스포츠는 축구라고 불려지지만, 공을 잡는 선수의 손이 게임에서 이깁니다.

축구를 잡는 것은 공격과 방어에 대한 많은 입장에서 필요한 기술입니다. 플레이어가 시간이 지남에 따라 더 많은 패스를 잡는 데 도움이되는 입증 된 방법이 있습니다.

손으로 잡아라

야구 공을 칠 때 가장 인기있는 표현 중 하나는 "볼을 계속 주시하십시오"입니다. 축구에서 일반적인 표현은 "손으로 볼을 잡으십시오"입니다. 현실적으로, 위업을 달성하기위한 많은 변수가 있습니다.

손이나 몸 또는 팔로 공을 잡는 것은 아마도 초기에 배우는 가장 중요한 기초 일 것입니다. 손으로 공을 잡는 경우 공이 패드 나 헬멧에서 튕겨 나올 가능성이 적으므로 실제로 공을 유지할 가능성이 높아집니다. 당신은 당신의 금고에서 공을 잡은 수비수를 추격하는 상황에 들어가고 싶지 않습니다.

공이 당신의 손에 고정되면, 당신은 빨리 공을 집어 넣을 수 있습니다. 공을 집어 넣으면 상대가 볼을 벗기는 것을 막을 수 있습니다.

손으로 잡는 법을 배우면 공을 뛰어 넘거나 수비수를 뛰어 넘거나 공이 몸에 닿기를 기다리는 대신 공을 뛸 수 있습니다.

손 위치

공이 허리 위에 있으면 엄지 손가락과 집게 손가락이 함께 텐트를 치고 손을 삼각형 모양으로 만드십시오. 전체 공을 잡기 위해 손가락을 넓게 유지 한 다음 잡고 잡습니다.

공이 허리 아래에 있으면 새끼 손가락 손가락 끝을 모아 무릎 아래 그물을 형성하십시오. 손가락은 유연하고 약간 구부러져 볼의 속도를 흡수 할 준비가되어 있어야합니다. 손가락, 손, 손목 및 팔이 모두 충격 흡수 장치로 작용하여 공을 느리게하고 제어 할 수있게합니다.

팁을 참조하십시오, 지방을 잡아라

공을 던질 때 팁을 찾아 초점을 맞추십시오. 공을 잡으려고 손을 뻗으면 팁을 볼 필요가 있지만 공의 지방 부분이나 공의 몸통을 잡습니다.

이 잡기 기술을 연습하는 가장 좋은 방법은 두세 축구의 팁을 다른 색으로 칠하는 것입니다. 누군가가 당신에게 공을 던지도록하고 손에 닿기 전에 색깔을 불러 내도록하십시오. 이 훈련을 통해 팁에 집중하는 습관을 들이게됩니다.

그것을 봐

볼이 튀어 나올 때까지 볼에 계속 집중하십시오. 이 기술을 "공을 들여다 보는 것"이라고합니다. 많은 리시버는 공을 고정시키기 전에 다른 물체를 바라보고 있기 때문에 완벽한 패스를 떨어 뜨 렸습니다.

점수 이동

좋은 리시버는 손뿐만 아니라 큰 발도 가지고 있습니다. 결국 스포츠를 축구라고합니다. 공을 확보 한 후에는 계속 움직입니다. 공을 치워두고 나가십시오. 최고의 와이드 리시버는 잘 잡히지 만 캐치 후에도 좋은 마당을 만듭니다.

완벽해질 때까지 연습

NFL 명예의 전당 인 Jerry Rice는 어렸을 때 아빠와 함께 벽돌공으로 일했습니다. 그의 아빠는 벽돌을 벽돌로 던져 버렸고, 이는 쌀을 통계적으로 NFL 역사상 가장 생산적인 넓은 수신기로 만든 강력하고 유연한 손을 개발하는 데 도움이되었습니다.

손을 강화하는 데는 여러 가지 방법이 있지만, 공을 잘 잡을 수있는 열쇠는 연습하는 것입니다. 하루에 특정 횟수의 패스를 잡는 목표를 설정하십시오. 눈, 손, 손가락을 반복해서 잡는 데 익숙해 지십시오.

연습을 많이 한 후에는 게임 상황의 강도가 덜 중요해지면서 공이 자연스럽게 들어오는 느낌을 대신하게됩니다. 응답은 자동으로 이루어져야합니다. 팁을보고, 지방을 잡고, 보고, 점수를 얻으십시오.