치어 리더의 스포츠를 추구하려면 비행, 저음 및 스포팅의 세 가지 주요 위치에 대해 가능한 모든 것을 알아야합니다. 이 분류를 통해 자신에게 가장 적합한 역할을 찾으십시오. 팀을 시험해 볼 때 경쟁 전에 무엇을 기대해야하는지 알게 될 것입니다.

비행하는 방법

치어 리더에서 전단지의 위치는 마운터, 탑, 등산가 또는 플로터를 포함한 많은 이름으로 나타납니다. 당신이 부르는 것에 관계없이, 이 위치는 공중으로 들어 올리거나 던져지는 사람을 나타냅니다. 그것은 공기를 통해 우아하게 날고 주목의 중심이되는 스릴과 짜릿함을 제공한다는 점에서 치어 리딩에서 가장 많이 찾는 위치 일 것입니다.

그러나 치어 리딩은 팀 스포츠이며 팀의 각 위치는 중요합니다. 베이스 나 스 포터 없이는 어떤 전단지도 안전하게 올라갈 수 없습니다. 체중과 키는 팀에서 어떤 역할을 수행하는 데 중요한 역할을 할 수 있지만 궁극적으로 자신의 위치를 ​​결정하는 것은 당신의 능력과 기술입니다.

다재다능한 치어 리더는 필요한 작업을 채울 수 있어야하며 팀의 자산이 될 것입니다. 한 가지만 할 수 있다고 생각하여 자신을 제한하지 마십시오. 올바른 상황에서 모든 것이 가능합니다. 다른 직책을 시도하면 각 직책과 관련된 책임을 더 잘 이해할 수 있습니다. 이것은 더 강한 분대를 만들 것입니다.

전단지가 되려면 몇 가지 기술과 능력이 필요합니다. 무엇보다도 자신감이 필요합니다. 태도가 전부입니다. 당신이 할 수 있다고 생각하지 않으면 아마 할 수 없기 때문에 당신이 그것을 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 또한, 당신은 당신의 동료와 당신을 신뢰해야합니다. 당신이 그들을 완전히 신뢰한다면, 당신이 넘어 질 경우 누군가가 당신을 붙잡을 것입니다. 그렇게하지 않으면해야 할 일에 집중할 수 있습니다.

이것은 주어진 것이지만 반복 할 가치가 있습니다. 비행을 원한다면 높이를 두려워 할 수 없습니다. 또한 타이밍에 대한 감각이 필요합니다. 스턴트에있는 모든 사람은 무엇을해야하며 언제해야하는지 알아야합니다. 모든 스턴트는 세어 져야합니다. 전단지는 적절한 레벨에 도달했을 때 스턴트를 찌르거나 치고 당기는 것을 알고 있어야합니다. 아래 팁은 스턴트가 원활하게 진행되도록합니다.

• 단단히 유지-엉덩이와 허벅지를 단단히 유지하십시오 (페니를 꼬집어). 다리를 밀지 마십시오. 받침대가 벌어 질 수 있습니다.
• 팔을 사용하십시오-자신의 몸무게를 지탱할 수 있어야합니다. 팔로 몸을 들어 올려 기지를 돕습니다.
• 균형-흔들리는 사람을 붙잡는 것이 훨씬 어렵습니다. 최대한 뻣뻣한 자세를 유지하고 기지가 균형을 잡도록하십시오.
• 군중과 시선을 유지하십시오. 전단지가 올라 오면 그녀는 동기를 부여하고 군중을 참여시켜야합니다.

그 기지에 관한 모든 것

치어 리딩의 기반은 스턴트의 기초가됩니다. 받침대가 없으면 전단지를 들어 올리거나 던지는 것이 기본 작업이므로 전단지가 올라가지 않습니다. 신체적 속성은 당신이 어떤 위치를 채우는 데 일부 역할을 할 수 있지만 (베이스가 더 크고 강해지는 경향이 있음) 중요한 것은 기술과 능력입니다. 다재다능한 치어 리더는 필요한 곳 ​​어디든 들어갈 수 있습니다.

