당신은 경험이 풍부한 역도입니까? 일부 역도 선수들은 올림픽 역도 팀에 합류하는 것을 꿈꿉니다. 그것이 당신의 목표라면, 명심해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다.

국가의 역도 협회 가입

미국의 경우 가입 협회는 USA 역도 협회입니다. 회원이되면 역도 잡지뿐만 아니라 경쟁, 현재 규칙, 일정 및 기타 중요한 주제에 대한 정보도받을 수 있습니다.

귀하의 국가 협회와 제휴 한 지역 역도 클럽 가입

이와 관련된 추가 비용은 없습니다. 미국에는 매우 유용한 웹 사이트가있는 운동 선수 회의가 있습니다. 이것은 또한 다른 운동 선수와 연결됩니다. 우리는 네트워킹이 모든 분야에서 성공의 열쇠라는 것을 알고 있습니다!

운동을 수행하는 올바른 방법을 배우십시오

다시 한 번 코치를받는 것이 좋습니다. 그러나 코치를 만나기 전에도 코치와의 교육 세션이 훨씬 생산적으로 진행될 수 있으므로 연습에 무엇이 포함되어 있는지 생각하십시오. 올바른 운동을 미리 알고 있다면이를 최대한 활용하는 데 도움이됩니다.

올바른 코치 받기

올바른 코치가 없다면 올림픽 경쟁에 대한 당신의 꿈은 심각한 위험에 처할 수 있습니다. 올바른 코치는 해당 국가의 국가 역도 협회에서 인증하고 국가 차원의 심판으로도 인증됩니다. 바람직하게는 (절대적으로는 아니지만) 코치는 리프트를 수행하는 방법을 신체적으로 보여줄 수 있습니다. 그러나 코치가 컨테스트에 참가할 수 있도록해야합니다 (이것은 필수입니다). 코치가 맨 위로가는 데 필요한 코치 유형입니다. 모든 코치가 그렇게하는 것은 아니므로 반드시 물어보십시오.

코치는 귀하에게 경쟁 경로의 모습을 알려줄 것입니다. 그러나 간단히 말해서, 우선 주 차원의 경쟁 자격을 얻으려면 승인 된 지역 회의에서 성공적으로 경쟁해야합니다. 국가 수준에서 잘 수행하면 전국 경쟁으로 올라가고이 수준 이후에야 국제 대회에갑니다.