대부분의 프로 발레 무용수에게는 공통점이 적어도 하나 있습니다: 아름답게 뾰족한 발. 큰 요점의 비밀은 발의 발목, 발목과 발가락 사이의 발의 윗부분에 있습니다. 아름다운 점은 발등이 과장된 것입니다. 발을 가리킬 때 높이 튀어 나옵니다. 물론 일부 댄서들은 많은 노력없이 발을 정확하게 겨냥 할 수있는 능력이 있습니다. 발이 길거나 발목이 얇은 댄서는 발이 더 예쁘게 보입니다.

자연스럽게 아름다운 발레 피트를 가진 운이 좋은 소수가 아닌 경우, 다음 자습서는 발가락을 올바르게 가리키는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 단계를 정확하고 자주 따르는 경우 곧 수업에서 가장 예쁘게 보일 수 있습니다.

발을 구부리십시오

다리를 앞쪽으로 펴고 무릎을 똑바로 세우고 바닥에 앉으십시오. (햄스트링이 꽉 조이면 더 뒤로 기대어 팔꿈치로 등을 받쳐주십시오.)

발가락을 몸쪽으로 당겨 발을 구부립니다. 발가락을 천장으로 향하게하십시오. 발 뒤꿈치가 바닥에서 솟아 오르더라도 걱정하지 마십시오.

발목을 구부리십시오

발목을 바닥쪽으로 구부립니다. 발꿈치를 바닥에 대고 발가락을 몸쪽으로 당깁니다. (발을 지니의 발처럼 보이게하는 많은 발레 선생들이이 자세를 "알라딘 발"이라고 부릅니다.) 발이 안쪽이나 바깥쪽으로 구부러지지 않도록 발목을 최대한 굽 힙니다.

발가락을 가리켜 라

발가락을 바닥쪽으로 내립니다. 발가락을 함께 뭉치지 말고 발의 곡선을 넓히도록 노력하십시오. 가장 긴 선을 만들 수 있도록 최대한 멀리 늘리십시오. 이 자세를 몇 초 동안 유지하십시오. 경련이 느껴지면 발을 편안하게하십시오.