우리는 모두 배우자와 교대했습니다. 일반적으로 폭파해야하는 것은 장기적으로 관계를 감염시킬 수 있습니다. 특정 시점에서 이러한 싸움은 더 이상 작은 균열이 아니라 언어 학대의 패턴의 일부입니다.

신체적이든 심리적이든 가정 폭력의 피해자는 파트너의 행동의 영향을 내면화하는 경향이 있습니다. 아내가 당신에게 소리를 지르면서 작거나 중요하지 않은 느낌이 들었습니까? 당신의 남편은 그의 말로 당신을 처벌합니까? 다른 사람을 아프게하거나, 잃거나, 쓰러 뜨리는 말은 모욕적이므로 말로 남용 될 수 있습니다.

당신의 인생에서 언어 적으로 폭력적인 아내 나 남편에 대처하는 방법에 대한 아래의 네 가지 팁을 읽으십시오.

배우자의 경계

배우자로부터받을 것과받지 않을 것에 대한 경계를 정하십시오. 당신이나 당신에 대해 말할 때 무엇이 ​​받아 들여지지 않습니까? 확실하지 않은 용어로 당신이 미혹 당하거나 지성이나 성격이 손상되는 것을 받아들이지 않을 것이라는 점을 알리십시오.

언어 학대와 관련하여 처음으로 경계를 설정하기 시작하면 배우자가 곤경에 처해 진지한 지 알 수 있습니다. 다른 사람이 당신을 향한 행동에 경계를 설정하려면, 당신의 입장을 고수하고 경계를 지키려고 기꺼이해야합니다. 그렇게하지 않으면 문은 남용의 가능성이 높아지고 문을 열게됩니다.

공간 확보

설정 한 경계를 보완하려면 배우자로부터 약간의 공간을 확보하십시오. 이것은 언어 적 학대를 막기 위해 한계를 강화하고 그 중요성을 강조하는 좋은 방법입니다. 언어 적 학대가 계속되면 배우는 것이 특히 좋습니다. 배우자가 자신의 경계를 알아야하므로 위험한 상황을 피하는 것이 문제에서 자신을 분리하는 좋은 방법입니다.

이름 경계 나 모욕이 앞으로 일어날 경우, 자신을 혼란스럽게하고 귀가 할 때 돌아올 것을 약속합니다. 상황에서 자신을 물리적으로 제거하는 것 외에도 언어 적으로 학대적인 환경, 즉 재정적, 정서적 환경에서 벗어날 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

자신을위한 경계

배우자와 경계를 설정해야 할뿐만 아니라 스스로 경계를 설정해야합니다. 이렇게하면 대립을 두려워하지 않습니다. 많은 여성들이 대결을 두려워하며, 마찬가지로 남성도 아내를 해치는 것을 두려워합니다. 자신의 입장을 지키지 않음으로써 배우자는 자신의 삶과 관계에서 옳고 그 르지 않은 것에 대해 스스로 부과 한 경계를 넘을 수 있습니다.

피해자를 재생하지 마십시오

피해자를 놀리거나 학대받는 사람으로서 자신의 지위에서 무언가를 얻으려고하지 마십시오. 배우자에게 평등하고 행동 만 존중한다는 것을 행동으로 보여주십시오. 분노 나 희생으로 추악한 말에 응답하지 않음으로써이를 수행 할 수 있습니다. 가해자는 자신이 설정 한 힘의 역학에서 번성한다는 것을 기억하십시오. 당신은 그들에게 그들이 성공했다는 것을 보여 주면, 그들은 이것을 당신을 쫓아내는 더 많은 이유로 사용할 것입니다. 주기를 깨는 것은 힘들지만 관계에 지속적인 영향을 미칩니다.

대결은 더 이상 희생자가되지 않는 단계 일 수 있지만 "대결"은 "충돌"과 동일하지 않습니다. 자신의 해로운 말을 자신의 부적절한 말로 돌려 보내지 말고 존중하는 것이 중요합니다. 대화 할 때 목소리를 높이 지 마십시오. 어떤 사람들은 배우자와 대면 할 준비가되었을 때 할 말을 준비하는 것이 도움이된다고 생각합니다. "나는 더 이상 당신의 언어 학대를 받아들이지 않을 것입니다. 나는 당신에게 상처를 입히지 말라고 요청하거나 결혼 생활이 살아남지 못할 것입니다."

우리는 모두 우리의 가치와 가치를 알아야합니다. 우리는 우리가 존중받는 대우를받을 자격이 없다고 생각하게하는 사람에게 일어서는 것을 두려워해서는 안됩니다. 위에 제시된 것을하는 것은 배우자의 학대 행동을 다루는 첫 단계이자 희망입니다. 그들이 긍정적 인 반응을 보이지 않는다면 결혼 상담을 받으십시오.