다이빙 비행 중 몸은 턱, 파이크, 스트레이트 또는 프리의 4 가지 다이빙 위치 중 하나에 고정되어야합니다. 이러한 각 위치는 다이빙 점수 시트에 문자로 지정됩니다.

• 스트레이트: A
• 파이크: B
• 턱: C
• 무료: D

체조와 춤에 대한 다이빙의 링크

다이빙은 올림픽 관중들 사이에서 매우 인기있는 스포츠입니다. 프로 다이버는 무용가, 체조 선수 및 기타 운동 선수와 동일한 능력을 가지며, 유연하고 강하며 적절한 정렬을 보여 주어야합니다. 실제로, 많은 운동 선수들은 스포츠에 관련 기술이 있기 때문에 다이빙 스포츠로 전환합니다.

경쟁 다이빙에 사용되는이 4 가지 포지션에 대해 자세히 알아보십시오.

다이빙: 스트레이트 포지션

직선 위치는 엉덩이 또는 무릎에 구부러짐이없는 것이 특징입니다. 팔 위치는 나머지가 동일하게 유지되는 한 다이버가 선택합니다. 일부 다이빙은 몸을 똑바로 유지하고 다이버의 팔을 옆으로 향하게하여 비행 위치에서 시작할 수 있습니다. 팔은 물을 치기 전에 규칙적인 다이빙 위치로 들어갑니다.

다이빙: 파이크 포지션

파이크 위치는 무릎을 똑바로하고 몸을 허리에서 구부리거나 접습니다. 적절한 파이크 위치는 상체와 다리 사이에 간격이 없음을 보여줍니다. 파이크 위치는 손이 발을 만지거나 열린 파이크 위치에서 몸에서 연장되거나 팔이 닫힌 파이크 위치에서 다리를 감싸면서 수행 될 수 있습니다.

다이빙: 턱 위치

턱 위치는 무릎이 구부러지고 다리가 가능한 한 몸에 가깝게 당겨진 공과 유사합니다. 각 손은 무릎과 발목 사이의 중간에 정강이의 다리를 잡아야합니다. 다이버가 보드를 떠날 때 발가락이 뾰족하고 다리가 서로 붙어 있어야합니다.

다이빙: 프리 포지션

비틀기 다이빙에만 사용되는 자유 위치는 스트레이트, 파이크 또는 턱의 조합입니다. 자유 자세 동안 항상 다리는 발끝이 뾰족해야합니다.

다이빙의 어려움은 경쟁력을 평가하는 기초입니다. 다이버가 물에 들어가면 몸이 똑바로되어야하며 이는 점수를 결정하는 또 다른 요소입니다.

다이버가 수 중에서 수행하는 방식도 중요합니다. 수 중에서 다이빙을하면 다이빙과 같은 방향으로 구르거나 퍼서 다리를 수직 위치로 당길 수 있습니다. 안전을 위해 다이버가 회전 방향으로 구르는 것이 과신전을 피하는 것이 중요합니다.

트위스트와 함께 다이빙

다이브에 트위스트를 추가하는 것은 올바르게 완료된 시점을 보는 것이 놀랍습니다. 다이버는 또한 프레젠테이션에 "wow"요소를 추가하기 위해 재주 넘기를 추가 할 수 있습니다. 그들은 또한 수행하기가 더 어려우며 다이버가 더 많은 점수를 얻도록 할 수 있습니다.

다이버가 트위스트를 할 때, 규칙에 따라 "트위스트 이륙시 트위스트를 생성 할 수 없습니다". 다이버는 비틀림을 유발하기 위해 각도 운동을 사용해야합니다.

다시 말해, 다이버가 보드를 떠날 때 각도 운동량 벡터는 수평입니다. 그런 다음 수평 각 운동량 벡터의 일부가 신체의 장축을 따라 이륙 한 후 본체를 옆으로 기울여야합니다.

흥미롭게도 다이버의 팔은 기울기에 큰 역할을합니다. 그들은 일반적으로 꼬기 전에 몸의 옆으로 뻗어 있습니다. 그런 다음 한쪽 팔을 위 아래로 움직이고 다른 쪽 팔을 아래로 내려 비틀기의 기초를 형성합니다. 그런 다음 본체가 옆으로 기울어 져 회전 동작이 시작됩니다.

의도 한 특정 양의 꼬임이 완료되면 팔 동작이 반전됩니다. 이것이 신체의 회전 운동을 멈추게하고 곧은 다음에 물 속으로 들어가도록 도와줍니다.