"pointe"또는 pointe에서의 춤은 발레리나의 댄스 생활에서 중요한 목표입니다. 포인트 또는 발가락에서 춤을 추려면 다리와 발의 엄청난 힘이 필요합니다. 많은 발레 교사는 시작점 작업에 대한 엄격한 요구 사항을 가지고 있습니다. 포인트 슈즈 준비가되었는지 어떻게 알 수 있습니까? 출발 발레 수업을 시작하기 전에 다음 5 가지 요구 사항을 충족해야합니다.

Pointe의 시대

뾰족한 일을 시작하기에 적절한 나이는 논란의 여지가 있습니다. 많은 전문가들은 발레 댄서가 9 살 이상 또는 10 살 이상이면 포인트에서 춤을 출 수 있다고 생각합니다. 일부 교사는 숫자를 전혀 첨부하지 않고 단순히 능력에 의존합니다. 그러나 발의 성장이 11 세 또는 12 세에 거의 완료 되었기 때문에 발의 뼈가 여전히 굳어지고 있습니다. 강사가 기다리라고 지시하면 신발을 신고 춤을 추지 마십시오. 어린 나이에 뾰족하게 춤을 추면 뼈가 몸무게를 충분히 견디기 전에 발에 영구적 인 부상을 입을 수 있습니다.

Pointe를위한 교육 연도

포인트 슈즈에서 발레 경력을 시작할 수 없습니다. 포인트에서 춤을 추려면 댄서가 포인트 작업으로 성공적으로 전환하는 데 필요한 형태, 강도 및 정렬을 달성 할 시간이 있어야합니다. 부상의 위험없이 발가락을 올바로 올릴 수있는 적절한 기술이 필요합니다.

포인트에 대한 수업 등록

뾰족한 작업에 필요한 적절한 기술과 유연성을 유지하려면 일주일에 3 회 이상 공식적으로 발레를 연습해야합니다. 수업의 포인트 부분은 정규 발레 수업을 따라야하며, 아마도 수업 시간을 30 분 연장해야합니다. 이렇게하면 몸 전체, 특히 발과 발목이 제대로 예열됩니다.

포인트에 대한 물리적 준비

모든 댄서는 발레 교사가 공식적으로 평가하여 포인트 작업의 요구를 충족시킬 준비가되었는지 확인해야합니다. 교사는 올바른 신체 위치와 정렬, 충분한 투표율, 힘과 균형 및 기본 발레 기술의 숙달을 점검해야합니다.

또한, 어떤 사람들은 아무리 열심히 훈련해도 포인트를 시도하면 발의 뼈 구조로 인해 부상을 입을 수 있기 때문에 포인트로 춤을 추지 못할 수도 있습니다. 포인트를위한 "이상적인 발"이 있습니다. 예를 들어, 안정성을 위해 제곱 된 플랫폼을 제공하려면 발가락의 길이가 거의 같아야합니다. 가장 어려운 발 모양은 두 번째 발가락이 가장 긴 모양입니다. 또한 댄서는 발목 유연성이 좋으며 발등에 높은 아치가 있어야합니다.

Pointe의 정서 성숙

포인트 작업은 힘든 일입니다. 시작 포인트 수업은 몸, 특히 발에 더 까다로울 것입니다. 당신은 아픈 발과 때때로 물집으로 고통받을 준비가 되셨습니까? 또한 포인트 슈즈는 복잡하고 유지하기 위해 일정 수준의 책임을 요구합니다. 발에 발목을 묶는 올바른 방법을 배워야합니다. 또한 상태를 양호하게 유지하려면 올바르게 관리해야합니다. 또 다른 고려 사항은 주당 3 시간 이상 발레 수업에 전념 할 준비가 되었습니까? pointe에서 춤추기를 선택하는 것은 진지하게 고려해야 할 결정입니다.