하룻밤 하이킹을위한 10 가지 필수 요소

당신이 전에 그것을하지 않았다면 첫 밤새 하이킹을 수행하기 위해 어떤 필수 요소를 파악하는 것이 어려울 수 있습니다. 요구 사항은 상황에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 혼자 가고 있습니까, 아니면 동반자가 있습니까? 당신은 도로와 다른 문명의 덫에 걸리는 하이킹을하고 있습니까? 이 지역에 위협이 될 수있는 동물이 있습니까, 아니면 모기가 가장 위험한 동물이 있습니까? 야외에서 하룻밤을 보내고 있습니까, 아니면 여러 밤 하이킹입니까?

처음 방문하는 사람들이 흔히 범하는 실수는 포장을 푸는 것입니다. 등을 너무 많이 들고 다니는 것 이상으로 하이킹을 망치는 것은 없습니다. 그러나 하이킹이 안전하고 편안한 지 확인하기 위해 기본 사항을 다룰 필요가 있습니다.

다음 목록은 일일 하이킹을위한 10 가지 필수 요소를 대략적으로 기반으로하며 야간 트레킹을 위해 수정되었습니다. 출발점으로 사용하고 대자연에서 더 많은 경험을 얻으면 목록을 조정하십시오.

의류

연중 시간과 지역의 기후에 따라 옷을 포장 할 대상이 달라 지겠지만, 일반적으로 레이어를 생각하는 것이 좋습니다. 부피가 큰 코트 나 재킷을 포장하는 대신 필요에 따라 여러 가지 얇지 만 따뜻한 조각을 포장하는 것이 좋습니다. 야외 활동을 전문으로하는 모든 상점에는 다양한 브랜드와 가격대가 있습니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.

기본 레이어 (상단 및 하단). 폴리 프로필렌 롱 팬츠는 가벼우면서도 따뜻함이 좋습니다.
중간 (절연) 층. 여기서도 얇지 만 절연성 직물이 일반적으로 하이킹에 가장 좋습니다.
날씨가 온화한 날씨에는 얇은 바람막이가 될 수있는 외피 (껍질) 층과 하이킹에 편안한 바지가 될 수 있습니다. 기온이 30도 이하인 경우 더 무거운 포탄을 고려하십시오.
여분의 양말. 젖은 발은 빠르게 하이킹을 망칠 것입니다. 양말이 하이킹에 적합한 지 확인하십시오. 양모 또는 양모 혼합은 보통 면보다 낫습니다.
모자와 장갑. 모자는 태양으로부터 당신을 보호해야하며 열 손실을 막을만큼 두껍습니다. Thinsulate로 만든 얇은 장갑이 가장 좋습니다.
색안경.
선택 사항: 속옷 교체 (언제나 밖에서 나가거나 돌아갈 수 없음).
선택 사항: 베어 컨트리에 있거나 긴 하이킹을하는 사람들을 위해 잠옷으로 잠들 수있는 추가 기본 레이어 세트.

피난처

별빛 아래에서 잠을자는 것은 실용적 일 때 좋지만, 더 자주 요소와 곤충으로부터 어떤 형태의 보호가 필요합니다. 최소한 다음을 수행해야합니다.

피난처로 세울 수있는 텐트 또는 방수포. 한 사람 미라 텐트는 하룻밤 사이에 혼자 할 수 있습니다. 벌레가 문제가되는 지역에서는 텐트에 좋은 곤충 그물이 있는지 확인하십시오.
수면 패드 (공기 팽창 된 경우 패치 키트).
침낭.
선택 사항: 텐트 외곽 설정. 지면 방수포는지면이 축축한 곳에 중요한 추가 장치가 될 수 있습니다.

음식

꾸준한 하이킹은 많은 칼로리를 태우며, 그 칼로리를 영양가 있고 채우는 음식으로 대체해야합니다. 어떤 사람들에게는 더운 식사가 필수적이지만 다른 사람들에게는 영양 바, 견과류 및 말린 과일과 같은 차가운 음식, 소고기 또는 생선 육포는 특히 잠깐 동안 아주 좋습니다. 단순히 임의의 음식을 많이 포장하지 말고 각 식사에 대해 신중하게 계획하십시오. 생각보다 더 많이 먹을 것입니다. 많은 숙련 된 등산객들은 따뜻한 식사로 하루를 시작하고 끝내기를 좋아하지만 차가운 점심 또는 일련의 간식은 정오에 잘 작동합니다. 다음은 많은 사람들에게 적합한 샘플 목록입니다.

