임상 용어 나 평범한 언어를 사용하든 섹스 중에 소변 (오줌) 또는 배변 (누설)에 대한 두려움 때문에 많은 사람들이 파트너와 섹스를 탐색하지 못하게되며 이미 섹스를하고있는 사람들에게는 그것을 즐기는 방법.

요실금과 대 변실금은 성기능이나 반응에 직접적인 영향을 미치지 않을 수 있지만, 성생활 중 장이나 방광 조절 상실에 대한 두려움과 부끄러움과 매우 좁은 생각 때문에 성생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 섹스를해야하는지

우리가 보는 위대한 성의 이미지는 미디어를 가로 질러 심지어 성교육에서 튀어 나온다는 것은 이상하게 위생적인 ​​아름다움과 힘의 행위입니다. 실제로, 섹스는 일반적으로 땀이 많은 신체가 일부, 때로는 여러 종류의 체액을 교환하는 것을 포함합니다. 그러나 우리는 그러한 종류의 섹스가 진열되는 것을 거의 보지 못하므로 결과적으로 섹시한 몸매가 무엇인지에 대한 비현실적인 기대가 있습니다.

일시적이든 영구적이든 장이나 방광을 통제하지 않거나 통제하지 않고 살고 있다면 성관계를 포기할 필요가 없습니다. 내가하는 것보다 쉬운 말이지 만, 여기에 당신과 당신의 파트너가 다시 섹스에 대해 느끼는 방식을 바꿀 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.

이름을 붙이다

"사고", "bm", 대변, 똥, 방귀, 방광 문제, 소변, 소변, 오줌을 가지고 화장실에 간다. 이것은 우리 모두가하는 일에 대한 모든 단어이며, 대부분의 사람들은 모든 비용을 이야기하지 않습니다. 어떤 사람들은 완곡 어 사용을 중단하고 그것이 무엇인지 부르는 것이 중요하다고 생각합니다. 교육자들은 시간이 좀 걸리고 스스로 생각해 보라고 제안 할 가능성이 높습니다.

섹스 중 장이나 방광 통제력을 상실하는 실제 상황이나 두려움에 대해 이야기 할 때 어떤 단어를 사용해도 괜찮습니까? 우리가 모호한 것을 유지하고 구체적으로 이름을 지정하지 않으면, 문제는 일반적으로 "우리"에 대한 것으로 생각하기가 더 쉬울 수 있습니다. 그렇게 느끼더라도 문제는 아니며 혼자가 아닙니다.

숙제를

성관계 중 장 조절 상실과 장 운동으로 인한 방광 조절 상실 사이에 명백한 차이가 있으며, 이는 소변 누출을 초래할 수 있습니다. 그러나 성관계에서 사람들이 장과 방광을 통제하지 못하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일시적 또는 영구적 일 수 있으며, 질병의 결과, 치료, 흥분 또는 스트레스 일 수 있으며, 통제력 상실은 전체적이거나 부분적 일 수 있습니다. 성적인 자극은 요실금을 증가시킬 수 있지만 특정 액체와 음식도 증가 할 수 있습니다.

신체 문제, 특히 신체를 다루는 창조적 인 방법을 생각해 내고자하는 경우의 구체적인 내용. 일반적인 조건에 대해 스스로 배우고 통제력 상실의 원인이 무엇인지 이미 알고 있다면 그 원인의 세부 사항을 파헤쳐 서 시작할 수 있습니다. 온라인 또는 도서 조사는 시작하기에 좋은 곳이지만 다음을 원할 수도 있습니다.

다른 사람들과 이야기하십시오

의사 나 다른 의료 종사자에게 접근 할 수있는 경우, 그들은 몸과 장 및 / 또는 방광 기능에 대한 통제 측면에서 일어나는 일에 대해 질문하기 시작하기에 가장 좋은 곳입니다. 이것은 시작하기에 무서운 대화처럼 느껴질 수 있지만, 우리 중 누구도 그것을하는 연습이 없기 때문에 그렇게하는 것이 사실임을 고려하십시오. 또한 의료 서비스 제공자가성에 대해 말하는 것이 불편할 수 있지만 장과 방광 기능에 대한 이야기는 훈련을받는 것입니다.

