오르가즘을 할 수없고 오르가즘을 막는 신체적 문제를 배제하거나 해결했다면, 당신의 마음이 오르가즘을 방해하는 방법에 대해 생각하는 것이 좋습니다. “마음”으로, 나는 당신이 생각하고 느끼는 모든 방법과 함께 당신이 살고있는 정신 건강 문제 (진단 여부에 관계없이)를 포함합니다.
어떤 상황에서는 정신적 욕구 나 성적인 관심없이 육체적 인 오르가즘을 가질 수 있지만, 대부분의 경우, 오르가슴을 경험하고 즐기고 즐기려면 적어도 정신적으로 어느 정도“정신적으로”있어야합니다. 당신이 거기에 방해가되는 것은 오르가즘을 갖는 데 방해가 될 수 있습니다. 오르가즘을 갖는 데 대한 일반적인 심리적 장벽은 다음과 같습니다.
신체 이미지와 자존심
오르가즘이나 섹스를 즐기기 위해 자신이나 몸을 사랑해야한다는 것은 사실이 아니지만 아마도 도움이 될 것입니다. 그리고 확실히 어떤 사람들에게는 자신의 몸이나 자신의 가치에 대한 부정적인 감정과 생각이 오르가즘에 충분히 긴장을 풀 때 방해가됩니다. 아이러니하게도, 특히 자신의 관점에서 오르가즘을 갖는 것은 당신이 즐거움을 느끼고 학습이 인생의 다른 부분으로 확장 될 수있는 강력한 학습 경험이 될 수 있습니다.
성 부정적인 감정과 신념
친구, 가족, 종교 인물 및 언론 매체에서 자란 메시지는 성적 즐거움과 오르가즘에 대한 개인적인 경험에 영향을 줄 수 있습니다. 자신의성에 대한 성적 쾌락이 잘못되었다고 생각하거나 나쁜 사람들 만 섹스에 관심이 있다고 생각한다면, 쾌락이 발생하는 것을 즐기기가 어려울 수 있습니다.. 다른 사람들은 죄책감이나 나쁜 기분으로 기쁨을 누릴 수 있습니다. 그러나 당신의 신념이나 감정이 성관계에 대한 열망과 상충하고, 그 상충으로 인해 고통을 겪는다면, 자신이 성관계를 갖더라도 성을 즐기지 못할 수도 있습니다. 부정적인 생각과 감정에 도전하는 것은 쉽지 않으며 밤새 고칠 수 없습니다. 그러나 올바른 지원과 정확한 정보로 가능합니다.
오르가즘과 정신 건강
다양한 진단 가능한 정신 건강 문제는 성적 만족과 오르가즘을 방해하는 것으로 알려져 있습니다. 성적과 오르가슴에 영향을 미치는 잘 기록 된 정신 건강 질환 두 가지는 우울증과 외상 후 스트레스 장애입니다. 불안을 포함한 다른 정신 건강 문제는 오르가즘을 방해 할 수 있습니다. 이것이 당신이 오르가즘을하지 않는 이유라고 생각한다면, 방해가되는 것들과 그것이 어떻게 치료 될 수 있는지 알아낼 수 있도록 정신 건강 전문가의 지원을 구하십시오.
스트레스
오르가즘을 겪지 않는 사람들은 자신의 마음이 섹스 중에 "방황"한다고 불평하는 것이 일반적입니다. 그들은 그것을 알기 전에 다음 날해야 할 12 가지 일에 대해 생각하고 있습니다. 초점이 부족한 이유 중 하나는 너무 많은 스트레스입니다. 스트레스는 여러 가지 방법으로 오르가즘을 예방할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 처음에는 섹스를하고 싶지 않을 수도 있습니다. 또는 섹스의 시작 부분에서 괜찮을 수도 있지만, 오르가즘에 관해서는 "느낌"이 충분하지 않습니다. 아이러니하게도, 오르가즘은 스트레스 해소 제가 될 수 있습니다. 그러나 스트레스를 먼저받을 정도로 스트레스를 줄여야합니다.
성능 불안 / 큰 기대
성능 불안에 대한 남성의 경험에 대해 많이 쓰여졌습니다. 만약 그가 스터드가되어서 당신의 마음을 날려 버릴 까봐 걱정된다면, 그는 자기 자신과 발기를 완전히 뺄 수 있습니다. 그러나 여성들은 또한 성적인 파트너가 될 수있는 능력에 대한 불안감을 느끼고 있으며, 그 불안으로 인해 오르가슴도 예방할 수 있습니다. 기본적으로 당면 과제와 몸에서 느끼는 감정을 상실하는 것은 오르가즘을 겪을 가능성이 있습니다. 이러한 기대와 불안을 줄이는 데있어 파트너와 의사 소통하는 것이 매우 중요합니다.
틀에 박힌 생활
또한 오르가즘 연습에서 벗어나는 것 외에는 오르가즘을 방해하지 않을 수도 있습니다. 우리가 성적인 틀에 박힌 것은 쉬운 일입니다. 따라서 한동안 오르가즘을 겪지 않았다면, 오르가즘을 갖지 않고 기대하지 않는 것에 익숙해 질 수 있습니다. 오르가즘이 없었던 이유가 제거되면 오르가즘이 없을 것으로 예상되며 오르가즘을 기대하지 않고 일종의 역기능 불안을 경험할 수 있습니다. 어쨌든 일어나지 않을 것이라고 확신하기 때문에 긴장을 풀거나 집중하려고하거나 자신이나 파트너와 연결하려고하지 않습니다.
이 문제를 해결하는 한 가지 방법은 섹스를하는 방식, 성관계가있을 때, 성 관계를 약간 바꾸는 것입니다. 유일한 문제는 오르가즘을 겪지 않는 나쁜 습관에 처한 경우 약간 흔들면 도움이 될 수 있습니다.