트레일에서 하루 종일 요리 가능한 아침 식사, 차가운 점심 식사 및 요리 가능한 저녁 식사. 많은 야외 용품점에서 장거리 여행에 적합한 다양한 식사 준비가되어 있습니다. 가방에 뜨거운 물만 넣으면 좋습니다.
중간 식사 간식. 일일 하이킹 경험을 통해 수량을 측정 할 수 있습니다. 당신이 더 경험이 될 때까지 높은쪽으로 추정하십시오.
하나의 요리 / 식사 요리.
먹는기구 (한기구에 포크와 스푼이 모두 포함 된 "가자미")가 좋습니다.
뜨거운 음료를위한 컵.
캠프 스토브 및 연료.
해당 지역에 적합한 동물 보호 식품 보관: 곰 포장용 곰팡이 용기, 로프 및 가방; 또는 마우스-배팅을위한 설치류 방지 백, 캔 및 로프 등
옵션: 캠프 향신료.
선택 사항: 스토브 수리 키트 (스토브 길이와 트립 길이에 따라 다름).

물

하룻밤 동안 하이킹을하는 것보다 수분을 유지하는 것이 음식보다 훨씬 중요합니다. 두 가지 옵션이 있습니다. 어떤 형태의 용기에 필요한 모든 물을 채우거나 사용 가능한 호수 또는 하천수를 마실 수있는 정수 필터 또는 정수기를 가져 오십시오. 후자의 옵션은 트레일에 많은 양의 물이 공급되는 경우에 가장 좋습니다. 팩의 무게를 크게 줄입니다.

물을 가지고 다녀야하는 경우 병을 포장하거나 Camelbak 스타일의 저수지 시스템을 사용할 수 있습니다. 어느 쪽이든 건너 뛰지 마십시오. 음주, 요리 및 세척뿐만 아니라 길에서 길을 잃거나 다른 등산객을 돕는 것과 같은 비상 사태에도 많은 물이 필요합니다.

편의 용품

소위 위안 품목은 생명과 죽음의 필수품은 아니지만 이러한 것들 중 일부가 트레일에서 얼마나 중요하게 보일지에 놀랄 것입니다. 깊은 숲에서 하이킹을하는 동안 모기에 의해 폭행을 당하고 있다면 버그 스프레이가 반드시 필요한 것 같습니다. 의지대로:

선 블록 / 선 스크린
두건
생분해 성 화장지
선택적이지만 좋은 아이디어: 손 소독제 / 생분해 성 비누.
선택 사항: 물티슈.
선택 사항: 대변을 파기 위해 구멍을 파는 손 삽.
여성의 경우 선택 사항: 소변 담당 이사, 생리 용품.

경우에 따라서

트레일의 위험에 대해 편집증을 가질 필요는 없지만, 특히 혼자 하이킹을하거나 외딴 나라에서 하이킹을 할 때 위험에 대해 순진하지 않으려는 것도 아닙니다. 이 항목들은 마음의 평안을 줄 것입니다:

완전 충전 된 휴대폰 (단, 휴대폰 서비스는 절대로 필요하지 않음).
전조등 및 추가 배터리.
최소한의 비상 호루라기, 나이프, 덕트 테이프, 정수 정제, 지도 및 나침반, 방수 라이터 / 스트라이커, 화재 시동기, 대형 쓰레기 봉지, 우주 담요를 포함한 하이킹 비상 키트.
구급 용품.

여러 가지 잡다한

공간이 허락하면 다음 품목도 가져 가십시오.

가벼운 물건은 모든 것을 조직적으로 유지합니다.
관련 안내서 페이지 사본. 관련 페이지를 복사하거나 필요한 페이지를 뜯어 내십시오.
지 플락 백 또는 방수 케이스에 담긴 카메라.
스프레이 (해당 지역에서 적절한 경우).
하이킹 기둥 (선택 사항).
책이나 잡지와 같은 독서 자료.

여행 계획

여행 계획을 세우고 고수하십시오. 비교적 문명화 된 지역에서 하이킹을하고 있어도 다른 사람들이 당신이 어디로 가고 있는지, 언제 돌아 오는지를 알게하십시오. 친구 나 가족과 함께 계획서를 제출하는 것 외에도, 공원 순찰대 원이나 지역 보안관 / 경찰 부서에 가고있는 곳과 돌아갈 계획을 알려주십시오. 외진 지역에서 하이킹을하는 경우 특히 중요합니다.

트레일이 씻겨 지거나 닫히는 등 트레일에서 계획을 변경해야하는 경우 여행 계획이 변경되었음을 알리기 위해 누군가에게 연락하십시오.