항해를위한 멀미 치료

보트 운동으로 인한 멀미는 선원에게 심각한 문제가 될 수 있습니다. 아픈 사람은 끔찍한 기분을 느끼고 무능력해질 수 있으며, 따라서 숏 핸드 보트를 타고 다른 사람들에게도 문제가 될뿐만 아니라 반복되는 구토로 인한 탈수는 의학적 문제가 될 수 있습니다. 따라서 뱃멀미를 방지하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

약 90 %의 사람들이 인생의 어느 시점에서 멀미 또는 멀미를 경험할 것입니다. 항해에 익숙하지 않거나 보트에서 메스꺼움이나 현기증을 경험 한 적이 있다면, 멀미를 예방하기 위해 일찍 조치를 취하는 것이 좋습니다. 뱃멀미가 생기면, 최선을 다해 대처하는 것보다 더 많은 일을하기에는 너무 늦었습니다.

많은 의학적 연구와 수백 년 동안의 멀미 예방 방법에 대한 실험에도 불구하고 모든 사람에게 적합한 방법이나 약물은 아직 개발되지 않았습니다. 그러나 다양한 방법이 다른 사람들에게 효과적이므로 문제를 심각하게 받아들이고 자신에게 가장 적합한 방법을 결정하는 것은 주로 문제입니다.

예방이 아닌 예방

멀미 예방 요법은 약물, 음식 및 음료 처방, 팔찌 및 행동 팁의 네 가지 범주로 분류됩니다.

약물

비 처방약 에는 본질적으로 항히스타민 제인 Dramamine과 Bonine이 포함됩니다. 그들의 주요 부작용은 졸음, 아마도 "졸음이 아닌"버전에서도 가능합니다. 보트를 타기 전에 1-2 시간을 시작해야합니다. 이들은 많은 사람들을 위해 일합니다.
처방전 철갑 상어 는 영국과 호주에서 구할 수 있지만 미국에서는 승인되지 않았습니다 (아직 국제 웹 약국을 통해 구할 수 있음). 철갑 상어는 많은 선원들이 Dramamine이나 Bonine보다 더 효과적이라고 주장합니다. 알약은 필요하기 전에 잘 복용해야하며 부작용에는 졸음이 포함됩니다.
처방전 스코 폴라 민 (Scopolamine) 피부 패치 는 귀 뒤에 위치하며 일반적으로 가장 강력하고 가장 효과적인 항염증제로 간주됩니다. 하나의 패치는 최대 72 시간 지속됩니다. 차트 나 플로터를 읽을 수 있어야하는 사람에게는 잠재적 인 문제를 읽기 어렵거나 불가능하게 만드는 시력 장애를 포함하여 부작용도 더 중요합니다. 과거에 뱃멀미를 경험하고 다른 치료법이 효과가없는 경우 의사와 상담하십시오.

약물 치료법은 아니지만 Motion Eaze는 천연 오일이 혼합되어 귀 뒤에 묻어 있으며 일부 사람들은 항염증제로 잘 작용한다고 주장합니다.

참고: 건강 상태가 좋지 않거나 다른 약물을 복용하는 경우, 새로운 약물을 시작하기 전에 의사와상의하여 약물이 부정적인 상호 작용을 일으키지 않도록하십시오.

음식과 음료

어떤 형태의 생강도 예방 치료제로 널리 알려져 있습니다. 선원들은 결정화 된 생강을 씹고, 생강 스냅에서 니블하고, 생강 에일이나 생강차를 마시고 생강 캡슐을 삼킨다. 의학 연구가 생강 사용을 강력하게 뒷받침하지는 않지만 많은 사람들은 생강의 효과로 맹세합니다.
코크스 나 펩시와 같은 청량 음료 는 또한 졸음과 가벼운 멀미를 예방하는 데 도움이된다고합니다.
피해야 할 음식과 음료 에는 알코올, 무겁고 기름기 많은 음식 및 강한 향료가 포함됩니다. 기분이 나 빠지기 시작하면 일반 크래커가 가장 좋습니다.

소맷동

Sea-Bands와 같은 소맷동 은 손목의 특정 지점에 압력을 가하는 작은 플라스틱 기포가있는 소맷동으로, 멀미를 예방하기위한 지압점이라고합니다. 일부는 이것들이 매우 효과적이라는 것을 알았습니다.
조절 식 릴리프 밴드와 같은 전기 손목 밴드는 비슷하지만 손목에 작은 전기 자극을 제공함으로써 작동한다고합니다.

행동 팁

갑판에있어 신선한 공기를 마시고 수평선을보십시오. 일반적으로 최악의 상황은 선박 아래로가는 것입니다. 그러면 뇌는 내이가 느끼고있는 것 (움직임)과 현재보고있는 것 (아래의 움직임 부족)을 조정할 수 없습니다.
롤, 피치 및 요의 움직임이 선수, 선미 또는 레일에서보다 적은 위치에서 포지션을 취하여 모션 을 최소화하십시오.
읽 거나 다른 초점을 잘 지키지 마십시오. 마찬가지로 쌍안경을 너무 오래 쳐다 보거나 사진을 찍지 마십시오.
다른 것에 집중하십시오. 기분이 상쾌 해지기 시작한다는 생각에 사로 잡히지 말고 조타를 취하거나 보트 작업에 참여하십시오.
몸이 아프면, 보트의 거꾸로 (바람막이) 쪽 레일 근처에 위치하십시오. 구토가 갑자기 일어날 수 있으며, 아무도 배에서 그것을 원하지 않습니다 (냄새가 당신이나 다른 사람들을 아프게 할 수있는 곳). 일단 아프면 눈을 감고 등을 대고 누워있는 것이 좋습니다. 그 시점에서 종종 기다리는 것이 문제입니다.

일찍 시작하는 것을 잊지 마십시오!

대부분의 경우, 뱃멀미 증상이나 증상이 나타나기 전에 치료법을 잘 시작해야합니다. 보통은 배에 타기 전에 의미합니다. 그러나 평온한 날에 시작하여 보트 모션이 나중에 시작되면 결코 늦지 않는 것이 좋습니다. 뱃멀미는 종종 졸음에 대한 일반적인 감정으로 시작됩니다. 첫 번째 표시는 하품 일 수 있습니다. 기다리지 마!