우리가 섹스에 관해 이야기 한 가장 큰 거짓말 중 하나는 "그냥 일어난"것입니다. 이것이 영화와 TV에서 섹스가 일반적으로 묘사되는 방식입니다. 아무도 그것을 요구하거나 시작하거나 누군가가 무언가를 시작하면 즉시 다른 사람이 들어갑니다.

우리는 우리가 말하는 것뿐만 아니라 우리 가 성교육에서 가르치지 않은 것을 통해서도이 성 개념을 자연스럽게 이해합니다. 가장 포괄적 인 학교 기반 성교육조차도 성을 시작하는 방법에 대해 거의 이야기하지 않습니다.

그러나 즐거운 섹스는 "그냥 일어나지"않습니다. 특히 장기적인 관계에있는 사람들에게 섹스를 시작하는 사람과 그렇지 않은 사람에 대한 문제는 고발, 죄의식, 쓴 괴로움의 지뢰밭이 될 수 있습니다. 성적인 모든 것과 마찬가지로, 이렇게하는 올바른 방법은 없지만, 관계를 맺고 있고 성 관계를 시작하는 데 어려움을 겪고 있다면 도움이 될만한 몇 가지 팁이 있습니다.

섹스는 예쁘지 않다.

섹스를 시작하는 것이 어색하거나 창피한 이유 중 하나는 섹스가 어색하고 창피하다고 느낄 수 있기 때문입니다. 부분적으로 알몸이되어 경비원을 쓰러 뜨리고 다른 사람에게 자신과 욕망을 노출시키는 것은 위험합니다. 즐거움을 느끼고 완전히 지키기 란 매우 어렵습니다. 따라서 최소한 완벽한 판타지를 포기해야합니다. 이 작업을 수행하는 쉬운 방법은 없으며 연습은 도움이되지만 모든 것이 "부드럽게"되어야한다는 완벽하게 믿고, 완벽에 대한 욕구를 의식적으로 버려야합니다. 당신은 아마 더 재미있을 것입니다.

연습이 완벽하지는 않지만 도움이됩니다.

이것은 사람들이 제공하는 성가신 조언 중 하나이지만 불행히도 사실입니다. 거절 당할 위험을 감수하면서 편안하게 앉을 수있는 한 가지 방법 (처음 시작해도 기분이 좋지 않은 경우)은 많이하는 것입니다. 한 번의 노력이 아니라 전반적인 과정이나 여행으로 섹스를 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신이 그것을 시도 할 때마다 아무것도 작동하지 않으며, 외발 자전거를 타는 것을 배우거나 배우는 것을 배우 든, 대부분의 사람들은 우리가 교수형을 잡기 전에 몇 번 무언가를 시도해야합니다. 섹스를 시작하는 것도 마찬가지입니다.

나만의 길 찾기

성적인 의도의 모든 "전통적인"징후 (예: 섹시한 옷, 섹스 토이, 포르노, 양초, 음악, 향 등)가 당신에게 기분이 좋지 않다면 아마도 그것이 당신의 것이 아니기 때문일 것입니다. 섹스를 시작하는 방법을 찾아야합니다. 어쩌면 당신의 방법은 어색한 것을 수용하거나 농담을하거나 전혀 이야기하지 않는 것입니다. 우리가 섹스를 시작해야하는 방식으로 제시된 모델은 절망적으로 좁으며 성별, 오리엔테이션, 인종, 민족 등에 대한 가정을 기반으로합니다. 따라서 여성은 더 수동적이며 섹스를 시작하지 않아야합니다. 예를 들어 라티 나 여성에 대한 고정 관념 만이 더 성적이고 공격적이라고 제안합니다. 당신은 아마 다른 고정 관념과 본질적으로 인종 차별 주의자, 성 차별 주의자, 동성애 혐오 성 및 반 성적 신념을 알고 편안하고 진정으로 느끼는 방식으로 행동하기가 어렵습니다. 이러한 가정에 저항하는 것은 어려운 일이지만 할 수는 있습니다.

통제와 힘

어떤 사람들에게는 성관계를 시작하기가 어려운 것은 성적인 상황을 통제하고, 자신을 주장하며, 우리 중 일부에게는 도전적인 방식으로 공간을 차지한다는 것입니다. 여기에서도 성, 성, 권력에 대한 가정이 크게 나타납니다. 예를 들어, 여성이 육아를 통제 할 것이라는 성적인 가정입니다. 그러나 여성이 커플의 성생활을 시작하거나 조율하는 것을 통제하지 않을 것이라고 가정합니다. 그러나 왜 어떤 여성들은 다른 상황이 아닌 어떤 상황에서 통제를 받아야합니까? 답의 일부는 이러한 가정들이 잘못된 성별 이진, 이성애에 대한 잘못된 추정, 그리고 우리 모두가 따르는 성적 규칙이 있다는 신념에 근거한다는 것입니다.

