당신이 당신의 파트너를 떠 났든 그녀가 당신을 떠 났든, 레즈비언 헤어진 생존은 어렵다. 때로는 이별에서 회복되지 않을 수도 있습니다. 그러나 당신은 할 것입니다. 이러한 팁을 통해 이별을보다 쉽게 복구 할 수 있습니다.
방법은 다음과 같습니다
- 무슨 일이 있었는지 인식하십시오.
가장 먼저 느끼는 것은 "이것이 일어나고 있다는 것을 믿을 수 없습니다!"입니다. 이별에서 회복의 초기 단계에서는 충격과 거부가 정상입니다. 당신은 나쁜 꿈에서 깨어나거나 연인이 돌아올 것이라고 계속 생각합니다. 이것은 슬픔의 첫 번째 단계입니다. 당신은 그것이 정말로 끝났다고 생각하기 시작하면, 당신은 이별에서 치유의 다음 단계로 넘어갈 준비가 된 것입니다.
- 다음에는 파트너에게 화를 느낄 수 있습니다.
좋습니다, 이것은 슬픔의 두 번째 단계입니다. 현재 파트너와 떨어져있는 것이 좋습니다. 같이 사는 경우, 이사를하거나 친구들과 함께 지내십시오. 너무 많은 레즈비언 커플들이 헤어진 후에도 함께 살아갑니다. 이사를 갈 여유가 없다면 친구와 잠시 머 무르십시오. 깨끗한 머리를 얻으려면 분리해야합니다. 그녀의 집으로 운전하거나 새로운 여자 친구에 대해 친구들에게 물어 보지 마십시오.
- 도움을 받다.
친구에게 전화하십시오. 상호 친구가 아닌 친구. 지금 당신은 당신 편을 취할 사람이 필요합니다. 현재로서는 합당한 목소리가 필요하지 않습니다. 당신의 전 친구가했던 모든 끔찍한 일에 동의하여 고개를 끄는 친구가 필요합니다. 그녀는 당신이 얼마나 훌륭하고 그녀가 없는지 얼마나 더 나아지는지 알려줄 것입니다. 앞으로 합리적 일 시간이 충분합니다. 지금 당신은 환기해야합니다.
- 애도하지만 wall하지 마십시오.
슬퍼하는 것은 정상입니다. 예, 울고 비명을 지르고 동정심을 느끼는 것은 괜찮습니다. 그러나 상황이 당신을 쓴 인간으로 만들도록 허용하지 마십시오. 슬퍼하기 위해 최대 1 년을 제공하십시오. 그 후에도 여전히 그녀의 생각에 눈물을 흘리면 치료사를 만나야 할 때입니다. 다른 일이 아마 당신의 슬픔을 일으킬 것입니다.
- 폐쇄하십시오.
그녀에게 필요한 것을 말하고 그대로 두십시오. 그녀가 당신을 마주 보지 않으면 편지를 보내십시오. 후회하고 충동 적으로 보낼 수있는 내용을 쓸 수있는 전자 우편을주의하십시오. 이메일로 통신하기로 선택한 경우 24 시간 정도 기다렸다가 편지를 보내십시오.
- 반동 없음.
오래된 관계를 잊어 버릴 수 있도록 새로운 관계를 맺고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다. 그러나 자신이 마지막으로 일어난 일을 고치고 치유 할 시간을주지 않으면 동일한 패턴을 반복해야합니다.
- 모두 내버려 두십시오.
건강한 방법으로 감정을 표현하십시오. 적어 놓고 그림을 그리며 환상적인 이별 노래를 쓰고 멋진 이별 노래를 듣고 달리기를하십시오. 당신에게 가장 기분이 좋은 방법으로 알려주세요. 약물이나 알코올을 피하십시오. 그들은 상황을 악화시킬뿐입니다.
- 너 자신을 봐
관계를 끝내기 위해 무엇이 잘못 되었습니까? 모든 관계는 두 사람의 역학입니다. 그녀가 연주 한 부분과 연주 한 부분을 식별하십시오. 역할의 소유권을 가지면 다음 관계에서 같은 실수를 반복 할 가능성이 줄어 듭니다. 비난 게임을 조심하십시오. 실수로 자신에게 화를내는 것은 도움이되지 않습니다. 다음에 다이나믹을 인식 할 때 수행 한 작업을 인식하려고합니다.
- "우리를 파괴하지 않는 것은 우리를 더 강하게 만들 것이다."
이것을 기억. 이것은 힘든 시간이며 당신은 그것을 통과 할 것입니다. 이것을 성장의 기회로보고, 인간으로서의 힘을 시험해보십시오. 기분이 너무 나빠지면 해당 지원 시스템에 문의하십시오.
- "가서 하나님을 보자."
다른 사람의 행동은 통제 할 수 없지만 반응 방식은 통제 할 수 있습니다. 기도하고 묵상하며 영감을주는 이야기를 읽어보세요. 다른 사람들이 이것을 겪고 다른 쪽에서 나왔음을 기억하십시오. 숨을들이 쉬고 내쉬십시오. 좋아질거야.
