카페인은 노래에 어떤 영향을 미칩니 까?

카페인은 노래하는 소리에 해를 끼칠 수 있습니다. 놀랐나요? 우리는 커피가 몸에 부정적인 영향을 미친다는 것을 배웠습니다. 물론 그것은 노래하기에 나쁘다. 그러나 더 많은 이야기가 있습니다.

카페인의 긍정적

카페인은 커피를 마시는 사람들과 초콜릿 팬들에게 졸음과 편안함을 익히기위한 픽업 이상입니다. 간단한 두통의 진통제이며 다른 화학 물질과 함께 편두통을 치료합니다. 많은 사람들이 집중력, 반응 시간 및 추론 능력을 향상시킵니다. 사람들은 카페인을 사용하여 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 천식, 담낭 질환, 신생아의 호흡 곤란 및 저혈압을 치료합니다. 그것은 신경계와 심장에 점프 스타트를 제공하고, 예를 들어 커피를 마실 때 효과는 몇 분 안에 느껴지고 3-5 시간 동안 몸에 머물러 있습니다.

카페인의 부정적인

우선, 중독성이 있습니다. 하루에 커피 한 잔이 없어도 두통, 졸음 및 집중력 상실 증상이 나타날 수 있습니다. 카페인은 이러한 문제를 해결할 것이기 때문에 근본적인 문제를 다루기보다는 카페인으로 전환하여 증상을 해결하는 것이 습관이 될 수 있습니다. 카페인은 또한 사람과 양에 따라 공황이나 불안감을 유발할 수 있습니다. 특히 가수에게 놀라면 탈수와 음질 변화가 발생할 수 있습니다.

탈수와 목소리

몸은 가수의 악기이며 물이 필요합니다. 물이 없으면 신장이 기능하지 않고 뇌로의 혈액 공급이 감소하고 (극심한 탈수 상태에서도 혼수 상태가 될 수 있음) 심한 경우에는 머리가 나고 메스 꺼 우며 약해질 수 있습니다. 탈수 증상이 적당하면 두통이 있거나 피곤할 수 있습니다. 또한 점액 생성을 막을 수있어 성대의 유연성과 응답 성이 떨어집니다.

수화 및 탈수

재수 화하려면 액체가 전체 시스템을 거쳐야합니다. 삼킬 때 액체가 성대에 직접 닿는 것처럼 느껴질 수 있으며 윤활 효과는 있지만 지속되지는 않습니다. 하루에 8 잔의 물을 마시는 것이 당신에게 적합한 양일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 카페인을 섭취하면 몸에 수분을 공급하는 기능이 변경 될 수 있습니다. 소변이 어둡거나 냄새가 나지 않도록 충분히 마시십시오. 또한 하루에 4 번 이상 소변을보아야합니다.

3-4 Red Bulls 또는 2-3 컵의 커피 (250-300 mg)에 해당하는 다량으로 섭취 한 탈수와 카페인 사이에는 상관 관계가 있습니다. 효과는 소변이 필요하며 결과는 탈수입니다. 그러나 연구에 따르면 일반 카페인 소비자는 카페인에 대한 내성을 형성합니다.

카페인과 음성에 대한 연구 결과

한 파일럿 연구에서 8 명의 지원자를 대상으로 250mg의 카페인 정제를 섭취하기 전후에 음성 품질을 테스트했으며 음성 품질이 저하 된 것으로 나타났습니다. 효과의 정도는 참가자마다 다릅니다. 18-35 사이의 58 명의 여성에 대한 또 다른 연구는 100mg의 카페인 정제가 주어지고 절반이 위약을 투여 받았으며 알약 섭취 후 30 분 후에 보컬 음향 및 공기 역학 측면에서 그룹간에 변수가 발견되지 않았습니다. 16 명의 건강한 성인 그룹이 480mg 또는 24mg의 카페인을 섭취하는 두 세션에 참여했습니다. 그들은 두 세션 사이의 연장 된 연설을 처리하는 음성의 능력에 큰 차이가 없음을 발견했습니다.