화난 전과의 갈등을 해결하는 방법

전 배우자에게 어려움을 겪는 것은 매우 실망스럽고 실망스럽고 패배 할 수 있습니다. 자녀가 관련되어 있다면 배우자와 전적으로 관계를 맺는 것이 우리의 책임이라고 생각합니다. 때때로, 당신의 노력은 반환되지 않을 수 있습니다, 따라서 좌절.

다행스럽게도 다음 팁이 거래를 원하지 않는 전인을 상대 할 때 도움이 될 것입니다.

귀하의 부분을 소유하십시오

전 배우자는 종종 자신의 분노에 대해 정당하다고 느낍니다. 그들은 당신이 변화 할 필요가 있다고 느끼거나 당신과 당신과 갈등이없는 관계를 갖고 싶어하는 당신의 소망을 믿지 않을 수 있습니다. 가장 좋은 이유 때문에 당신이 누군가를 바꾸려고 할 때마다 적대감을 응답으로 초대합니다.

기대치를 낮추고 통제 할 수없는 것을 바꾸려고하지 마십시오. 전직이나 상황을 더 많이 시도하고 바꿀수록 더 많은 갈등을 겪게됩니다.

가능할 때마다 공통점을 찾으십시오

이 훌륭한 사업 원칙은 육아에도 적용됩니다. 요점에 동의하지 않더라도 공통점을 찾으십시오.

당신의 입장을 대신하여 기꺼이 주겠다 당신은 더 이상 결혼하지 않을 수도 있지만주고받는 개념은 여전히 매우 중요합니다.

대화 주제를 유지하십시오

배우자와의 대화가 결혼과 관련된 문제로 돌아가는 것은 드문 일이 아닙니다. 주제에 관한 대화를 유지하고 역사를 되 살리지 마십시오.

전 문제가 오래된 문제에 대해 대화를해야한다고 주장하는 경우 대화를 해당 주제로 다시 안내하십시오. 이 작업을 수행 할 수없는 경우 전화를 끊거나 전화를 끊어 대화에서 벗어나십시오. 며칠 후에 대화로 돌아와서 다시 시도하십시오.

존중 유지

자녀를 위해 전 배우자 라이프 스타일이나 선택을 정직하게 존중하지 않더라도 존중하는 방법을 찾으십시오. 개인적으로 비난하지 말고 그들의 행동에 대해서도 변명하지 마십시오.

회의를 비인간적으로 유지

대면 회의는 갈등의 가능성이 가장 높습니다. 가능한 경우 전화를 사용하거나 개인적인 의사 소통으로 인해 논란이 발생하면 자동 응답기와 대화하십시오.

적절한 경우 이메일을 사용하십시오. 자녀와 부모 사이의 부정적인 대화에 노출되지 않도록하여 자녀의 스트레스 수준을 낮추십시오.

용서에서 일하십시오

과거의 상처받은 감정은 당신과 당신의 전남이 서로 과잉 반응하는 가장 큰 이유입니다. 과거와 현재의 범죄에 대해 용서하려고 노력함으로써 자신의 역할을하십시오. 이를 통해 현재 감정을 다룰 때 감정을 관리 할 수 있습니다. 또한 이혼 과정 중이나 후에 스트레스를 줄일 수 있습니다.