피 루엣 개선을위한 팁

피 루엣은 가장 어려운 댄스 단계 중 하나입니다. 클래식 발레 피에트는 한쪽 다리를 돌리면서 다른 쪽 다리를지지 무릎과 비스듬히 잡습니다. 피 루엣은 마무리하기 전에 일련의 2, 3 또는 그 이상으로 수행 될 수 있습니다.

피 루엣은 재즈 나 현대 무용과 같은 다른 스타일로도 공연 할 수 있지만 일반적으로 무릎을 들어 올립니다.

피 루엣을 올바르게 수행하려면 신체가 일련의 완벽하게 시간이 정해진 움직임에 관여해야합니다. 하나의 키 요소조차도 타이밍에서 가장 작은 비트 오프 인 경우 전체 피 루엣이 희생됩니다. (이것은 일부 무용수들이 몇 년 동안 그들의 피 루트를 다루는 이유입니다.)

피 루엣이나 다른 댄스 턴으로 어려움을 겪고 있다면 다음 팁을 통해 싱글, 더블, 트리플 또는 그 이상을 할 수 있습니다!

당신의 센터를 잡아

1, 2, 3 또는 그 이상을 수행하든 피 루엣에는 올바른 정렬을 유지하는 것이 필수적입니다. 정렬을 유지하는 가장 효과적인 단일 방법은 중심을 잡거나 복부 근육을 단단히 조이는 것입니다. 교사는 복부 영역을 "중심 중심"또는 단순히 "중심"이라고 지칭 할 수 있습니다.

피 루엣을하는 동안 센터를 유지하는 것은 몸을 세우는 데 도움이되기 때문에 매우 중요합니다. 몸의 중심 코어를 단단히 잡고 있으면 팔과 다리를 포함한 몸의 나머지 부분이 자유롭게 움직일 수 있습니다.

당신의 차례를 시작하기 위해 밀어 올리면서 복부 근육을 "압축"에 집중하십시오. 지지대를 바닥으로 밀면서 몸의 상반신을 들어 올리십시오. 센터를 잡으면 더 타이트하게 회전 할 수 있습니다.

프로처럼 스팟

피 루엣을 수행하는 데 스포팅이 매우 중요하다고 들었을 것입니다. 글쎄, 당신은 그것을 다시 듣고 있습니다: 피 루팅을 수행하는 데 스포팅이 매우 중요합니다. 간단히 말해서, 좋은 자리가 없으면 피 루엣을 할 수 없습니다. 당신은 좋은 자리가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

좋은 연습은 많은 연습을 통해 달성됩니다. 어떤 무용수들은 왜 단 한 번의 피 루엣을 할 수 없는지 이해할 수 없지만 자신의 자리 나 부족이 범인이라는 것을 깨닫지 못합니다. 스포팅은 순식간에 돌아 다니며 또 다시 돌아 오는 열쇠입니다. 고정 된 눈으로 머리를 빠르게 돌리면 몸의 균형을 유지하고 현기증을 예방할 수 있습니다.

당신이 피 루엣을 시도하기 전에, 당신의 눈에 초점을 맞추기 위해 앞에있는 물체를 선택하십시오. 거울을 보게되면 눈앞에서 거울 앞에 작은 파란색 테이프를 붙입니다.

피 루엣을 시작할 때 그 자리에 집중하십시오. 가능한 한 눈을 그 자리에 계속 집중시킨 다음 마지막 순간에는 눈을 빠르게 움직여서 그 자리를 신속하게 재배치 할 수 있도록하십시오. 이 방법을 사용하면 머리가 나머지 신체와 완벽하게 정렬되는 데 도움이됩니다.