높이를 두려워하여 암벽 등반하는 법

많은 초보 등반가들은 키가 무섭다고 말하는데 이는 정상입니다. 높은 곳과 높은 곳에 대한 두려움은 자연스러운 인간의 두려움입니다. 우리는 자기 보존을 위해 키가 무서워 질 수밖에 없습니다. 우리는 높은 곳에서 떨어지면 결과가 좋지 않을 것임을 본능적으로 알고 있습니다. 높이에 대한 두려움은 문제가 될 수 있지만 실제로 등반 할 때 안전을 유지하는 데 도움이됩니다.

안전 시스템 이해

대부분의 경우, 높이에 대한 두려움은 안전하지 않다는 느낌에서 비롯됩니다. 그러나 실제로는 올바른 등반 안전 시스템이 낙상 가능성으로부터 보호합니다. 로프에 매기, 암석의 앵커에 로프를 자르기, 로프를 고정하고 클라이머를 보호하기 위해 잡기 장치를 사용하는 등 등반가로서 취해야 할 모든 예방 조치는 낙상으로 인한 심각한 결과로부터 당신을 보호하는 데 도움이됩니다. 안전 시스템에 대해 알아보십시오. 높이에 대한 두려움에서 벗어나기 시작하는 것이 훨씬 쉽습니다.

보안 감각을 높이려면 몇 피트 이상 올라가지 않고 안전 시스템을 테스트하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지상에서 불과 몇 피트 떨어진 곳에 묶어 놓으십시오. 하네스, 로프 및 베레 이어가 제공 할 수있는 보안을 경험하십시오!

아기 발걸음

일부 초보 등반가는 키가 큰 절벽 꼭대기에서 시작하여 얼어 붙지 만 암벽 등반을 할 때 키가 두렵다면 아기 발자국으로 시작하는 것이 훨씬 현명합니다. 연결 매듭, 일반적으로 그림 8 팔로 매듭 매듭을 확인하고 올바르게 묶여 있는지 확인하십시오. 약어 SECURE를 사용하여 상단 로프 앵커가 안전하고 튼튼한 지 확인하십시오. 로프가 빌레이 장치를 통해 올바르게 장착되어 있고 경고하고 당신을보고 있는지 belayer를 확인하십시오. 안전하다는 것을 알았으므로 편안한 수준에서 등반을 시작할 수 있습니다. 더 높은 등반을 권장하는 다른 사람들에게 응답 할 의무가 없습니다. 등반은 초보자에게는 경쟁이 아닙니다.

더 높은 등반으로 공차를 구축

편안하다고 느끼는만큼만 높이를 올리면 높이에 대한 내성을 만들 수 있습니다. 일부 초보자의 경우 지상 20 피트에 불과할 수 있습니다. 키가 두렵다면 등반 할 때마다 더 높이 올라가십시오. 이렇게하면 지상 50 피트 또는 500 피트에 상관없이 안전하다는 것을 알게됩니다. 그러나 자신의 경험을 담당한다는 사실을 기억하십시오. 당신이 너무 높아서 두려워하기 시작하면, 베레 이어에게 당신을 다시 땅으로 내려달라고 요청하십시오.