수영 운동을하는 방법은 수백 가지가 있으며, 더 빠르고, 쉽고, 더 즐겁게하거나, 즐겁게 할 수 있도록 도와주는 수백 가지가 있습니다. 대부분의 수영 선수는 풀 부표, 킥보드, 패들 및 수영 오리발에 대해 알고 있습니다. 그러나 결코 끝나지 않는 수영장이나 수영 효율을 분석하는 노에 대해 알고 있습니까?
끝없는 수영장-랩 수영장
이 장치는 런닝 머신의 수생 버전입니다. 설정이 완료되면 개인 운동 수영장에서 랩 후 랩을 할 수 있습니다. 온도, 속도 및 풀 일정을 설정합니다.
나이나 능력에 관계없이 끝없는 수영장을 사용하면 얻을 수있는 많은 이점을 확인하십시오.
수영 선수를위한 Stretchcordz
끝없는 수영장 동전의 다른 쪽. 이 탄성 코드와 벨트로 한 곳에 묶어서 수영하십시오.
수영 선수를위한 SportCount 링 랩 카운터
긴 세트의 3 500 동안 트랙을 잃어 본 적이 있습니까? 더 이상은 아닙니다! 이 링은 시간과 완료 한 랩 수를 추적합니다.
수상 스포츠 용 SwiMP3 MP3 플레이어
랩 수영을하는 동안 자신의 음악을 듣고 싶습니까? "들어"당신이 간다! 이 방수 MP3 플레이어는 음악과 함께 수영 할 수 있도록 만들어졌습니다.
수영 핀 부티
오리발에서 물집을 얻은 적이 있습니까? 왜 피부를 보호하기 위해 부티를 사용하지 않습니까? TYR의 이것은 마찰을 줄이기 위해 만들어졌습니다.
씰 마스크
평범한 고글이 아니고 아닙니다. 씰 마스크는 트라이 애 슬릿과 같은 오픈 수영 선수에게 좋습니다. 씰 마스크는 전통적인 스타일이 실패하는 경우 작동 할 수 있습니다. 내가 함께 일하는 많은 수영 선수들은 오픈 워터 레이스에 사용합니다.
드래그 슈트
수영에 더 많은 저항을 추가하고 싶습니까? 한 가지 방법은 더 헐렁하고 더 큰 가방을 착용하는 것입니다. 신체 역학과 타협하지 않는 드래그 슈트를 사용할 때는 슈트를 보상하기 위해주의하십시오.
코 클립
물론 구식으로 보일 수 있습니다. 그러나 그들은 작동합니다!
이 수영 도구 중 하나가 다음 운동을 도와 줄 것입니다. 어떻게되는지 알려주세요.
코 클립에만 의존하지 마십시오. 수영의 아름다움 중 하나는 호흡을 조절하고 코 클립이 필요한 자신을 예방하는 방법을 배우는 것입니다. 개인 호흡 패턴은 수영장에서 호흡 성공의 열쇠입니다.
수영하다!
매트
피트니스 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오
