배구에는 기술 수준과 경쟁 상황에 따라 다양한 유형의 서브가 있습니다. 초보자는 익히는 것이 가장 배우기 쉬우므로 가장 많이 사용됩니다.

경쟁적인 배구의 경우, 3 가지 주요 오버 핸드 서브가 있습니다: 플로터, 탑 스핀 및 점프 서브. 그들 모두에게 가장 적합한 것을 찾아보십시오. 그러나 세 가지 모두에서 어느 정도 능숙 해지기를 원한다는 것을 명심하십시오.

Underhand Serve

이 서브는 주로 레크리에이션 배구에서 사용됩니다. 다른 유형의 서빙이하는 수준의 기술이나 조정이 필요하지 않습니다. 한 발을 뒤로 젖히고 반대 손으로 공을 잡습니다. 그런 다음 다른 손으로 주먹을 쥔 상태로 몸무게를 앞으로 옮기고 공의 중심 (또는 적도) 바로 아래에서 공을칩니다.

오버 핸드 서빙

고등학교와 대학의 경쟁 배구에서 오버 핸드 서브가 가장 일반적이며, 두 가지 주요 오버 핸드 또는 오버 헤드는 서브 스핀과 플로트입니다.

모든 오버 핸드 서브의 경우, 당신은 지배적 인 쪽 발등에서 시작하고 볼이 지배적이 아닌 손으로 뻗어 있습니다. 그런 다음 손을 치기 전에 공을 던집니다. 치는 방법은 만들고자하는 오버 핸드 서브 타입에 따라 다릅니다. 오버 핸드 서빙 유형의 가장 큰 차이점은 서버의 신체 위치, 볼이 접촉하는 위치 및 팔로우 스루입니다.

뜨는 사람

플로트 서브 또는 플로터는 회전하지 않는 서브입니다. 그것은 예측할 수없는 방식으로 움직여서 통과하기 어렵 기 때문에 플로터라고합니다. 플로트 서빙은 공기를 잡아 갑자기 오른쪽이나 왼쪽으로 움직이거나 갑자기 떨어질 수 있습니다.

플로터를 치기 위해 공의 중간에서 손을 치는 것과 몸 앞에서 접촉합니다. 팔은 끝까지 만지나갑니다. 공 바로 뒤에 닿으면 회전이 없는지 확인할 수 있습니다.

탑 스핀

탑 스핀 서빙은 정확히 그렇게합니다. 탑에서 빠르게 앞으로 돌립니다. 이 서브는 플로터보다 훨씬 더 예측 가능한 움직임을 가지고 있지만 빠른 속도로 인해 다루기가 어려우며 빠르게 떨어지기 때문에 통과하기가 어려울 수 있습니다.

톱 스핀을 제공하기 위해 공을 조금 더 높이 던지고, 던지기 아래로 밟고, 아래쪽 아래로 향한 공을 아래쪽 및 바깥쪽으로칩니다. 팔은 손목 스냅으로 끝까지 이어집니다.

서브 서비스

점프 서브는 더욱 발전되었으며 서버 앞에서 몇 피트 떨어져 있어야하는 더 높은 토스를 사용합니다. 당신은 공중에있는 동안 손의 발 뒤꿈치로 공을 치고 치기 위해 더 많은 공격 접근법을 사용합니다. 이 서브를 사용하면 손목이 뻣뻣한 상태가되어 손바닥이 목표를 향한 위치에 고정됩니다.

점프의 추가 동작으로 볼에 더 많은 힘을 줄 수 있으므로 다루기가 매우 어렵습니다. 단점은 여분의 동작으로 인해 서빙 오류 발생률이 높아질 수 있다는 것입니다. 대부분의 점프 서브에는 탑 스핀이 있지만 플로터는 점프 할 수 있습니다.