섹스에 관해 말하면, 당황 스럽거나 걱정하지 않고 성관계를 갖기를 원한다는 것이이 주제를 불러 일으키는 완벽한 이유라는 것을 알아야합니다. 우리는 종종 건강 관리 제공자로부터 성은 우리가 걱정해야 할 가장 중요한 것, 사치품이라는 메시지를 미묘하게 또는 미묘하게받지 않습니다. 그러나 당신은 이것을 결정하게되는 사람이며, 창자와 방광 조절에 대해 묻지 않은 경우에도 성의 맥락에서 그것에 대해 묻고 싶다면 그것은 합법적 인 이유입니다. 성적인 즐거움은 성적인 건강의 일부이며, 전반적인 건강의 일부입니다.

파트너와 대화

성관계 중 장이나 방광 통제력을 상실하는 것과 관련된 많은 불안은 우리가 관계의성에 대해 이야기하는 (또는 이야기하지 않는) 방식에서 비롯됩니다. 새로운 파트너와의 섹스 또는 오래된 파트너와의 섹스에 대해 생각하고 있지만, "섹시하지 않은"것 같더라도, 어떤 방식 으로든 섹스 파트너와 그것에 대해 이야기하면서 장과 방광을 다르게 제어 할 수 있다면 아마도 불안을 줄이는 가장 좋은 방법 일 것입니다.

이 대화의 모습은 당신과 당신의 파트너에 달려 있지만, 새로운 파트너라면 어떤 사람들은 혼자 또는 좋은 친구와 함께 연습하기가 더 쉽다는 것을 알게됩니다. 파트너가 일반적으로 생각보다 덜 꺼진 경우에도 처리에 대한 기대가있을 수 있으므로 타이밍을 고려해야합니다.

몸 조심해

"정상"의 압력은 우리 사회에서 강렬합니다. 진실은 우리 중 몇 명이라도 "정상"의 이상에 실제로 부합한다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 그것을 속일 수 있으며, 우리는 그것을 속일 수없는 우리 중 누구라도 가지고있는 감정적, 심리적 무게를 과소 평가할 수 없습니다. 당신이 받게 될 많은 조언은 "긍정적 인 태도를 취하고"최선을 다할 것 "입니다. 이것은 의미가 있지만 성행위 동안 소변이나 대변과 같이 사회적으로나 정치적으로 위협이되는 것을 다루기가 얼마나 어려운지를 인정하지 않습니다.

이러한 문제를 다루는 자신의 방식을 바꾸고 파트너가 똑같이하도록하려면 감정적으로, 심리적으로, 육체적으로 자신을 돌봐야합니다. 이것은 친구 나 가족과 함께 있고, 혼자서 또는 다른 사람들과의 즐거움을 가져 오는 일을하는 것을 의미 할 수 있습니다. 중요한 것은 많은 휴식을 취하고 많은 사회의 제한에 도전하는 매우 힘든 일에 감사하는 것을 기억하는 것입니다.

섹스의 의미 확장

사람들이 섹스에 대해 이야기 할 때 대부분은 성교를 의미합니다. 성교가 당신이 생각하는 유일한 종류의 성이라면, 장과 방광 통제는 성관계를 가질 때 항상 같은 문제가 될 것입니다. 그러나 성관계는 성관계 이상이며, 일부 성행위에는 장과 방광 통제에 대한 압박이 줄어 듭니다.

예를 들어, 옷과 섹스를하는 모든 종류의 방법이 있습니다. 그것이 더 편안하고 섹스를 더 즐길 수있게 해주는 것입니다. 서로 성기 (예: 성 장난감 사용)와 거의 직접 접촉하는 성관계 방법이 있습니다.

