질문: 스트리트 슈즈보다 작은 암벽 등반 슈즈를 사야합니까?

답: 이 암벽 등반 신발 질문에 대한 짧은 대답은 "아니오!"입니다. 작은 암벽 등반 신발을 구입 한 다음 발목 통증을 겪을 필요가 없습니다.

작은 신발을 사는 데 사용되는 등산가

과거의 등반가들은 보통 거리 신발 크기보다 2 또는 3 크기 작은 바위 신발을 구입했습니다. 이것은 주로 많은 신발, 특히 슬리퍼가 등산가의 발에 맞게 늘어날 것이기 때문에 물론, 특히 엘리트 등반가는 단단한 발걸음이 항상 작은 발판과 가장자리에서야 할 필요성으로 간주되어 왔기 때문입니다. 등반가들은 또한 만성적 인 발 통증과 장애가 어려운 등반의 결과라고 생각했습니다. 꽉 끼지 않는 신발은 실제로 크랭크를 원할 때 입어야 할 것입니다.

박스에서 락 슈즈 구매 및 착용

그러나 이제는 다양한 종류의 등산용 신발이 있으며 등산가의 능력과 등산의 종류뿐만 아니라 등산가의 발 모양과 크기, 나이, 발 건강을 위해 스타일이 지정되어 있습니다. 대부분의 현대식 록 슈즈는 상자에서 바로 편안하게 착용 할 수 있습니다. 긴 침입 기간이 없어야하며 신발을 물에 담근 다음 건조 할 때까지 발에 신어야합니다. 아니, 요즘 신발을 사서 미끄러지거나 등산을 간다. 신발이 발을 다 치면 크기가 잘못되었거나 신발이 잘못되었습니다.

발의 모양과 크기에 맞는 신발 구입

발에 꼭 맞지 않는 암벽 신발을 쥐기보다는 한 쌍의 등산 신발이 발의 모양과 크기에 맞아야한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 새 락 슈즈를 구입할 때 편안함이 가장 중요합니다. 상점에서 새 신발이 편안하지 않으면 등반 할 때 편하지 않을 것입니다. 현지 등반 체육관의 게시판을 살펴보고 한 번 착용 한 신발 한 켤레를 판매하는 핀업 광고를 확인하십시오. 의심 할 여지없이 판매자는 너무 꽉 조이는 신발을 구입하여 등반하기에 너무 불편합니다.

연구에 따르면 단단한 신발이 발 기형을 유발 함

발병 전문의 또는 발 의사에 의한 연구 후의 연구에 따르면, 너무 꽉 조여진 암석 신발을 신거나 발에 맞지 않는 신발을 신으면 발 통증, 때로는 영구적 인 통증 및 다양한 종류의 발 및 발가락 기형이 생길 수 있습니다. 수술 없이는 수정할 수없는 상태.

발 모양과 크기는 개인마다 다릅니다

발 모양과 크기는 모든 남성, 여성 및 청소년 등반가마다 다르며 각 개인마다 다양한 발 모양이 있습니다. 때로는 엄지 발가락이 가장 긴 발가락이 아닙니다. 큰 발은 대개 넓은 발입니다. 여자의 발은 남자의 모양이 아닙니다. 때로는 한 발이 다른 발보다 크고 길 때도 ​​있습니다. 이러한 변형은 대부분의 등산 신발에 의해 보상되지 않습니다. 예를 들어 내 발을 가져 가라. 나는 2002 년에 지도자가 무너져 내 오른쪽 발목을 파괴하고 하악골과 비골을 산산조각 내었다. 이제 발목에 나사, 핀 및 접시가 붙어 있습니다. 사고에서 회복 된 후 오른발은 왼발보다 크기가 커서, 편안한 신발 한 켤레를 장착 할 때 큰 문제가 발생합니다.

새 신발을 구입할 때주의를 기울이십시오

지역 암벽 등반 상점에 가서 새로운 신발을 구입하려면 La Sportiva, Catalyst Climbing Shoes, 5.10 및 Mad Rock과 같은 다른 제조업체의 여러 쌍을 사용해보십시오. 신발 가게에서 걸어 다니세요. 신발 테스트 등반 벽이 있으면 사용해보십시오. 발 뒤꿈치, 아킬레스 건, 엄지 발가락과 같이 신발이 발에 문지르는 핫스팟이 있습니까? 신발에 발에 닿지 않는 빈 공간이 있습니까?

아늑한 그러나 안락한 바위 단화를 얻으십시오

신발이 꼭 맞고 편안한 지 확인하십시오. 발가락이 발가락 상자에 박힌 경우 신발이 늘어나지 않기 때문에 더 큰 크기를 얻으십시오. 꽉 끼는 신발과 작은 발가락 상자는 발을 다칠뿐만 아니라 내성 발톱, 두꺼운 노란색 발톱 및 물집을 유발할 수 있습니다. 시원하지만 불편한 락 슈즈를 사면 아마 한 번 착용 한 다음 해당 지역의 락 헬스 클럽 보드에 "판매용"메모를 붙일 것입니다.