오픈 크림프라고도 불리는 하프 크림프 그립은 손이 닿은 후에 엄지 손가락이 집게 손가락 위에 고정되지 않는다는 점을 제외하고는 전체 크림 프로 올라갈 때 작은 손잡이를 사용하는 것과 동일한 손과 손가락 그립입니다. 가장자리 핸드 헬드.

하프 크림프는 풀 크림프보다 약합니다

하프 크림프 그립은 풀 크림프 그립보다 손가락 관절에 더 편안하고 인체 공학적이며 스트레스가 적습니다. 그러나 엄지 손가락이 아래로 눌리지 않고 위로 움직일 때 덜 안전하기 때문에 풀 크림프보다 약한 그립입니다. 풀 크림프와 마찬가지로 하프 크림프는 네 손가락 패드를 모두 손끝에 놓을 수있는 좁은 가장자리에 사용하는 것이 가장 좋습니다.

부상을 피하기 위해 반 크림프 사용

전체 크림프 대신 가능한 한 반 크림프 그립을 사용하면 손가락으로 감사합니다. 전체 압착 그립은 손가락의 힘줄과 관절에 과도한 힘을 가해 바위에서 정기적으로 사용하면 장기적인 손상과 부상을 초래합니다. 그러나 절반 크림프는 손과 팔뚝의 강도뿐만 아니라 경 사진 손잡이에 매달려있는 접촉 강도를 형성합니다. 압착 강도를 높이기 위해 볼더링과 같은 체육관 운동에서 하프 크림프를 훈련하면 훈련을 과도하게 사용하지 않고 손가락을 다칠 수 있습니다.