우정은 자존감을 높이고 건강하게 살도록 격려하거나 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 친구들은 당신을 들어 올리고 당신이 될 수있는 최고의 사람이되도록 도와야합니다. 친구가 좋은 영향을 주는지 여부를 결정하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

그들과 시간을 보낸 후에 기분이 좋다

친구가 당신에게 긍정적 인 영향을 미치는지 확인하는 한 가지 방법은 친구들과 함께한 후에 기분을 측정하는 것입니다. 활력과 행복을 느끼십니까? 그렇다면 기회는 당신의 친구가 당신의 마음과 몸에 좋은 영향을 미칠 것입니다.

반대로, 친구들과 하루 종일 보내고 나중에 소외되거나 죄책감을 느낀다면, 친구들은 긍정적으로 생각하지 않을 수 있습니다. 당신의 친구들은 반드시 당신이 마라톤을하도록 장려하거나 다음 위대한 미국 소설에 대한 아이디어를 브레인 스토밍하도록 도울 필요는 없지만, 당신에게 만능 느낌을 주어야합니다.

당신을 쓰러 뜨릴 수있는 부정적인 행동

친구가 좋은 영향을 미치는지 여부를 결정할 때는 전반적인 큰 그림을 보는 것이 중요합니다. 당신의 친구는 (우리 중 누구도 없기 때문에) 완벽 할 필요는 없지만 격려해 주어야합니다. 부정적인 영향을 미치는 친구는 다음을 원할 수 있습니다.

• 잡담
• 가지고 있지 않은 돈을 도박 또는 소비
• 당신이나 당신의 가족을 해칠 수있는 선택을하십시오.
• 불법 활동에 참여
• 다른 친구를 피하십시오

예를 들어, 친구들은 건강한 라이프 스타일을 장려해야합니다 (우리 모두가 준수해야하는 것이기 때문에). 실제로는 다이어트를 한 번에 한 번만하거나 운동 수업을 건너 뛰어 영화를 선호 할 수 있습니다. 누군가가 나에게 유익한 지 판단 할 때는 일상적인 활동이 아닙니다. 오히려, 그것은 누군가가 당신의 삶에 미치는 전반적인 영향입니다.

더 긍정적 인 친구 찾기

새로운 친구를 찾기 전에, 친구 그룹을 살펴보고 다른 사람들이 부정적인 것을 독려하는 사람이 있는지 알아보십시오. 그런 경우, 가십을 거부하고, 위험하거나 불법적 인 활동을하지 않으며, 친구가 다른 방법으로 격려하는 내용에도 불구하고 더 나은 선택을함으로써 그들에게 맞서십시오.

이 작업을 수행 할 때 그룹 내 다른 사람이 자신의 행동에 영향을 받는지 확인하기 위해주의를 기울이십시오. 당신의 변화는 그룹의 다른 사람들에게도 부정성에 저항하도록 영감을 줄 수 있습니다.

새로운 친구를 찾아야한다면 천천히 시간을 보내시고 함께 시간을 보내는 사람을 선택하십시오. 친구에게 절망적이라면 방금 떠난 부정적인 유형의 친구가 더 많이 생길 수 있습니다. 대신, 자신을 독려하는 긍정적 인 친구를 사귀십시오. 하고 싶은 일을 파악하고 그 목표와 활동에 대해 우정을 쌓으십시오. 취미 나 즐기는 이벤트를 통해 사람들을 자연스럽게 만나게되며, 보너스는 새로운 친구들이 아마 그 일을 좋아할 것이라는 점입니다.

부정적인 친구들에게

때로는 부정적인 친구를 남겨두고 테이블을 돌려 문제를 만듭니다. 그들은 파티를 열고 당신을 초대하지 않을 수도 있고, 당신이 결코 주변에 없다고 불평하거나, 험담이나 거짓말을 퍼뜨릴 수도 있습니다. 더 긍정적 인 친구가있는 충만한 삶을 살겠다는 결심으로 힘을 내십시오.