어수선한 둥지 증후군 또는 샌드위치 생성

샌드위치 세대 란 무엇입니까? 부부가 여전히 육아 문제를 다루고, 자신의 은퇴에 대해 생각하면서도 고령 부모를 극복하는 데 어려움을 겪는 것은 힘든 시간입니다. 우선 순위가 가장 높은 것을 결정하면 결혼 생활이 찢어 질 수 있습니다.

미국 인구의 약 22 %가 샌드위치 세대로 분류되어 자녀를 양육하고 동시에 부모를 돌보고 있음을 의미합니다. 일부 추정에 따르면 베이비 붐 세대의 거의 3 분의 2가 향후 10 년 안에 노인 부모를 돌볼 것입니다. 1990 년 뉴스 위크 (Newsweek) 는 평균 여성이 17 년 동안 아이를 키우고 18 년 동안 부모를 돕고 있다고보고했다.

이 부부들 중 상당수는 재정, 감정 및 관계에 큰 스트레스를받습니다. 그들은 다른 사람들을 돌보는 데 직면했을 때 안전한 은퇴, 여행 및 둔화에 대한 꿈의 상실에 대한 우려를 표현합니다.

그러나 공동 거주는 다세대 세대가있는 대부분의 부부에게 큰 문제를 일으키지 않습니다. 의사 소통이 좋으면 한 지붕 아래에 3-4 세대가 있으면 가족의 복지 향상, 어린 아이들에게 소속감 제공, 10 대들이 성인으로 나아가는 데 도움이되고 여분의 도움으로 집안일 부담이 줄어 듭니다 소유.

성공적인 다세대 세대 팁

스스로를 돌보고 건강을 유지하기 위해해야 할 일을하십시오. 여기에는 재미와 생활을 최대한으로하는 것이 포함됩니다! 당신의 삶을 멈추지 마십시오.
당신의 결혼을 무시하지 마십시오. 서로 시간을 내십시오.
실용적입니다. 할 수있는 일만 할 수 있습니다. 감정적, 신체적 또는 재정적으로 자신에게 과부하를 가하지 마십시오.
부메랑 어린이들이 집으로 돌아 오는 경우 모든 기대를 공유하십시오. 그들이 집에 살고 있더라도 책임감있는 성인이되도록 부르십시오.
고령의 부모가 당신과 함께 살기로 결정했다면 다시 모든 기대를 공유하십시오. 귀하의 부모는 귀하의 가정에서 책임을지고 싶어 할 것입니다. 가족의 생산적인 일원이 참여하게하십시오.
부부와 개인으로서 개인 정보와 시간을 보호하십시오.
성취되지 않은 꿈은 결혼 생활에 문제를 일으킬 수 있음을 인식하십시오. 이것에 대해 서로 이야기하십시오.
지역 사회 및 정부 자원의 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.