반이 올바른 스포츠가 아닐 수도 있습니다. 넘어지는 것에 대한 두려움은 건강합니다. 그것은 당신이 살아있는 집으로 계속 온다.
등반 안전 시스템 알아보기
넘어지는 것에 대한 첫 번째 두려움은 일반적으로 등반 안전 시스템을 이해하지 못하거나 등반 파트너를 신뢰하지 않기 때문입니다. 숙련 된 파트너 또는 유능한 가이드와 함께 등반을해서 등반 장비가 어떻게 안전을 유지하는지 알아보십시오. 밧줄에 묶는 방법을 배우십시오. 잡는 법을 배우십시오. 친구와 자신에 대한 안전 점검을 수행하는 방법에 대해 알아보십시오. 등반 기술과 자신의 안전을 책임지는 방법을 배우면 넘어지는 영향에 대해 크게 걱정하지 않아도됩니다.
장비를 신뢰하고 Belayer
보호를위한 기어를 배치하거나 볼트에 클리핑하는 것과 같이 암벽 등반을 할 때 우리가하는 모든 작업은 우리가 사용하는 모든 장비가 중력의 심각한 영향을 완화하도록 설계되었습니다. 등산을하고 등산 장비를 제대로 사용하지 않으면 다칠 수 있습니다. 등반, 안전 시스템의 작동 방식을 배우는 데 필요한 장비, 로프 및 베레 이어를 신뢰하는 법을 배워야합니다.
당신은 멀리 떨어지지 않을 것입니다
등반을하면 결국 절벽에서 떨어지게됩니다. 능력 이상으로 경로를 오르면 어느 시점에서 떨어질 것입니다. 초보자라면 알아야 할 것은 멀리 떨어지지 않으며 등산 장비를 사용하는 경우 바닥에 떨어지지 않을 것입니다. 등반 하네스에 얽히고 튼튼한 등반 로프가 튼튼한 앵커에 부착되어 슬링 샷 톱 로프를 형성하며 묶이지 않는 묶이지 않는 매듭으로 하네스에 묶입니다.
로프가 끊어 집니까?
초보자 등반을 할 때마다 들리는 한 가지 질문은 넘어지는 것에 대한 두려움에서 비롯됩니다. 로프는 깨지지 않습니다. 좋아, 일부는 부러지는 것으로 알려져 있지만 일반적으로 끊기 전에 로프가 날카로운 가장자리에 얇게 썰어집니다. 클라이밍 로프는 최소 6, 000 파운드의 엄청난 정적 무게를 지탱할 수 있도록 설계되었으므로 코끼리 나 폭스 바겐 벌레만큼 무게가 나가지 않으면 무게가 가벼워 로프가 파손되는 것을 걱정할 필요가 없습니다.
등산이 무섭다는 것을 받아들이십시오
넘어지는 것을 두려워한다면 등반이 무섭다는 것을 받아들이십시오. 장비, 로프 및 등반 파트너를 신뢰하십시오. 파트너와 강력한 관계를 구축하면 등반하는 동안 파트너를 명시 적으로 신뢰하여 돌볼 것입니다. 당신의 등반 움직임에 집중하십시오. 내려다 보지 말고 "내가 넘어지면 어떻게 될까?" 그것은 자신을 정신적으로 진정시키는 확실한 방법입니다. 대신 "다음 난간으로 올라가서 쉬도록하겠습니다."와 같은 목표를 세우십시오. 천천히하고 겁이 나더라도 땅으로 내려가는 것을 두려워하지 마십시오. 그리고 떨어지는 연습.
떨어지는 연습
예, 당신은 올바른 연습이 떨어지는 것을 들었습니다. 당신이 취하는 대부분의 낙상은 상단 로프에있을 것이며, 그것은 당신 위에있는 앵커에 고정되어 있습니다. 넘어지는 것이 두려운 경우에는 베레 이어에게 단단히 고정시켜 놓으십시오. 나쁘지 않아요 밧줄이 뻗은 다음 당신을 붙잡습니다. "큰일 없어!" 떨어지는 것에 대한 모든 소란이 무엇인지 말하고 궁금해합니다.
