Tiger Woods는 골프 를 많이 연습 합니다. 모든 최고의 프로 골퍼들이합니다. 그들이 어떻게 그렇게 잘 지내고 있다고 생각합니까? "자연적인"재능이 아닙니다. 아, 어떤 사람들은 타고난 재능이 있을지 모르지만, 그 재능을 끊임없이 연마하고 그것을 쌓아서 골프에서 승리하기 위해 노력해야합니다.
Lee Trevino가 한 번 말한 것처럼:
"자연스러운 터치는 없습니다. 터치는 수백만 개의 골프 공을 쳐서 만드는 것입니다."
Tiger Woods의 연습 세션 길이
Tiger Woods 연습 세션은 강렬하고 집중적이며 길다. 우즈는 자신의 웹 사이트에서 골프 총 연습 시간이 7 시간에서 8 시간에 달했다는 응답으로 골프 연습에 관한 팬 질문에 한 번 응답했습니다.
Wood 씨는 골프 세션을 하루 종일 그의 운동 루틴과 함께 산재 시켜서 골프 공을 치거나, 체력 단련을하고, 골프를하고, 웨이트 트레이닝을하는 등 하루 종일 진행될 것이라고 Wood는 설명했다.
숲을위한 전형적인 골프 연습
이 웹 사이트에서 팬에게 답장을 보내면서 Woods는 일반적인 하루 동안의 골프 연습 루틴이 다음과 같이 진행된다고 설명했습니다.
- 아침에는 2 시간의 운전 범위 작업과 코스 내 스윙 작업이 있으며 30 분에서 1 시간의 퍼팅 연습이 이어집니다.
- 정오 경에 9 홀을칩니다.
- 오후에는 스윙과 쇼트 게임에 중점을 둔 3-4 시간의 코스 과정이 있습니다. 오후 세션에는 때때로 골프를 치는 또 다른 9 개의 홀이 포함됩니다.
등 수술 후 어떻습니까?
Woods의 최신 수술 후 복귀 이후, 그는 수술 후 회복에 대한 압력을 약간 줄이기 위해 특정 연습 루틴을 약간 조정했습니다. 그러나 그의 일상 업무는 여전히 길다.
2016 PGA 투어 일정을 모두 잃어버린 Woods는 12 월 2016 Hero World Challenge에서 경쟁 골프로 돌아 왔습니다. 그러나 골프 대회를 준비하기 7 개월 전인 2016 년 4 월에 Woods는 GolfDigest.com에 따르면 하루 4 시간에서 5 시간을 연습했습니다.
우즈는 다시 전속력으로 돌아와 경쟁 토너먼트 골프를 다시하고 있으며, 그의 연습 루틴은 예전의 루틴과 유사한 것으로 돌아 왔습니다. 그는 아이들과 더 많은 시간을 보내고 등을 보호하기 위해 총 연습 시간을 줄였습니다. 전자는 그의 뒷마당에 화려한 집에서 짧은 경기 연습 시설을 갖추어 크게 도움을 받는다.
Woods가 자신의 드라이빙 레인지 루틴에 적용한 매우 구체적이고 사소한 변경 사항 중 하나는 드라이버를 먼저 쳐서 워밍업하는 것입니다. 그는 가장 짧은 클럽부터 시작해서 운전 기사까지 일했습니다. 오랫동안 문제를 겪었던 그의 친구 Fred Couples는 긴 스윙을 통해 등을 풀 수있는 방법으로 추천했기 때문에 이제 그는 운전자 스윙으로 시작합니다.
그의 주요한 우즈의 강렬한 일상
우즈가 골프 게임의 선두에 서서 피트니스에 대해 가장 광활한 2000 년대 초반, 그의 일상은 훌륭했습니다. 놀랍도록 강렬합니다. 우즈는 2018 년 언론 보도 중에 경력 기간 동안의 일일 요법은 대략 다음과 같이 설명했다.
- 그는 매일 4 마일 달리기를 시작했다.
- 그런 다음 Woods는 역도 세션을 위해 체육관으로 향했습니다.
- 웨이트 후, 일반적으로 2 ~ 3 시간 지속되는 연습 세션의 주행 범위를 벗어났습니다.
- 우즈는 골프를 쳤다.
- 라운드 후 그는 짧은 게임 연습장으로 향했다.
- 그런 다음 그는 또 다른 4 마일 달리기를했습니다.
- 마지막으로 Woods는 농구 나 테니스를 치면서 일상 요법을 마쳤습니다.