당신에게 문제의 일부가 권력이나 통제에 관한 것이라고 생각한다면, 당신이 통제하기에 편안한 삶의 영역에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 그 힘을 어떻게 관리합니까? 당신은 그것에 대해 무엇을 좋아합니까? 예를 들어, 당신은 다른 사람들을 관리해야하는 직장에서 통제와 권위의 위치에있을 수 있습니다. 그 상황에서 당신이 통제하기 편한 것은 무엇입니까? 성생활에 적응하고 가져올 수있는 대화 방법이 있습니까? 나는 섹스를 시작하기 위해 당신이 힘을 명시 적으로 다룰 필요가 있다고 제안하지는 않지만, 당신이 그런 식으로 공간을 차지하기를 부끄러워한다면, 당신이 그것을 할 수 있다는 것을 기억하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 인생의 일부.

그냥 꺼내

완전히 직설적이라고 할 말이 있습니다. 잠시 동안 섹스가 작동하는 방식에 대해 들었던 모든 것을 잊어 버리고 파트너의 반응이 무엇인지 생각하지 마십시오. 섹스를 시작하고이 질문에 대답하고 싶었던 시간을 상상해보십시오. 파트너에게 무엇을 말하고 싶습니까? 세상이 당신이 원하는 방식대로 정확하게 일했다면 섹스를 시작하기 위해 무엇을하겠습니까? 그런 다음 한 번만 말해보십시오. 그리고 어떻게되는지보십시오.

직접하십시오. 섹스하고 싶은 느낌이 든다면 "이봐 요, 섹스하고 싶어요?"라고 말하는 것이 어떻습니까? 대화가 효과가 없다면 메모를 작성하십시오. 그림을 그려. 일부 사람들의 문제 중 일부는 섹스를 시작한다는 생각이 너무 많아지고 압력이 높아지고 중요하고 심각하게 느껴지며 항상 위대한 최음제가 아니라는 것입니다.). 많은 경우에 누군가가 "당신과 성관계를 갖고 싶다"고 말하는 것은 큰 칭찬이라는 것을 기억하십시오. 그들이 그렇게 느끼지 않더라도, 생각은 좋은 생각이며, 당신이 생각한대로 끝나지 않을 수도 있지만, 생각하는 것만 큼 나쁘지 않을 수도 있습니다.

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우리 중 많은 사람들이 그리워하는 또 다른 팁은 물어 보는 것입니다. 원하는 결과를 얻기 위해 성관계를 시작하는 올바른 방법이 걱정된다면 파트너가 좋아하는 것을 찾으십시오. 다음은 간단한 두 가지 질문으로 작성할 수 있으며 귀하와 귀하의 파트너가 각각 답변합니다. 그런 다음 답을 교환하십시오.

내가 당신과 섹스를하고 싶을 때 나는 _____________ 할 수 있으면 좋겠다.

나와 섹스하고 싶을 때는 __________ 만하면됩니다. 때때로 _________________해야 할 경우를 제외하고.

사과하지 않고 그것에 대해 이야기

파트너가 항상 섹스를 시작하는 역동적 인 상태에 있고 기분이 좋지 않은 경우 상황에 대해 이야기하는 것이 도움이되지 않을 수 있습니다. 그러나 사과하지 않고 성적인 죄책감이나 성적인 수치심을 느끼지 않고 성 관계를 시작하는 방법에 대해 이야기 할 수 있다면 도움이 될 것입니다. 특히, 성 관계를 시작하기에 너무 힘들었던 점, 갇힌 이유, 무엇이든 파트너가 자신이 처한 상황에서 벗어나도록 돕기 위해 할 수있는 일을 공유 할 수 있다면 그렇다고 파트너를 비난하거나 책임을지는 것은 아니지만 나쁘고 고착 된 역 동성을 벗어나기 위해 할 수있는 모든 것이 좋은 것입니다.

기적을 기대하지 마십시오. 때로는 생각이 중요합니다.

우리는 빠른 수정 세계에 살고 있으며 밤새 일을 바꿀 수 있다고 들었습니다. 그러나 우리에게 무언가를 팔고 싶어하는 사람들과 그들이 팔고있는 것은 거짓 희망이라고 들었습니다. 성적인 것들과 관련하여 다양한 다른 관계 문제가 포함되어 있다면 즉시 변화하는 것이 거의 없으며 성적인 역학이 고집스럽게 변할 수 있습니다. 따라서 변화를 겪는 동안 자신을 부드럽게 대하십시오. 또한 생각은 충분하지는 않지만 여전히 중요 할 수 있다는 점을 고려하십시오.

따라서 섹스를 원하지 않더라도 생각하고 있다면 파트너와 공유하고 싶을 수도 있습니다. 때때로 성관계를 가질 준비가되었을 때만 이야기해야한다는 느낌이들 수 있습니다. 그것은 섹스를 인위적으로 구획화합니다. 음식이 마음에 들지 않으면 배가 고프지 않을 때 먹는 것에 대해 이야기합니다. 운동하기 전에 쇼핑하거나 쇼핑하는 것에 대해 이야기 할 수도 있습니다. 우리가 성관계를 가지려고하거나성에 대해 불평 할 때만성에 대한 생각은 압력을 가중시키는 것 중 하나입니다. 따라서 성관계에 대해 생각하지만 너무 바쁘거나 피곤하거나 산만 해지면 성관계를 가질 수 있습니다. 적어도 파트너와 공유하는 것이 아프지 않을 수도 있습니다.