허벅지 하이 레그 워머

워밍업은 발레의 기본입니다. 힘든 발레 수업을 위해 몸을 준비하려면 좋은 예열이 필수적입니다. 모든 발레 수업을 시작하기 전에 몸의 주요 근육을 따뜻하게해야합니다. 그러나 발레 강사는 외부에서 몸을 따뜻하게하는 것도 중요하다고 말합니다. 특히 추운 날에는 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 매우 유익합니다. 몸이 차갑다면, 근육을 뽑는 등의 댄스 부상을 당할 위험이 있습니다.

좋은 소식은 워밍업 장비가 재미 있어요! 대부분의 발레 강사는 엄격한 복장 규정을 시행하기 때문에 발레 댄서는 일반적으로 워밍업 시간 동안 옷장을 꾸미는 것을 좋아합니다. 워밍업을 개인의 스타일을 실제로 빛나고 보여줄 수있는 기회로 생각하십시오. 오늘날 댄스웨어 상점에는 세련된 워밍업 장비가 갖추어져 있으며, 최신 발레 댄서들에게도 세련된 스타일입니다.

다리 워머

아마도 모든 워밍업 아이템 중 가장 인기있는 레그 워머는 다리를 워밍업하는 데 사용되는 긴 니트 튜브입니다. 다리 워머는 매우 긴 길이에서 매우 짧은 길이까지 여러 가지 길이로 찾을 수 있습니다. 길이에 따라 다리 워머는 발목, 송아지, 무릎 및 허벅지를 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다.

위의 그림과 같이 허벅지 높이 다리 워머는 허벅지 상단까지 착용합니다.

무릎 이상 워머

무릎 바로 위 워머는 무릎 바로 위에 착용하여 다리 전체를 따뜻하게 유지합니다.

무릎 높이 다리 워머

무릎 높이 다리 워머는 다리의 하반부를 따뜻하게하여 무릎까지 닿도록합니다.

발목 다리 워머

이 발목 다리 워머는 재미 있고 세련되며 발목을 따뜻하게 유지합니다.

발 워머

때로는 뾰족한 신발 덮개라고도하는이 큰 퍼지 양말은 추운 날에도 발을 따뜻하게 유지합니다.

어깨를 으쓱하다

손, 손목 및 팔을 따뜻하게 유지하기 위해 팔에 어깨를 으 is합니다. 어깨를 으 behind하는 것은 목 뒤에 연결된 각 팔의 다리를 따뜻하게하는 것으로 생각하십시오.

랩탑

랩탑은 재킷처럼 착용됩니다. 랩 탑은 몸통을 감싸고 팔과 상체를 따뜻하게 유지하십시오.

스웨터 랩

스웨터 랩은 랩탑과 같으며 상체와 팔을 따뜻하게 유지하도록 설계되었습니다. 스웨터 랩은 스웨터 소재로 만들어져 매우 추운 날씨에 착용됩니다.

댄스 셔츠

댄스 셔츠는 보통 여름에 아주 얇은 소재로 만들어져 더운 여름에도 즐길 수 있습니다. 댄스 셔츠는 몸에 꼭 맞습니다.

워밍업 반바지

장난 꾸러기 "부티 반바지"로 알려진 워밍업 반바지는 타이츠와 레오타드 바로 위에 착용되는 작고 꽉 끼는 반바지입니다. 워밍업 쇼츠는 얇은 라이크라 소재부터 두꺼운 울 및면까지 다양한 질감으로 제공됩니다.

재즈 바지

재즈 팬츠는 재즈 댄서만을위한 것이 아닙니다. 재즈 팬츠도 발레리나가 착용합니다. 재즈 팬츠는 타이츠와 레오타드 바로 위에서 미끄러지는 꽉 끼는 바지입니다. 일부 재즈 바지는 발목에 단단히 고정되지만 일부는 다리가 넓습니다.

낙하산 바지

1980 년대에 대중화 된 낙하산 바지는 댄스 세계에서 큰 컴백을 만들었습니다. 낙하산 바지는 몸 전체를 따뜻하게 유지하도록 설계된 얇은 플라스틱 소재로 만들어졌습니다.

발레 스커트

마지막으로 발레 스커트는 발레리나가 입는 가장 인기있는 워밍업 아이템 중 하나입니다. 발레 스커트는 매우 얇은 소재로 만들어졌으며 허리에 묶여 있습니다.

발레 치마를 올바르게 묶는 방법을 배우십시오.