스피드 스케이팅을 시작하는 방법

스피드 스케이팅을 시작하려면 몇 가지 계획과 준비가 필요합니다.

방법은 다음과 같습니다

먼저 스케이트를 타는 방법을 배웁니다. 스피드 스케이트를 즉시 구매할 필요는 없습니다. 피겨 스케이트 또는 아이스 하키 스케이트를 착용하는 동안 기본 아이스 스케이트 기술을 배우는 것이 가장 좋습니다.
아이스 스케이팅 레슨을 등록하고 수강하십시오. 대부분의 아이스 경기장은 보통 6 주에서 12 주까지 진행되는 주 그룹 수업을 제공합니다. 이 그룹 레슨은 많은 아이스 스케이팅 기본 사항을 다룹니다.
기본 아이스 스케이팅 기술을 익히십시오. 스케이트 속도를 배우기 전에 필요한 몇 가지 기본 기술은 다음과 같습니다.
1. - 넘어지고 일어나기
멎는
앞으로 스위블
아이스 스케이트에 전진
한 발의 활공
순방향 크로스 오버
기본적인 스피드 스케이팅 기술을 습득하십시오. 새로운 스피드 스케이터가 할 수있는 몇 가지 기술은 다음과 같습니다.
1. - 시작과 중지,
기본 스피드 스케이팅 위치
직선 스트로크
코너 스트로크
스피드 스케이팅 레슨에 등록하거나 스피드 스케이팅 클럽을 찾으십시오. 지역 아이스 경기장에 전화하여 스피드 스케이팅 레슨 및 프로그램에 대해 문의하십시오.
1. 미국 스피드 스케이팅은 스피드 스케이팅 기본 기술 매뉴얼을 제작했으며 미국 피겨 스케이팅 기본 기술 프로그램을 통해 스피드 스케이팅 레슨을 제공합니다.
스피드 스케이트와 보호 장비를 구입하십시오. 스피드 스케이팅 클럽의 일원이되면 필요에 맞는 스피드 스케이트를 구입할 수있는 곳을 추천 해드립니다. 스피드 스케이트는 매우 비쌀 수 있지만 중고 장비를 구입할 수 있습니다.
연습. 스피드 스케이팅을 처음 접하는 사람들은 일주일에 적어도 2-3 번 연습합니다. 레이서가 진행됨에 따라 더 많은 연습 시간이 필요합니다.
스피드 스케이팅 경주 및 이벤트에 참여하십시오. 스피드 스케이팅 클럽과 코치는 스피드 스케이팅 레이스와 이벤트에 대해 계속 알려줄 것입니다. 가능한 한 경주에 참여하십시오.