치어 리딩 모션 기본 및 팁

좋은 치어 리더를 훌륭한 치어 리더로 만드는 것은 무엇입니까? 일부 사람들은 왜 시험을 치르고 다른 사람들은 시도하지 않습니까? TV에서 그 멋진 분대를 볼 때 무엇이 눈에 띄고 완벽한 그림처럼 보이게합니까?

대부분의 경우 이러한 질문은 "기본 사항을 알고 있습니다."로 대답 할 수 있습니다. 물론, 훌륭한 점프 또는 스턴트는 군중을 놀라게 할 수 있지만 모션과 같은 기본 치어 리더 기술에 부주의하거나 게으른 경우 모든 심사표에서 포인트를 잃게됩니다.

모션은 치어 리딩의 기본 토대 중 하나이며 모든 치어 리더가 작업하고 마스터하려고 할 수있는 필수 기술입니다. 더 중요한 것은 그 기술을 유지하기 위해 계속 유지해야한다는 것입니다.

당신이 처음 배우는 치어 리더이든, 엉뚱한 습관을 습득 한 경험이있는 사람이든, 기본으로 돌아가서 마법을 움직여 보자.

모션에 유용한 팁

치어 리딩은 종종 작은 것들에 관한 것이며 이러한 모든 것들이 당신의 움직임의 영향을 극대화하기 위해 합쳐집니다. 잠시 후 기본 사항을 잊어 버리기 쉬울 수 있으므로 여기에 모션을 추가 할 수있는 몇 가지 알림이 있습니다.

Sharp 'n Snappy- 모션을 언급 할 때이 말을 모두들은 적이 있지만 이것이 무엇을 의미합니까? 그것은 팔이 뻣뻣하고 근육이 팽팽해야 함을 의미합니다. 전환이 매끄럽고 빠르며 빠릅니다. 결국, 당신은 많은 힘으로 모션을 펀칭해야합니다.
손목을 구부리지 마십시오. 손목을 구부리거나 구부리거나 팔에 맞지 않아야합니다. 이것은 세상을 변화시킬 수있는 작은 속임수 중 하나입니다.
팔꿈치 살펴 보기 -장시간 움직이면 팔꿈치를 잠 가야합니다.
팔 배치 -팔은 항상 약간 앞쪽에 있어야합니다. 스팟이 모션을 치는 위치를 정확히 알고 해당 스팟 이외의 다른 곳에 정착하지 마십시오. 다시, 팔을 뻣뻣하게하고 근육을 팽팽하게하십시오. 팔이 튀거나 흔들리지 않도록하십시오.
어깨를 이완하십시오 -어깨는 긴장을 풀고 어깨를 으 in하지 않아야합니다.
주먹을 대면 -주먹이 어느 방향으로 움직일 때 알 수 있어야합니다. 예를 들어, "높은 V"에서는 엄지 손가락이 군중을 향하고 "터치 다운"이 엄지 손가락이 군중을 향하지 않아야합니다. 항상 엄지 손가락을 주먹 밖에 두십시오. 확실치 않다면 코치에게 문의하십시오.

빠른 전환 -다음 모션까지 최단 거리를두고 마지막 초까지 기다립니다. 빠르고 정확하게 움직입니다.
모션 동기화 -모션은 응원 단어의 음절 또는 댄스 루틴 및 스턴트 수와 일치해야합니다.
박수 또는 걸쇠 동작 -이 간단한 동작은 종종 간과됩니다. 손은 턱 아래, 팔꿈치는 꽉 조이고 손가락은 서로 가까이 있어야합니다. 깨끗하고 깔끔하게 보입니다.

다른 스포츠와 마찬가지로 치어 리딩이 연습합니다. 이러한 운동 중 일부를 사용하여 힘을 향상시키고 기술을 연마하십시오.

팔 강화 -팔 굽혀 펴기와 역도 같은 팔 강화 운동을한다. 그들은 팔과 어깨의 힘을 향상시키는 좋은 방법을 제공합니다. 강한 팔로 좋은 움직임을 만듭니다.
빨리 당신의 움직임을 명중하십시오 -일단 당신이 그것을 명중 한 후에, 당신이 할 수있는만큼 약 30 초 동안 붙잡 으십시오. 유용한 팁 중 하나는이 작업을 할 때 엉덩이 근육을 강화하는 것입니다. 이것은 자연스럽게 다른 근육을 강화시킵니다.
거울 앞에서 작업하기 -거울이나 비디오 앞에 서서 움직임을 지켜보세요. 팔 위치, 주먹 위치 및 추가 또는 불필요한 움직임을 찾으십시오. 그런 다음 눈을 감고 동작을 다시 누르십시오. 눈을 뜨고 거울을보고 어떻게했는지보십시오.
연습하는 동안 게으르지 마십시오. 다른 일을 할 때도 운동을 완료해야합니다. 게으르지 말고 반쯤하세요. 항상 각 동작을 끝까지 완료하십시오.
분대와 연습 -동작을 조정하고 한꺼번에하고 있는지 확인하십시오.
리버스 모션에 대한 작업 -대부분의 모션에는 반대 또는 반대 해당 모션이 있습니다. 둘 다 연습하십시오.