이혼 과정의 중간에있을 때는 이혼 후 인생을 상상하기 어렵습니다. 특히 충만한 삶. 믿을 수 없을 정도로 이혼에 대한 모든 법적, 재정적, 정서적 측면을 넘어 서면 결국에는 나아질 것입니다.

이혼하는 동안 희망을 기대하기는 어렵지만 그렇게하면 이혼의 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 다음은 낙심하지 말고 격려하는 데 도움이되는 7 가지 팁입니다.

저널 시작 및 유지

감정을 다룰 때 저널링은 매우 중요합니다. 당신의 기분을 좋게하고 하루 동안 일어난 일에 대해 매일 자신을 예쁜 일기를 사서 사고하십시오.

저널링은 당신에게 원시 감정을 달래기 위해 친구 나 친척들에게 너무 의존하지 못하게 할 것이므로 독립심을 가질 것입니다.

좋은 청취자 찾기

당신이 필요하다고 느끼는 것은 의사 소통입니다. 당신이 겪고있는 일과 그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대한 감정을 나누는 능력.

좋은 충고를하고 객관적이고 자신의 행동이 해를 끼치고 있는지 알려줄 친구를 찾으십시오. 자녀들에게 문제에 대해 이야기하지 말고, 그들 자신의 이혼 문제가 있습니다. 신뢰할 수있는 친구와 자신감은 이혼에 대처할 때 귀중한 것입니다.

복수를 잊어라

다정하게도 복수에 집중하면 인생을 재건하는 데 집중할 수 없습니다.

결혼하자면 두 명, 결혼 생활을 없애려면 두 명이 필요합니다. 물론 결혼 생활을 파기하는 데 더 큰 역할을했을 수도 있습니다. 책임을지고 분노를 떨쳐 내고 예술 생활을 계속하십시오.

직업 생활에 더 많은 에너지를 공급하십시오

혼인 문제로 인해 경력에 문제가 생기면 지금은 일과 어려움을 겪는 분야에 집중할 수있는 좋은시기입니다. 일에 에너지를 집중 시키면 이혼 문제에서 벗어날 수 있습니다. 또한 구조와 일상을 제공하며 스트레스가 많은 상황에서는 둘 다 필요합니다.

문제에 직면하거나 다루지 않도록 작업을 사용하지 않도록주의하십시오. 좋은 치료법이지만 개인적 성장을 위해 필요한 일을 대신해서는 안됩니다.

당신의 시야를 넓힐

독신과 자유를 누리십시오. 항상 시도하고 싶었지만 묶어 놓을 수 없었던 것을 시도하십시오.

혼자 휴가를 즐기고 댄스 수업에 참여하거나 스카이 다이빙을 즐기거나 친구와 함께 매주 밤 외출하는 간단한 일을하십시오. 새로운 아이디어와 라이프 스타일을 경험해보십시오. 그 과정에서, 당신은 내면을 찾을 수 있습니다.

룸메이트 얻기

재정적 인 문제가 발생하면 룸메이트와 공간을 공유하십시오. 외로움을 덜 느끼고 재정적으로 스트레스를 덜받습니다. 자신이 호환되는 사람인지, 집 밖에서 활동을 공유 할 수 있는지 확인하십시오.

부모가 독신 인 경우 자녀와 같은 나이에 자녀를 둔 룸메이트를 찾는 것이 좋습니다. 다른 독신 부모와 유대를 맺는 것은 당신과 당신의 자녀 / 아이들에게 긍정적 인 경험이 될 수 있습니다.

나가고 사귀기

집에서 나가! 네 개의 벽을 쳐다보고 앉아있는 집은 허용되지 않습니다. 이혼 지원 그룹 또는 이혼 한 사람들을위한 단식 그룹에 가입하십시오. 같은 경험을 가진 사람들과 즐거운 일을하는 것도 좋은 치료와 재미가 될 수 있습니다.

potluck, 저녁 파티, 게임의 밤 또는 영화의 밤을 주최하십시오. 사람들과 웃음으로 집을 채우십시오. 머지 않아 당신은 이혼 후 데이트 세계에 들어갈 준비가 될 것입니다. 데이트를하지 말고 연락을 취하여 데이트를 시작할 준비가되었을 때 이용 가능한 남성 / 여성의 수영장이 더 커지게하십시오.