배구를 치는 방법

배구공을 죽이는 것보다 공을 세게 때리는 것보다 훨씬 많은 것이 있습니다. 배치, 타이밍, 툴링 및 공격에 대한 점수를 얻는 다른 많은 방법이 있습니다. 그러나 공을 강타하는 것은 재미 있으며 상대방에게 당신이 사업을 의미한다는 메시지를 보낼 수 있습니다.

좋은 배구 타자는 매번 가능한 한 공을 때리지 않습니다. 팁이나 롤 샷과 같이 체인지업을하는 것이 중요합니다. 상대방을 계속 추측 할뿐만 아니라 특정 파멸로부터 어깨를 구해야합니다.

즉, 공을 치고 열을 가져 오려면 몇 가지 사항에주의하십시오.

몸 위치
팔 스윙
볼 접촉

볼에 열을 가하는 데 어려움이있는 경우 가장 먼저 수정해야하는 것은 볼을 기준으로 한 몸의 위치입니다. 이 두 가지를 명심하고 심각한 속도로 나아갈 수 있습니다.

공 뒤에있어

타자들이 저지르는 가장 큰 실수는 세트를 잘못 판단하는 것입니다. 당신이 위치를 벗어난 후에는, 어떤 종류의 속도로도 타격을 잊을 수 있습니다. 안타깝게도 볼이 드리프트되는 것입니다. 여기서 좋은 스윙을 할 수있을뿐만 아니라, 공을 올려다보고 있기 때문에 앞에있는 블록을 볼 수있는 방법이 없습니다. 스스로 실수하지 않도록하십시오. 당신 앞에있는 공으로 점프를 시작하고 드리프트를 제어하여 그곳에 유지하십시오. 그런 다음 몬스터 스윙을 위해 바람을 시작할 수 있습니다.

공을 타십시오

이제 당신 앞에 공이 있고, 당신은 블록을 볼 수 있고 공중에 올라 있습니다. 공 위에 올라가는 다음 중요한 것에 집중할 수 있습니다. 공을 열심히 찢어 버리려면 공을 스탠드에 발사하는 데 모든 힘이 가해지지 않도록하십시오. 당신이 접근을 올바르게 시간을 정했다면, 타격하는 손이 공의 상단에 완벽한 자리에 올 때까지 기다렸다가 좋은 스윙을 할 수 있습니다. 블록에주의를 기울이십시오. 그러나 해안이 깨끗하거나 블록에 구멍이 보이면 날카로운 하향 각도로 볼을 칠 수 있습니다.

팔 스윙
볼 접촉

몸 위치는 전투의 절반에 불과합니다. 마무리 동작은 큰 스윙입니다. 좋은 타자는 몸 전체를 사용하여 공을 치기 때문에 팔 스윙이라는 문구는 약간 오해의 소지가 있습니다. 그것은 당신의 접근으로 시작하여 당신의 추종을 향합니다.

더 세게 치려면 모든 것을 마음대로 사용해야합니다. 팔과 어깨 자체는 힘을 제공 할 수 있지만 팔과 어깨와 함께 운동량과 코어를 사용하면 훨씬 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다. 몸 전체를 때리면 시간이 지남에 따라 어깨의 마모를 줄일 수 있습니다.

건물 속도에 접근 할 때 전진 운동량을 사용하십시오. 느린 접근 방식은 강타 공의 데스 켈입니다. 세트를 기다린 다음 신속하고 유동적 인 접근을하십시오. 가능한 한 많은 순방향 모멘텀을 상향 모멘텀으로 전환하십시오. 팔을 돌리면서 팔뚝과 어깨에 힘을 더하기 위해 복부 근육을 거의 파이크처럼 당기십시오.

공격에 관한 모든 것이 빠르며 팔 스윙도 포함됩니다. 길고 느린 팔과 달리 빠른 팔 스윙은 공격에 약간의 팝을 넣는 데 도움이됩니다.