수영 레슨을 처음 가르치는 것을 잊지 않을 것입니다. 나는 그들의 집 수영장에서 어린 수영 선수와 일하고 있었다. 그의 여동생이 나뭇 가지로 머리 뒤에서 나를 때렸을 때 어린 젊은이를 다시 부유하게하려고 노력하고있었습니다! 나는 대답하는 방법을 몰랐다! 내 생각을 모은 후, 나는 백 플로트를 잘못 가르치고 있다는 것을 깨달았습니다 … 이것은 내가이 방법을 시작했을 때입니다.
3 세 이상인 초보자에게 수영 레슨을 가르치는 경우 60 초 이내에 백 플로트를 배울 수 있습니다. 농담이야? 아니, 난 아니에요. 그러나 한 번의 수영 수업에서 미취학 아동이 60 초 이내에 등을 띄우도록 가르치는 것뿐만 아니라 미취학 아동도 더 빨리 수영하도록 가르치는 접근법을 설명하겠습니다.
뒤에 떠 다니기 위해서는 수영을해야합니다. 누군가에게 긴장을 풀도록 가르치는 방법은 무엇입니까? 수영하는 동안 누군가 휴식을 취하도록 설득하는 것의 복잡성을 잊어 버리고 대신 매우 간단한 개념을 시도하십시오. 먼저 학생의 수영 능력을 개발하면 물에서 휴식을 취할 수있는 능력이 쉽게 따를 것입니다. 휴식은 플로팅의 전제 조건이므로 접근 방법은 간단합니다. 아이가 기초 수영 기술을 개발할 때까지 수업 계획에서 등을 띄우십시오.
어린 아이들은 그들에게 너무 두려워하지 않는 것을 배우고 시도하기를 열망하므로 놀이처럼 배우십시오. 소품과 장난감을 사용하고, 면과 같은 진보적 인 부양 장치를 사용하고, 어린 학생들에게 등을 띄우기 전에 다음 기술 을 익히 게하십시오.
- 턱 밑에 국수를 들고 배를 차는
- 목 뒤에 국수를 들고 뒷면에 발로
- 호흡을 잡고 공기 교환 연습
- 패들 스트로크
- 수면에서 얼굴로 수영하다
왜? 아이가 약간 긴장하더라도 위의 모든 기술을 어느 정도 수행 할 수 있습니다. 이러한 기술은 모두 운동이 필요합니다. 아이들의 수영 능력을 향상시켜 물속에서 휴식을 취할 수있는 자신감과 자신감을 키 웁니다.
신경질적인 아이가 물에 "정지"하도록 가르치려고 귀중한 연습 시간을 보내고있을 때, 실제로 아이에게 수영을 가르 칠 수 있는 귀중한 연습 시간 을 낭비하고 있습니다. 플로팅은 근육 기억이나 운동 기술 개발이 필요한 "물리적 기술"이 아닙니다. 다시 떠 다니는 것은 아무것도하지 않고 긴장을 풀기위한 자신감입니다!
간단히 말해: 물을 통해 기술을 향상시키는 학생 기술을 가르치는 경우, 학생이 "정신적으로 준비"되어 긴장을 풀기 때문에 자신감과 필요한 휴식을 가르치기가 매우 쉽습니다. 결과적으로 학생들은 더 빨리 수영하는 법을 배우고 짧은 시간 안에 떠 다니는 법을 배웁니다. 사실, 내 경험은 초기 수업 계획에서 떠 다니는 것을 떨어 뜨리고 아이가 기본 기술을 개발 한 후에 추가하면 60 초 이내에 모든 어린이에게 등을 띄울 수 있다는 것입니다!
