사진 설명 된 단계별 지침을 통해 기본, 중급 및 고급 테니스 스트로크를 배우십시오.
기본 지진
기본 동부 포핸드
이것은 가장 쉬운 포핸드이지만, 많은 플레이어는 기본적으로 같은 레벨의 고급 레벨을 사용합니다.
기본 양손 백핸드
대부분의 사람들은 이것을 백핸드와 비슷하고 양손의지지로 안정성을 얻으며 약간 나중에 스윙 할 수 있기 때문에 배움이 더 쉽다는 것을 알고 있습니다.
기본 한손 백핸드
일부는 한손 백핸드가 마스터하는 데 시간이 오래 걸리더라도 양손보다 즉시 편안하다고 생각합니다. 한손 잡이는 또한 더 넓은 범위와 다목적 성의 장점을 가지고 있습니다.
기본 서브
기본 서브
이 기본 서브는 의도적 인 스핀을 제외하고 고급 서브의 모든 요소를 가지고 있으며, 일단 준비가되면 기본 변경없이 추가 할 수 있습니다.
기본 발리와 오버 헤드
기본 포핸드 발리
단순성은 발리에서 큰 미덕이며, 이 발리는 스트로크가 가까워 질수록 간단합니다.
오버 헤드 스매시
사람들은 오버 헤드를 연습하는 것을 좋아합니다.
그립
포핸드 그립 사진 둘러보기
사용할 포핸드 그립의 선택은 특정 스핀을 치고 주어진 높이에서 편안하게 볼을 만날 수있는 능력에 중대한 영향을 미칩니다.
양손 백핸드 그립 사진 둘러보기
양손 백핸드 그립은 포핸드 그립만큼 스트로크 옵션을 결정하지는 않지만 그립과 그 의미를 이해하면 스트로크 문제에 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한손 백핸드 그립의 사진 둘러보기
한손 백핸드 그립은 상대적으로 작은 범위 내에서 다양하지만, 그립 선택은 볼을 만날 위치와 특정 스핀을 얼마나 쉽게 생성 할 수 있는지에 대한 강한 베어링을 가지고 있습니다.
중급 및 고급 지진
인사이드 아웃 포핸드
이것은 테니스에서 가장 큰 타자들에게 가장 좋아하는 가장 강력한 포핸드입니다. 또한 비교적 약한 백핸드를 보충하는 좋은 방법입니다.
한손 백핸드 사이드 스핀 슬라이스
한손 잡이이든, 두 손잡이이든, 모든 플레이어는이 샷을 가져야합니다. 낮은 측면 스키드에는 모든 종류의 전술적 용도가 있습니다.
세미 오픈 세미 웨스턴 포핸드
프로 레벨에서 타격을받는 모든 포핸드의 그립과 자세를 평균한다면 결과는이 샷에 매우 가깝습니다. 클래식 한 직각 포핸드의 선형 에너지와 가장 최근에 등장한 열린 자세의 회전 에너지를 결합합니다.
중급 및 고급 서빙
탑 스핀 슬라이스 파워 퍼스트 서브
어드밴스드 레벨에서 가장 많이 사용되는 첫 번째 서브 인이 서브 스핀 컴포넌트는 여전히 타당한 마진으로 네트를 치우면서도 매우 세게 공격 할 수 있습니다.
트위스트 서브
트위스트 서브를 마스터 한 플레이어는 대부분의 2 차 서브와 1 차 서브에 사용하는 경향이 있습니다. 그것은 당신이 두 번째 서브에서 원하는 넉넉한 안전 마진으로 그물을 지우고, 높고 약간 옆으로 차서 종종 돌아 오기가 어렵습니다.
탑 스핀 서브
트위스트의 사촌 인 탑 스핀 서브는 2 개의 킥 서브를 생성하는 것이 더 쉽지만, 기본적으로 똑바로 튀고 튀기 때문에 돌아 오는 것이 더 쉽습니다.
헤비 슬라이스
이 서브의 거의 순수한 사이드 핀은 낮고 날카롭게 옆으로 미끄러집니다. 그것은 훌륭한 체인지업 서비스이며 강풍에 부딪히는 가장 효과적이고 쉬운 서비스 중 하나입니다.
중급 및 고급 발리 및 오버 헤드
백핸드 드롭 발리
그물 높이보다 낮은 발리를 만나야 할 때 드롭 발리는 종종 가장 좋고 가장 재미있는 선택입니다.
중간 높이의 백핸드 발리
높은 공을 치려고 할 때 플레이어는 종종이 높이에서 발리를 그리워합니다. 중간 높이 발리는 독특하고 중요한 기술입니다.
하이 백핸드 발리
일반적으로이 발리를 사용할 상당히 느린 공을 고려할 때 일반적으로 다른 백핸드 발리보다 스윙이 더 어려워집니다.
백핸드 오버 헤드 점프
백핸드 오버 헤드는 "테니스에서 가장 어려운 샷"으로 인정받지 못합니다. 당신은 표준 오버 헤드와 같은 종류의 힘으로 타격을 입을 것 같지는 않지만, 대부분의 시간을 버릴 수있을 정도로이 샷을 잘 마스터 할 수있을 것입니다.
스페셜티 샷
포핸드 드롭 샷
모든 중급 및 고급 플레이어는 좋은 드롭 샷을 육성해야합니다. 많은 상대에 대해 결정적인 전술 도구가 될 수 있습니다.
포핸드 톱 스핀 로브
Topspin lob은 flat lob보다 실행하기가 훨씬 어렵지만, 바운스 후 상대가 검색하는 것은 사실상 불가능하며 기준치 랠리에서도 매우 효과적 일 수 있습니다.
한손 백핸드 탑 스핀 로브
한손 백핸드 탑 스핀 로브는 포핸드 탑 스핀 로브보다 생성하기가 더 어렵지만, 상대방은 종종 그물에 접근 할 때 백핸드를 공격하는 것을 선호 할 것입니다.