이 중 어느 것도 반드시 성적인 선택에서 성관계를 포기해야한다는 것을 의미하지는 않지만, 성을 즐기는 데 가장 큰 장애물 중 하나는 우리가 스스로 탐구 할 수있는 비교적 제한된 종류의 성입니다.

섹스 포지션 실험

어떤 종류의 성관계에 관계없이, 다른 성 위치를 탐색하면 방광이나 장의 통제력을 잃을 가능성이 바뀔 수 있습니다. 예를 들어 복부에 압력을 가하는 성 위치는 방광에 압력을 가할 수 있습니다. 대안은 당신 편이나 위에있을 것입니다.

구강 성교 중 장이나 방광 조절을 잃을 염려가 있다면 파트너가 가장 편한 자세로 실험하십시오. 아이디어는 새로운 옵션을 열고, 2 ~ 3 개의 허용되는 섹스 포지션이 없다는 것을 기억하십시오. 훌륭한 성관계는 당신이 원하는 것을 할 수있게하는 것입니다.

섹스를위한 시간 만들기

우리는 모두 섹스를 계획합니다. 우리가 5 분 또는 5 일 전에 계획하든 섹스가 자발적으로 일어난다는 아이디어는 포르노와 할리우드 영화의 환상에 속합니다. 섹스 일정을 잡기 위해 드래그 앤 "로맨틱 한"느낌이들 수 있지만, 섹스가 당신에게 중요하다면, 섹스를 즐기기 위해해야 ​​할 일의 일부일 수도 있습니다. 또한 파트너에게 성관계를 갖기를 원한다고 칭찬하면 기꺼이 예약하고 싶다는 것입니다!

성에 시간을 내거나 장과 방광의 시간을 정할 수도 있습니다. 일시적 또는 일시적으로 장 또는 방광 통제력이 상실되지 않은 경우, 이미 이미 장 및 방광 정기 일정이있을 수 있습니다. 빈 방광과 빈 배변이있을 때 섹스를 예약하는 것은 섹스 중에 소변과 대변을 줄이는 한 가지 방법입니다. 또한 성관계 전에 카테터를 사용하고 성관계 중에 카테터를 보관할 수 있습니다. 당신은 그것을 방해하지 않아야합니다.

특정 음료를 피하십시오

일반적으로, 방광을 비우려고하면 섹스 플레이 중에 소변이 누출 될 가능성이 줄어 듭니다. 특히, 성관계를 갖기 전에 알코올, 커피 및 기타 카페인 함유 음료를 피하십시오. 그것들은 이뇨제이므로 마시면 방광이 더 빨리 채워집니다.

의도적으로 젖게

우리는 성관계 중에 기대할 수있는 체액의 종류가 거의 없다는 것을 배웠습니다 (어쩌면 땀, 사진에 사람이 있으면 남성 사정, 때로는 약간의 기쁨의 눈물 등). 그러나 실제 성관계는 항상 일부에게 지저분합니다. 범위. 우리 몸은 액체로 가득 차 있고, 우리가 정말로 놓아 버리면 그 액체는 나오기를 원합니다.

이 문제를 해결하는 한 가지 방법은 체액이 덜 중요한 상황에 처하는 것입니다. 파트너의 아름다운 이불 커버에서 일부 대변을 다루는 것은 당연히 스트레스입니다. 욕실과 욕조에 들어가는 것은 모든 것을 젖게 유지하고 청소를 훨씬 간단하게 만드는 방법입니다. 배수구가 만들어졌습니다! 수건과 시트를 준비하십시오.

이불 커버에 관해 말하면, 편리한 배수구에서 섹스를 할 때 수건을 편리하게 사용할 수 있습니다. 저렴한 플라스틱 시트로 매트리스를 보호 할 수 있으며 비용이 많이 들지만 소음이 적은 고무 시트도 있습니다.