자전거 타는 사람이라면 추적 성능에 대한 자연스러운 성향은 일반적으로 핸들 바에 묶여 속도, 거리, 케이던스, 최대 / 평균 속도 등에 대한 정보를 제공하는 사이클로 컴퓨터를 활용하는 것입니다.

그러나 나는 이것을 다르게보고 자전거 응용 프로그램에 사용하기 위해 기본적으로 러너 시계 인 GPS와 심장 박동 모니터가있는 Timex Ironman 달리기 트레이너의 적합성을 탐색하고 싶었습니다. 나는 마라톤을 타러 가려고 정말 나쁜 생각이 있었을 때 처음으로 익숙해졌지만 일단 완성되면 자전거를 타고 돌아 왔을 때 시계가 도움이 될 것 같았습니다.

Timex는 물론 사이클 트레이너 2.0을 사이클로 컴퓨터로 만들지 만 사이클 트레이너에없는 사이클 사이 클러 시계에는 사이클리스트에게 특별한 이점을 줄 수있는 몇 가지 기능이 있습니다. 다음 몇 단락에서 이러한 차이점을 살펴 보겠습니다.

기능 및 사양

Timex Run Trainer 시계에는 여러 가지 기능이 있습니다.

• GPS 기능으로 페이스, 속도, 거리를 실시간으로 측정
• 크고 읽기 쉬운 화면에는 3 ~ 4 개의 사용자 정의 가능한 데이터 라인이 표시됩니다
• 컴퓨터에서 쉽게 사용자 정의 할 수있는 설정
• 인터벌 타이머, 알림 및 15 개의 운동 메모리
• Timex Flex-Tech Digital 2.4 심박수 센서 제공
• 저장 및 상세 분석을 위해 웹 사이트에 다운로드 가능한 운동
• 50M 방수
• 풀 GPS 모드에서 8 시간 배터리 수명
• 케이스 크기: 너비 49mm x 두께 18mm / 1.93 인치 x 0.71 인치
• 디스플레이: 폭 29mm x 높이 26.1.14 인치 x 1.02 인치
• 무게: 65.7g / 2.3oz

사이클리스트를위한 러너 워치의 기능

그래서 사이클리스트의 관점에서 러너 시계를 보는 실험은 유익했습니다. 이 Run Trainer 시계에는 자전거 타는 사람이 특히 일반적인 운동 / 훈련 활동을 위해 Cycle Trainer 2.0에서 부족한 기능을 사용할 수있는 많은 기능이 있습니다.

Run Trainer Watch는 손목 장착형 으로 자전거 사이를 쉽게 이동할 수 있습니다. 물론, Train Trainer 2.0에는 2 개의 장착 브래킷이 제공되므로 커플 자전거 사이를 전환 할 수 있지만 많은 자전거 운전자 (자체 포함)는 정기적으로 사용하는 자전거보다 자전거가 더 많습니다. 손목 하나에 시계 하나를 장착하면 오전 5시 30 분에 자전거를 타려고 할 때 갈 준비가되어 있고로드 라이더 친구 그룹을 만나기 위해 문 밖으로 나가야한다는 의미입니다.

인터벌 / 타이머 기능은 더 많은 교육 옵션을 제공합니다. 요즘 제가 집중 해 왔던 것 중 하나는 인터벌 트레이닝 (Interval Training)으로 활동적인 회복과 함께 다음의 격렬한 활동에 따라 운동량을 체계적으로 늘리고 확장합니다. 이 시계를 사용하면 이러한 간격을 사용자 정의하고 프로그래밍 할 수 있으므로 특별히 자신에게 맞는 운동을 할 수있을뿐만 아니라 손목에 바로 운동 방향을 알려주는 시계와 활동을 늘리거나 줄일시기를 알려주는 경고음이 들립니다..

HR, 페이스 등을 모니터링하기위한 프로그램 가능 영역: 많은 운동 선수를위한 다른 유용한 훈련 도구는 최소 / 최대 속도, 심박수 등 초과하지 않을 수있는 모든 성능 지표 인 자체 임계 값을 생성하는 프로그래밍 가능 트레이닝 영역입니다. 아래로 떨어지십시오. 예를 들어, 효과적인 훈련 목적으로 (너무 일찍 터지지 않기 위해) 사이클 선수는 맥박이 130 아래로 떨어지거나 (충분히 작동하지 않음) 150 이상으로 올라갈 때 경고하는 심박수 목표를 설정하려고 할 수 있습니다 (작동 중) 너무 열심히). 관련 기사: 심박수 영역 및 최대 심박수에 대한 추가 정보

