노래의 가장 중요하고 때로는 혼란스러운 요소 중 하나는 호흡을 조절하거나 톤을 지원하는 것을 배우는 것입니다. 복부를 밀어 넣거나 뺄 때를 포함하여 올바르게하는 방법에 대한 몇 가지 의견이 있습니다. 자신에게 맞는 것을 선택하기 전에 실제로 호흡 지원이 무엇인지, 전화의 기초 및 이러한 과정이 신체에 미치는 영향을 이해하는 것이 가장 좋습니다.
호흡 지원이란 무엇입니까?
호흡 지원은 노래하는 동안 호흡을 제어하는 방법을 배우고 있습니다. 흡입 및 호기의 정상적인 호흡주기는 4 초가 걸립니다. 노래 과정은 훨씬 더 긴 호흡주기를 요구하는데, 가수는 빠른 흡입을하고 숨을 내쉬면서 스트레칭을하면서도 여전히 충분한 공기 에너지가 성대를 통해 흘러서 아름다운 음색을 만들어 내야합니다.
호기는 어떻게 제어됩니까?
호기는 여러 가지 방법으로 느려집니다. 가장 중요한 방법은 흡입 근육이 호기 근육에 저항하는 "근육 길항"을 이용하는 것입니다. 공기 흐름을 제어하는 또 다른 방법은 성대 또는 성대에 의해 생성 된 개구부를 통하는 것입니다. 글 로티가 닫히면 공기가 멈 춥니 다. 노래 과정에서 두 가지 방법으로 공기 제한을 조정하는 법을 배워 아름다운 소리가납니다.
판결의 기초
성대를 닫아 생성 된 공기의 속도 저하는 밀거나 빼는 것과 거의 관련이 없을 수 있지만, 발음의 기본 사항을 이해하면 공기 흐름을보다 전체적으로 볼 수 있습니다. 노래의 실제 소리는 Bernoulli의 효과에 설명 된 바와 같이 공기압에 의해 부분적으로 제어되는 성대가 열리고 닫히기 때문에 발생합니다. 느리게 움직이는 공기는 빠르게 움직이는 공기보다 더 많은 압력을가집니다. 폐에서 공기가 흐르면 성대가 닫히고 코드 아래로 압력이 가해지면 다시 열립니다. 과정을 반복하여 소리를 만듭니다. 코드 아래의 압력에 대한 가벼운 근육 저항이 아름다운 색조를 만드는 데 사용됩니다. 호흡 지원에 대해 생각할 때는 전화로 프로세스를 조정할 필요가 있음을 명심하십시오.
흡입 중 위
횡경막은 심호흡 중에 구부러져 폐가 확장 될 공간을 만드는 큰 수평 근육입니다. 다이어프램이 아래로 이동하기 위해 위가 자연적으로 바깥쪽으로 확장됩니다. 폐가 가득 채워져서는 안되지만 호흡 할 때마다 긴장을 풀어야합니다. 위 팽창이 크거나 매우 낮 으면 공기가 너무 많이 들어 오거나 의식적으로 위 영역을 밀고 있음을 의미 할 수 있습니다. 횡경막이 자연적으로 위 영역을 확장하게하면 호흡 중에 몸이 이완됩니다.
호기 중 위
정상적인 호기 중에는 위장이 들어갑니다. 호흡을 늦추기 위해 흡입 근육이 호기 근육에 의해 가해지는 압력에 저항하여 위장을 밀어 넣고 횡경막을 위로 올립니다. 호기 중에 하복부 근육이 맞물려 안쪽으로 움직이면 저항이 갈비뼈 아래로 바깥쪽으로 튀어 나옵니다. 얼마나 부 풀리는 경험은 호기 근육에 얼마나 적극적으로 저항하는지에 따라 결정됩니다.
끌어 당기는가?
실제로, 숨을지지하는 일부 근육이 위 근육을 끌어 당기고 있습니다. 열쇠는 호기 근육과 흡입 근육 사이의 유연한 균형을 찾는 것입니다. 노래 할 때 호기의 근육에 긴장과 강성의 지점을 견딜 수 있다면 긴장을 풀고 자연스럽게 안쪽으로 움직 이도록하십시오. 노래를 부르면서 한 번에 너무 많은 공기를 방출하면 아래로 밀어내는 것을 상상하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 위장에 너무 집중하면 요점을 놓칠 수 있습니다. 모든 일을하는 것은 다이어프램입니다. 그것이 낮아지면, 그 아래의 모든 것이 갈 곳이 필요하며 배를 밀어냅니다. 흡입 근육에 저항하기 위해 말 그대로 위장을 밀어내는 것은 대부분 육체적 고통을 유발합니다. 대신 가슴을 높이 유지하고 갈비뼈를 넓히고 호기 근육에 저항하면서 다이어프램을 유연하고 낮게 유지하는 데 집중하십시오.
