표면 간격이란 무엇입니까?

수면 간격 (SI)은 다이버가 두 다이빙 사이에 물 밖으로 남아있는 시간입니다. 이 시간 동안, 첫 다이빙 동안 흡수 된 질소는 계속 가스를 배출하거나 다이버의 몸에서 방출됩니다. 다이버는 표면 간격이 끝날 때보 다 시작 시간보다 몸에 질소가 적습니다.

표면 간격은 언제 시작됩니까?

다이버가 수면에 도달 할 때 수면 간격이 시작되어 더 이상 수중 호흡기를 조절하지 않습니다. 다이빙 직후 수면에 떠있는 것조차도 수면 간격의 일부로 계산 될 수 있습니다. 실제로, 대부분의 다이브 컴퓨터는 다이버가 수면에 도달하는 순간 수면 간격 타이밍을 시작합니다.

표면 간격은 언제 끝납니 까?

다이버가 다음 다이빙을 시작하기 위해 내려 가면 수면 구간이 종료됩니다. 이 시점에서, 그는 여전히 이전 다이빙에서 몸에 약간의 질소가 남아 있습니다. 표면 간격 후 몸에 얼마나 많은 질소가 있는지 알기 위해 다이버는 압력 그룹과 잔류 질소 시간을 계산해야합니다.

다이빙 후 얼마나 오래 다이버가 수면 간격을 추적해야합니까?

다이빙 후 몇 시간 동안 다이버 시스템에 소량의 질소가 남아 있습니다. 그렇기 때문에 레크리에이션 다이빙 (기술 다이빙에는 다른 규칙이 필요할 수 있음)에서 다이빙 후 다이빙 후 최소 12 시간, 반복 다이빙 후 18 시간 동안 비행하지 않는 것이 좋습니다.

반복적 인 다이빙에 대한 질소 흡수를 계산하기 위해 레크리에이션 다이버는 적극적으로 다이빙하더라도 6 시간 후에 질소가 깨끗하다고 ​​간주 할 수 있습니다. (PADI 다이브 테이블에 따라). 이것은 영역 목록 표면 간격의 PADI 다이브 테이블에서 명확하게 볼 수 있습니다. 나열된 최대 표면 간격은 6 시간 후에 종료됩니다. 덜 공격적인 다이빙의 경우 최대 표면 수면 간격이 더 짧을 수 있습니다.

모든 다이빙 후에 수면 간격이 필요합니까?

기술적으로 모든 다이빙 후에는 수면 간격이 필요하지 않습니다. 다이버가 다이빙 중 감압 해제 한계에 도달하지 않은 경우, 내려와 즉시 다이빙을 계속할 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 최상의 아이디어는 아닙니다. 표면 간격은 다이버의 몸이 질소를 방출하고 다이버가 휴식을 취하고 예열하는 시간을주고 다이버가 재수 화하도록합니다. 이러한 이유로 다이빙 사이의 수면 간격은 항상 좋은 생각입니다! 편안하고 편안한 휴식을 취한 다이버는 정신적으로 피곤하고 탈수 된 다이버보다 안전합니다.

수면 구간에서 다이버는 어떻게해야합니까?

수면 간격은 휴식과 회복을위한 것입니다. 그가 느끼 든 말든, 다이빙은 사람의 몸에 스트레스를줍니다. 질소 흡수 및 방출, 외국 환경으로의 모험, 다이빙 장비 취급, 수중 추위 및 탈수는 모두 다이버에게 영향을 미칩니다. 현명한 다이버들은 수면 간격을 다이빙 사이의 즐거운 휴식처로 취급 할 것입니다.

이러한 이유로, 수면 운동 동안 다이버의 신체적 또는 정신적 능력을 손상시킬 수있는 격렬한 운동, 알코올 섭취 및 기타 활동은 권장되지 않습니다. 대신, 다이버들은 몸이 휴식을 취하여 질소를 방출하고, 식수 또는 다른 수분을 공급하여 재수 화하며, 원한다면 가벼운 간식을 먹는 데 집중해야합니다. 다이버 "가시 류"를 만드는 음식은 피해야합니다. 이는 다이빙 중에 상당한 불편을 초래할 수 있습니다. 수면 간격은 또한 다음 다이빙을 계획하기에 좋은 시간입니다!

표면 간격에 대한 테이크 홈 메시지

다이버는 자신이 두 번의 다이빙 사이에 수면에서 보낸 시간을 기록해야합니다. 그가 수면을 시작하는 순간부터 다음 다이빙을위한 강하를 시작하는 시간으로 끝나야합니다. 이것은 다이버가 반복 다이빙을 계획 할 때 시스템에 얼마나 많은 질소가 있는지 계산할 수 있기 때문에 중요합니다. 수면 간격 동안 다이버 중 가장 적합하더라도 회복에 중점을 두어야합니다. 수분을 섭취하고 휴식을 취하고 가벼운 간식을 즐기면서 에너지를 회복하면 차후의 다이빙이 안전하고 편안해집니다.