사이클링이 아닌 다중 이벤트 훈련에 사용할 수 있습니다. 순전히 자전거 중심의 Cycle Trainer 2.0에 비해이 시계의 장점 중 하나는 다른 이벤트에서 사용하는 것입니다. 트라이 애슬론 대화에서 "브릭 (bricks)"이라고하는이 기능은 자전거에서 달리기 등으로 바로가는 조합 이벤트에서 사용할 수 있습니다. 진정한 멀티 스포츠 추적 기능이있는 Timex Global Trainer 시계의 트라이 애슬론 기능만큼 정교하지는 않습니다. 이렇게하면 성능 결과가 함께 혼합되지만 "랩"기능을 사용하면 최소한 시간 / 속도 / 속도 분할을 통해 실시간으로 모니터링 할 수 있으며 운동 후 검토 할 때도 절약 할 수 있습니다.

Run Trainer Watch의 단점

Run Trainer 시계 테스트에서 다음과 같은 단점이 관찰되었습니다.이 중 일부는이 시계에만 해당되며 일부는 일반적으로 소비자 GPS 제품에 공통적입니다. GPS를 사용하면 시작 속도가 느리다는 것을 알았습니다. 즉, 위성 신호를 포착하고 동기화하여 위치를 확인하는 데 1 분 정도 걸리므로 "인스턴트 온"이 없다는 의미입니다. 운동화 몇 분 전에 시계를 세우고 GPS를 켜서 신발 등을 착용하고 나갈 준비가되었을 때에 대비할 수있었습니다. 또한 GPS는 나무 덮개, 언덕이 많은 지형, 기타 오버 헤드 장애물 등의 영향을 받기 때문에 특히 두꺼운 숲이나 위성과 연결되는 스케치가있는 깊은 곳에서는 산악 자전거에 적합하지 않을 수 있습니다. 그러나 GPS의 경우에도 마찬가지입니다.

또한 시계는 전체 GPS 모드에서 8 시간의 배터리 수명 만 제공합니다. 보통은 러너에게는 문제가되지 않지만, 한 세기 동안 자전거를 타는 자전거는 정류장을 포함하여 8 시간 이상 쉽게 자전거를 탈 수 있습니다.

배터리를 다 사용하면 시계에서 시간과 사용자 특정 데이터를 재설정해야 할뿐만 아니라 현재 운동뿐만 아니라 저장된 모든 운동을 잃게됩니다. 생년월일, 체중, 성별 등으로, 소모 된 칼로리 및 적절한 심박수 영역을 계산하는 데 사용됩니다.

또 다른 관찰. 컴퓨터에서 원하는 목표보다 높거나 아래로 떨어지면 관련 알람으로 인터벌 트레이닝, 심박수 등의 영역을 설정하는 것이 쉽습니다. 그러나 자전거를 타거나 달리는 동안에는 특정 경보를 완전히 끄는 것 외에는 조정하기가 어렵습니다. 예를 들어, 나는 다른 아침에 8 분 마일 목표를 설정했는데, 그것은 너무 야심적이었습니다. 몇 분의 끊임없는 경고음이 지속 된 후 너무 느리게 진행되었다고 알려주면서 달리는 동안에는 9 분 / 마일의 더 합리적인 목표로 쉽게 이동할 수 없었기 때문에 경고를 꺼야했습니다.

요약-멋진 도구-사이클리스트를위한 러너 워치

이 Timex Ironman Run Trainer 시계는 주로 러너를 대상으로했지만 자전거 타는 사람에게도 유용한 도구로 판명되었습니다. 나는 만족스러운 결과를 가진 정교한 사이클로 컴퓨터 대신에 그것을 사용했다. 분명히 파워 사이클과 페달 스트로크 rpm (일반적으로 "케이던스"라고도 함)을 모니터링하는 사이클링 관련 기능이 부족하지만 코어 그룹 외부의 많은 사람들에게 관심이 있다고는 생각하지 않습니다. 하드 코어 경주 자전거 타는 사람, 특히 운동 및 일반 훈련을하는 사람들과는 관련이 없습니다. Cycle Trainer 2.0에서 이러한 기능이 활성화되어 있지만이를 측정하는 데 필요한 추가 장치는 기본 패키지에 포함되어 있지 않습니다. 일반적으로 최소 40 달러가 추가 될 것입니다. 내 목적을 위해 Run Trainer 시계는 주요 사이클링 통계를 측정하기에 충분했으며 위에서 언급 한 모든 추가 유연성과 기능을 통해 자전거 타는 사람에게 멋진 도구가되었습니다.

또한 기능을 이해하고 최대화하기 위해 제품 설명서에 몇 분 동안주의를 기울이고 헌신하는 것이 좋습니다. Timex는 또한 제품과 함께 제공되는 여러 가지 유용한 교육용 비디오를 만들어 장치를 이해하고 최대한 활용하는 데 도움을줍니다.