성공하려면 기지가 다리와 팔을 모두 사용해야합니다. 그것이 대부분의 힘이 나오는 곳입니다. 다리에서 어깨, 팔로 진행됩니다. 등을 구부리거나 기울어지면 등을 들어 올리면 부상을 입을 수 있으므로 등을 똑바로 유지하는 것이 중요합니다.

다른 위치와 마찬가지로 타이밍도 중요합니다. 베이스는 서로 동기화되어 있어야합니다. 그들은 언제 찍어야하는지, 언제 밟아야하는지, 언제 잠글 것인지 알아야합니다. 실제로 부상을 피하기 위해 전단지를 올리지 않고 동기를 연습하십시오.

베이스의 발 배치도 중요합니다. 자신과 스턴트를 안정시키기 위해 발을 어깨 너비로 벌리십시오. 그리고 스턴트 중에는 말을하지 마십시오. 코치 나 스턴트를 부르는 사람 만 이야기해야합니다. 침묵은 집중력을 유지하고 필요한 경우 전단지를 잡는 데 도움이됩니다. 이것은 기술적으로는 파충류의 일이지만, 좋은 기지는 전단지를 잡고 도움을 줄 수 있어야합니다. 전단지는 절대 떨어지지 않아야합니다. 따라서 항상 준비하고 경고하십시오.

포터되기

치어 리딩 스턴트에서 가장 중요한 위치가 하나라도 있다면, 그것은 스 포터 또는 스 coop입니다. 발견 자 (때로는 3 루라고도 함)가 쉬운 일이 아닙니다. 전단지의 부상을 방지하는 책임은 스 포터의 어깨 나 팔에 있습니다. 스포 터는 항상 작동 표면과 접촉해야하며주의 깊고 빠르게 생각하며 공격적이며 가급적 키가 큰 사람이어야합니다. 스포 터는 일반적으로 스턴트 중에 모든 것을 부르는 사람들입니다.

Spotters는 전단지를 스턴트로 돕지 만 주요 지원은 아닙니다. 그들은 스턴트를 꾸준히 유지하거나 균형을 유지하고 넘어지면 부상을 예방하기 위해 전단지를 잡습니다. 스턴트에서의 그들의 역할은 거대하며 결코 가볍게 받아 들여서는 안됩니다.

스포 터는주의를 기울여야하며 모든 상황에 신속하게 대응할 수 있어야합니다. 스포 터는 전단지의 자신감과 신뢰를 쌓을 수 있습니다. 전단지가 자신이 붙잡힌다는 것을 안다면 비행 기술에 더 집중할 수 있습니다. 스포 터는 완벽한 타이밍을 가져야하며 스턴트를 저장하는 방법을 알고 있어야합니다.

탐지기는 전단지를 잡거나 다칠 염려가 없습니다. 누군가가 땅에 부딪 치면 스 포터가되어야합니다. 스 포터가 그립을 확인하지 않는 한 항상 그녀의 눈은 전단지에 있어야합니다.

가능하면 스 포터가 전단지와 계속 연락해야합니다. 이것은 스턴트의 균형을 맞추는 데 도움이 될뿐만 아니라 전단지가 더 자신감 있고 안전하게 느껴질 것입니다. 그리고 전단지가 떨어지면, 탐지기는 머리와 목을 먼저 잡는 방법을 알아야합니다. 머리와 목을 잡으면 스포 터는 가장 심각한 부상을 예방할 수 있습니다. 스 포터 (및베이스)도 가능한 가장 높은 지점에서 전단지를 잡아야합니다. 이것은 그녀의 하강을 늦추는 데 도움이됩니다.

보시다시피, 스 페터의 위치를 ​​채우기 위해서는 매우 특별한 사람이 필요 하며이 위치의 중요성을 과소 평가해서는 안됩니다. 그러나 스 포터, 베이스 또는 전단지의 역할을 수행하는 경우 좋은 안전 지침을 실천해야합니다. 안전을 최우선으로해야합니다. 그리고 웃고 재미있게 보내십시오!