피부를 깨끗하고 아름답게 유지하는 방법

대학에 진학한다는 것은 새로운 친구들, 정크 푸드, 파티, 물론 심야 공부 세션 등 전체 일정을 근절하는 것을 의미합니다. 조심하지 않으면 건강에 좋은 피부가 빠르게 바뀝니다.

대학생을위한 8 가지 스킨 팁을 소개합니다.

물을 많이 마시다

흥미롭지는 않지만 하루 종일 식수로 몸과 피부에 필요한 수분을 공급할 수 있으며, 배의 느낌을 더 오래 유지하는 데 도움이됩니다.

구내 식당에 쉽게 접근 할 수있어 수업에 쉽게 들어가서 탄수화물이 많은 간식을 얻을 수 있습니다. 그것은 대부분의 대학생들이 피하고 싶은 체중 증가에 확실히 추가 될 것입니다.

시원한 물병 (가이 암 병을 좋아함)을 골라 하루 종일 채우십시오. 건강한 피부는 수분이 풍부한 피부입니다.

매일 신선한 얼굴을 시작하십시오

침대에서 뛰어 내리고, 옷을 입거나, 머리카락을 모자 또는 모자 아래에 놓고 일찍 수업을 듣는 유혹이 있습니다. 그러나 피부가 좋은 사람들은 깨끗한 피부로 하루를 시작하는 것이 필수적이라는 것을 알고 있습니다.

강의를 위해 일찍 일어나서 나중에 샤워를 할 것이라는 것을 알고 있다면, 방에 미리 적신 얼굴 클렌징 천을 보관하십시오. 최고의 예산 선택: Biore: Daily Recharging Daily Cleansing Cloths. 당신은 시간이 없어도 신선 할 것입니다.

건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는다

물론 피자, 기름기 많은 음식 및 초콜릿을 먹는 것이 여드름을 유발하지는 않지만 건강에 해로운 음식을 정기적으로 섭취하는 것이 건강한 피부 나 건강한 몸에 좋은 근거는 아닙니다.

친구들과 늦은 밤에는 위에서 언급 한 것과 같이 늦은 밤에만 음식을 먹을 수 있습니다. 규칙적인 식사는 건강한 과일과 채소로 가득 차도록 준비하십시오. 그렇다면 당신이 과시하는 시간은 전혀 중요하지 않을 것입니다.

화장을 켠 채로 절대 침대에 가지 마십시오

당신이 잠 들어있는 동안, 당신의 피부는 신선한 새로운 피부 세포를 젊어지게하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 왜 기초가 가득 찬 얼굴로 더 힘들게 만들겠습니까?

피부에는 숨을 쉬는 시간이 필요하므로 매일 밤 청소하십시오. 늦은 밤에 화장실에 걸어가는 것이 고통 스럽다는 것을 알고 있으므로, 2 번을 읽은 후에는 얼굴 클렌징 옷을 사용하십시오. 그러나 이상적으로는 하루 종일 얼굴에 철저한 세척과 헹굼을하여 피부에 쌓인 매일 더러움과 때를 제거하는 것이 가장 좋습니다.

숙제를 시작하거나 좋아하는 쇼를보기 전에 얼굴을 씻으십시오. 그런 다음 생각하기에 너무 피곤할 때 수행됩니다.

재고가 좋은 욕실 키트를 준비하십시오

준비하고 정리한다는 것은 항상 필요한 제품을 보유하고 있다는 것을 의미합니다. Lands 'End 's Toiletry Kit는 내구성이 뛰어나지 만 Walmart 및 Target과 같은 매장에서 더 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

피부에 다음과 같은 품목을 준비하고 나머지 머리카락, 치아 및 신체에 필요한 것을 추가하십시오.

세안제
원하는 경우 토너
주야간 보습제 (주간 SPF, 야간 SPF 불필요)
여드름 치료
바디워시
외용 물약

가방에 이러한 최소한의 것들이 있으면 매일 밤낮으로 얼굴과 몸을 정화하고 색조를 주며 수분을 공급할 수 있습니다.

담배를 피우지 마십시오

College는 독립적 일 수있는 모든 종류의 새로운 기회를 제공하며, 아직 담배를 피우지 않으면 담배가 제공 될 것입니다.

담배를 피우면 재떨이 냄새가 나고 입술에 주름이 생깁니다. 당신이 너무 어리기 때문에 큰 문제가 아니라고 생각하십니까? 다시 생각 해봐! 조심하지 않으면 미래가 이렇게 보일 수 있습니다.

자신에게 호의를 베풀고 "감사합니다, 담배 안 피워 요" 그러면 좋은 시간을 보내고 비 흡연자가 될 수 있습니다. 당신이 담배를 피우지 않는지 아무도 신경 쓰지 않기 때문에 주머니에 여분의 돈을 가진 사람이 될 것입니다.

선 스크린은 선택 사항이 아닙니다.

선 스크린을 잊어 버린다는 말을 듣지 못할 것입니다. 강의실을 오가는 긴 산책 길에는 피부 보호가 간단해야합니다.

그러나 가을과 겨울이 오면 SPF와 함께 모이스처 라이저를 사용하면 자외선 차단제를 얼굴에 바르는 것이 그 어느 때보 다 쉬워집니다.

SPF 30이 포함 된 Neutrogena의 Healthy Defense Daily Moisturizer를 권장합니다. 착색 및 착색되지 않은 상태로 제공됩니다.

자주 전화를 비우십시오

휴대 전화는 먼지, 때 및 화장을위한 번식지입니다. 휴대 전화를 살펴보기 위해 잠시 시간을 내면 전화가 얼마나 더러워 졌는지 알 수 있지만 전화를받는 데 방해가되지는 않습니까? 어쩌면 당신은 당신이 당신의 전화를 가지고 같은 지역에 여드름이 있음을 알아 차렸습니까? 당연하지!

휴대 전화를 청소할 때가 있습니다. 정말 쉽습니다. 휴대 전화의 모든 정크에 피부가 노출되는 것을 막아줍니다.