많은 신혼 부부가 논쟁의 열기 속에서 배우자를 때리거나 강요하는 등 육체적으로 공격적이되도록 촉구했습니다. 그러나 실제로 얼마나 많은 사람들이 육체적으로 공격을 받습니까? 생각보다 더 많은 것. 로스 앤젤레스에서 온 172 명의 부부 중 약 25 %가 결혼 초기 5 년 동안 부부에 대한 최근의 연구에 참여하여 서로 신체적으로 공격적인 태도를 나타 냈습니다.
아이오와 대학의 심리학 부교수 인 에리카 로렌스 (Erika Lawrence)는 이런 종류의 침략은 가정 폭력이나 배우의 폭행과 동일하지 않다는 점을 분명히 밝히기를 원한다. 이 연구의. 로렌스가이 연구에서 발견 한 것은 신혼 부부가 감정을 최대한 활용하고 덜 공격적이지만 똑같이 위험한 방식으로 육체적 공격을하는 경향이있었습니다.
결혼 허가를 신청 한 부부는이 연구에 참여하도록 초대하는 서신을 받았습니다. 로렌스 부부는 결혼 3 개월 후 부부가 설문지를 작성하고, 각 배우자를 서로 개별적으로 인터뷰하고, 특정 주제에 대해 서로 이야기하는 활동을 수행했습니다. 결혼 첫 5 년 동안 매년 로렌스는 부부와의 면담을 통해 상황이 어떻게 진행되고 있는지 확인했습니다. 2007 년에 Journal of Family Psychology 는 그 결과를 발표했습니다.
Lawrence는“가장 놀라운 사실 중 하나는 사랑에 빠진 부부가 서로를 때리고 밀고 때리는 것입니다. 그녀는 그들이 행복하고 그들의 안전을 두려워하지 않는다고보고하는 커플입니다. 남녀 모두 육체적 공격에 관여했습니다. 로렌스는“사람들이 서로 충돌하면 불행하다는 가정이있다. "그렇습니다."
그러나 그들의 행동은 중대한 결과를 초래할 수 있습니다. 신체적으로 공격적인 부부는 이혼 할 가능성이 더 높습니다. 로렌스는 결혼 생활의 첫 5 년 동안 가장 위험한시기이기 때문에 부부를 선택했습니다. 신혼 부부에 대한 연구 동기는 첫 결혼의 약 40 %가 이혼으로 끝나고 두 번째와 세 번째 결혼의 3 분의 2가 이혼으로 끝나기 때문입니다. 로렌스는 다른 사람들은 불행하지만 함께 머물러 있다고 말합니다. 따라서 그녀의 목표는 처음 5 년 동안 행복한 부부가 어떻게 비참하게되는지를 결정하는 것이 었습니다.
통계가 엉망이지만, 당신과 배우자가 그것을 만들 수 있습니다. 관계를 개선하고자하는 부부를위한 워크샵을 계획하고있는 로렌스 (Lawrence)는 신체적 침략을 피하고자하는 신혼 부부를위한 팁을 소개합니다.
- 당신의 태도와 행동을 인식하십시오. Lawrence는“논쟁 중 순간의 열기 속에서 당신이 어떻게 행동하고 있는지 인식하고 그러한 행동이 결과를 초래한다는 것을 인식하십시오.
- 그녀가 과열되면 논쟁에서 벗어나십시오. 그녀의 제안에는 산책을하거나 배우자에게서 멀어 지도록 식히는 것이 포함됩니다. Lawrence는 조금만 걸어 가서 더 시원한 머리로 돌아와서 주제와 필요한 경우 다시 논의하기 때문에 이것을 do-over라고 부릅니다.
- 감정 관리 방법을 배우십시오. 이상적으로는이 부서에서 귀하를 안내 한 훌륭한 역할 모델 (부모님 등)이 있습니다. 그러나 종종 그것은 소리보다 어렵습니다. 특정 상황에 대한 반응을 기록하고 나쁜 행동을 통제하거나 바꾸려고 노력해야합니다. 성질 조절은 좋은 시작입니다. 감정을 스스로 관리 할 수 없다면 심리학 자나 상담사와 전문적인 도움을 받아야 할 수도 있습니다.
- 스트레스 관리법을 배우십시오. 로렌스는 커플이 스트레스를 받고 부담을 느끼면 신체적으로 공격적 일 가능성이 높다고 말합니다. 그녀는 요가 또는 이완 운동을 시도하여 개인적으로 스트레스 완화에 도움이 될 수있는 것을 결정하도록 제안합니다.
- 나쁜 행동을 바로 잡으십시오. 논쟁 중에 신체적으로 공격적으로 행동하게되면 배우자와 함께 무슨 일이 있었는지 진정시키고 토론해야합니다. 함께이 문제가 발생한 이유와 다시 발생하지 않도록 다르게 수행해야하는 사항을 파악해야합니다.
