볼더링은 정교함과 힘뿐만 아니라 rad dynamic 움직임을 만드는 것만이 아닙니다. 이것들은 당신을 바위 위로 올리는 기술 중 일부이지만, 더 재미 있고 더 많은 볼더 문제를 원한다면, 몇 가지 간단한 볼더링 팁과 요령을 따르십시오. 그들은 모두 기본적으로 생각할 필요가 없지만 때로는 간단한 것들을 잊어 버릴 수 있습니다. 이제 변명의 여지가 없습니다.

1. 락 슈 청소

볼더 문제를 시도하기 전에 암석 바닥에서 먼지와 먼지를 청소하는 간단한 작업입니다. 깨끗한 부츠 밑창이 더러운 것보다 더 잘 붙는 것은 사실입니다. 고무가 발판에 달라 붙는 것처럼 먼지가 끈적 끈적한 고무에 잘 붙습니다.

문제의 바닥에 놓을 수있는 작은 카펫 조각이나 수건으로 발을 닦습니다. 땅이 진흙 투성이 인 경우에 특히 중요합니다.

또한 첫 번째 발판이 깨끗한 지 확인하십시오. 문제를 시도한 마지막 커플 클라이머가 더러운 발바닥을 암벽으로 추적 한 경우, 마른 진흙이나 모래가 보관소에있을 수 있습니다. 부드러운 솔로 청소하거나 수건이나 티셔츠를 손잡이에 바르거나 파편을 날려 버리십시오.

2. 손잡이를 청소하십시오

더러운 손잡이는 더러운 발판과 같으며 사용하기가 어렵습니다. 볼더 문제, 특히 인기있는 문제에 대한 대부분의 손잡이는 분필 잔류 물로 더럽습니다. 손에 묻은 분필과 땀이 손잡이에 굳어 져 매끈하고 광택이납니다. 칫솔을 사용하여 먼지를 닦아내고 손잡이를 벗겨내는 것이 가장 좋습니다.

손잡이가 높은 경우 운동 용 테이프를 사용하고 칫솔을 스틱 상단에 부착하여 손잡이를 청소하십시오. 발판을 닦을 수도 있습니다. 당신이 문제를 등반 한 후, 좋은 사람이되고 다음 사람을 위해 분필을 청소하십시오.

3. 사기꾼 돌

사기꾼 석재는 짧은 암벽 등반가가 움켜 잡을 수없는 요새에 도달 할 수 있도록 바위 문제 아래에 쌓인 큰 바위 또는 바위 더미입니다. 사기꾼 석재를 사용하거나 사용하지 않는 것은 실제로 윤리적 인 질문입니다.

한 순수 주의자는 "돌을 속이는 사람은 없다"고 말합니다. 볼더 문제의 일부는 처음부터 시작하여 첫 번째 홀드를 사용하는 방법을 알아내는 것입니다. 치터 스톤을 사용하면 정확하게 할 수 있으며 첫 번째 움직임을 속일 수 있습니다. 당신의 선택.

사기꾼 스톤을 사용하는 경우 넘어져도 발목이 부러지지 않도록주의하십시오. 또한 떠나기 전에 문제의 바닥에서 사기꾼 돌을 제거하십시오.

4. 움직임을 미리 시각화

볼더 문제점을 시도하기 전에 문제점을 중지하고보십시오. 자신이 바위를 등반한다고 상상해보십시오. 손잡이를 찾으십시오. 발을 놓을 위치를 결정하십시오. 스스로에게 물어보십시오: 아래에서 위로 순서는 무엇입니까? 손잡이를 어떻게 잡을 것인가? 움직임으로 균형을 잡을 수 있습니까? 넘어지면 어디로 갈까요?

바닥에서 내려와 결정적인 레이크 레이크 플레이크를 걸고, 조약돌에 발을 움켜 쥐고, 돌 더미 정상에 오르는 것을 사전에 시각화하십시오. 이제 바위 위로 올라가서 시퀀스를 시도하십시오.

5. 탑 아웃 체크 아웃

볼더링을 할 때 문제를 어떻게 해결할지 결정해야합니다. 맨틀 움직임인가요? 당신은 정상 회담에 구부리고 구부려 야 할 것입니까? 당신이 우아하게 정상에 퍼지는 해변 고래 이동입니까? 여기는 상단까지의 쉬운 경로이며, 위로 올라가서 위에서 마지막 움직임을 확인하십시오. 숨겨진 보류를 찾아 내고 중요한 보류에서 먼지와 먼지를 청소하거나 나뭇잎과 잔해를 옮깁니다. 상단을 당길 때 무엇을 기대해야하는지 잘 알고 있다면 문제가 해결 될 것입니다.

6. 하강 체크 아웃

좋아, 당신은 상단 밖으로 이동을 확인했습니다. 이제 하강을 확인하십시오. 바위를 등반하기 전에 주위를 걸어 다니기 쉬운 방법이 있는지 확인하십시오. 때로는 짧은 다운 클라임이 될 것입니다. 다른 경우에는 급격한 상승 문제가 될 수 있습니다. 쉬운 볼더 문제인 경우, 이동에 익숙해 지도록 위 아래로 오르 내릴 수 있습니다.

문제를 겪고 더 이상 부끄러운 일이 없다고 생각합니다. 911에 전화하지 말고, 친구를 불러내 어 쓰러 뜨리십시오. 그렇습니다. 창피합니다.