아이스 댄싱은 싱글 또는 페어 스케이팅보다 쉬워 보이지만 실제로는 더 어려울 수 있습니다. 아이스 댄스에 관심이있는 대부분의 젊은 스케이팅 선수들이하고 싶은 자유 댄스를 할 수 있으려면 약간의 준비가 필요합니다. 피겨 스케이팅 선수는 먼저 아이스 댄스 기초를 배우고 강제 댄스 테스트를 마스터하고 통과해야합니다.

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난이도: 어려움

소요 시간: 우수한 아이스 댄서가 되려면 시간이 걸립니다.

방법은 다음과 같습니다.

1. 모든 피겨 스케이팅 기본 기술을 습득하십시오.

   미국 피겨 스케이팅 기본 기술 프로그램 또는 아이스 스케이팅 인스티튜트 프로그램을 통해 그룹 피겨 스케이팅 레슨을 받으십시오.

2. 아이스 링크 또는 클럽에서 제공하는 경우 아이스 댄스 수업을 들으십시오.

   이것은 얼음 춤을 소개하고 얼음 춤에 관심이있는 다른 사람들을 만나는 좋은 방법입니다.
   1. 수업에서 배울 수있는 최초의 아이스 댄스에는 Dutch Waltz, Canasta Tango 및 Rhythm Blues가 있습니다.

3. 아이스 댄서처럼 치는 법을 배우고 스윙 롤, 프로그레시브 및 체이스를 수행하는 방법을 배우십시오.

   이러한 각 동작을 먼저 수행하십시오. 그런 다음 가능하면 파트너와 스케이트를 타십시오. 아이스 댄싱의 일부인 다양한 파트너 위치를 배우고 해당 위치에서 파트너와 스케이트를 타는 법을 배우십시오.
   1. 모든 것을 앞뒤로 수행하십시오. 3 턴과 모 호크를 마스터하십시오.
   2. 머리 위로 스케이트를 타십시오. 무릎을 최대한 구부리고 몸의 위치를 ​​똑바로 세우십시오.

4. 다양한 템포와 리듬의 음악을 쓰다듬어보세요.

   왈츠, 폭스 트롯, 탱고 및 기타 아이스 댄스 리듬에 맞춰 스케이트를 타십시오.

5. 자신의 아이스 댄스 음악을 구입하십시오.

   차 안에서 아이스 댄스 음악을 듣습니다. 비트를 듣고 세어보십시오. 음악을 듣는 시간을 배우십시오. 악기 연주를 배우면 아이스 댄서에게 도움이됩니다.

6. 강제 댄스 시작 단계와 다른 댄스 단계를 배우십시오.

   가능하면 파트너와 스케이트를 타십시오. 최대한 연습하세요.

7. 아이스 댄스 테스트를 통과하십시오.

   아이스 댄스 테스트를 위해 제대로 훈련하려면 자격을 갖춘 코치의 개인 아이스 댄스 레슨이 필요합니다.

8. 아이스 댄서로서 경쟁 경험을 얻으십시오.

   솔로 및 파트너 아이스 댄스 행사에서 경쟁하십시오.

9. 시험에 합격하면 아이스 댄싱 목표를 설정하십시오.

   예를 들어, 청소년 댄스에 출전하려면 16 세 미만이어야하며 예비 댄스 시험을 통과해야합니다. 또한 현장 테스트 및 청소년 무용 테스트에서 청소년 이동을 통과해야합니다.
   1. 청소년 아이스 댄스 행사에 참가하기에 너무 나이가 많으면 미국 피겨 스케이팅 룰북을 읽고 자격이있는 이벤트를 이해하십시오. 특정 레벨에서 경쟁 할 수있는 테스트를 통과하십시오.

10. 당신과 당신의 파트너는 음악에 대한 무료 댄스 프로그램을 설정하는 데 도움을 줄 안무가를 찾아야합니다.

    다른 아이스 댄서들이 무료로 춤을 추는 것을보십시오. 다른 아이스 댄서들이 공연하는 것을 보면서 음악과 안무에 대한 아이디어를 얻으십시오. 무용 공연을 위해 입는 의상조차도 중요하므로 안무 작업뿐만 아니라 의상 계획 작업도 중요합니다.

11. 파트너와 최대한 연습하십시오.

    아이스 댄싱을 발전시키기 위해서는 당신과 당신의 파트너가 매일 함께 스케이트를 타야합니다. 시간이 지남에 따라 하루에 적어도 두 시간은 연습하고 얼음 위에서 약간의 훈련을해야합니다.

12. 아이스 댄서 포럼에 가입하면 전 세계의 다른 아이스 댄서들로부터 아이스 댄스에 대해 배울 수 있습니다.

    Ice Dancers Forum은 어디서나 아이스 댄서들과 연락을 취할 것입니다. 주말에는 아이스 댄스 주말, 테크닉, 음악을 찾을 수있는 장소, 아이스 댄스를 좋아하는 많은 사람들과 연락 할 수 있습니다.

13. IceDancers.com에서 Learn to Ice Dance DVD를 구입하고 연구하십시오.

    또한 IceDancers.com에서 eBook을 배우는 방법을 읽고 구입하십시오.

팁:

1. 아이스 댄싱에는 트리플 점프가 필요하지 않지만 여전히 피겨 스케이팅의 모든 기본 사항을 마스터해야합니다.

   아이스 댄싱을 마스터하면서 동시에 모든 피겨 스케이팅 기본 기술을 습득하십시오.

2. 얼음 춤은 파트너와 함께하면 훨씬 재미 있습니다.

   가능하면 비 전통적인 장소에서 파트너를 찾으십시오. 여성은 하키 선수 또는 비 스케이터를 파트너로 채용해야 할 수도 있습니다. 아이스 댄스 파트너를 찾고 싶다는 것을 가능한 많은 사람들에게 알리십시오.

3. 텔레비전에서 보는 아이스 댄서처럼 보일 것이라고 기대하지 마십시오.

   두 사람이 하나의 역할을 수행하려면 특별한 노력이 필요합니다. 아이스 댄싱에서 즉시 챔피언이 될 것으로 기대하지 마십시오.
   1. 그 수준의 아이스 댄스에 도달하려면 몇 년이 걸립니다.

4. 인생에서 조금 늦게 피겨 스케이팅을 시작하더라도 아이스 댄싱에서 "만들기"가 가능합니다.

   얼음 춤을 추고 열심히 일하는 십대는 얼음 춤에서 최상위 수준에서 경쟁 할 수 있습니다. 성인들은 몇 년 동안 아이스 댄스에서 경쟁 할 수 있습니다. 일부 성인은 아주 오래된 나이에 아이스 댄스에서 경쟁하거나 테스트합니다.

5. 가능하면 재미있게 춤을 추십시오.

   소셜 아이스 댄스 세션에서 스케이트를 타거나 가능하면 아이스 댄스 주말에 참석하십시오. 가능할 때마다 음악에 스케이트를 타십시오.

필요한 것:

• 피겨 스케이팅 기본 기술
• 음악 능력
• 아이스 댄스 코치
• 아이스 댄스 음악 CD
• 아이스 댄스 패턴이 포함 된 미국 피겨 스케이팅 룰북
• 가능하다면 파트너
• 스케이트를 타거나 배우는 다른 아이스 댄서들