체조는 아이들에게 훌륭한 스포츠이며, 조정, 힘, 균형, 유연성 등을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자존심을 키우고 자제력과 집중력과 같은 기술을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 체조하는 것은 많은 재미입니다!
적절한 시대
아이들은 부모와 함께 "엄마와 나"수업에서 18 개월의 어린 체조를 시작할 수 있습니다. 자녀가 나이가 많으면 (보통 3-4 세 정도) 초급 체조 수업에 등록 할 수 있습니다. 체조 클럽은 다양하지만 일반적으로 수업은 연령별로 그룹화되며, 자녀가 스포츠를 진행함에 따라 나중에 능력 수준별로 그룹화됩니다.
체육관 찾기
먼저, 해당 지역에서 지역 체조 클럽을 찾으십시오. 미국 스포츠의 국가 관리기구 인 USA Gymnastics 회원 인 클럽은 책임 보험 및 코칭 전문 지식에 대한 최소 요구 사항을 충족해야하며 USAG 윤리 강령을 준수 할 것을 약속합니다.
당신은 아마 당신의 지역에서 몇 체조 클럽을 선택하고 방문을 원할 것입니다. 체육관은 시설에 따라 상당히 다양합니다. 일부는 모든 종류의 장비와 매트가있는 거대한 건물이고 다른 일부는 훨씬 더 작습니다. 종종 초보 체조 선수들은 등반 구조물, 거품 구덩이 및 트램폴린과 같은 "추가"장비에 대해 많은 재미를 느낍니다. 몇몇 체육관을 방문하면 귀하와 자녀에게 중요한 것을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음을 찾으십시오.
- 수업 중 자녀를 볼 수있는 방문자의 시청 공간
- 밝고 깨끗한 시설
- 관리 항목 (등록, 지불, 질문에 대한 지원)을 도와 줄 사무 관리자
- 적절한 것으로 보이는 체조 강사 비율 (매직 숫자는 없지만 어린이는 항상 강사가 모니터링하는 것처럼 보임)
- 안전에 중점을 둡니다. 강사가 어린이를 관찰 (도움)하고 있습니까? 체육관 전체에 충분한 패딩 (매트)이있는 것처럼 보입니까? 안전 절차 및 규칙을 설명하는 가입이 있습니까? 또한 강사가 USA Gymnastics의 안전 인증을 받았는지 문의하십시오.
- 자신과 스포츠를 즐기는 행복한 체조
무엇을 입을 지
체육관을 찾은 다음 아이를 입문 수업에 등록하면 올바른 복장을 갖추어야합니다. 대부분의 체육관에는 안전상의 이유로 엄격한 의복 정책이 있으므로 특정 정책이 무엇인지 클럽에 문의하십시오.
일반적인 기대치는 다음과 같습니다.
- 여자는 레오타드를 착용
- 소년들은 티셔츠와 운동 반바지 또는 땀 바지를 입습니다. 티셔츠는 헐렁하지 않아야하며 반바지 / 땀 바지에는 지퍼, 스냅 또는 체조 선수, 기구 또는 강사에게 걸리는 물건이 없어야합니다.
- 긴 머리가 얼굴에서 뒤로 당겨져 나옵니다.
- 보석 없음
- 양말 없음
다른 장비
자녀가 체조를 진행함에 따라 다음과 같은 장비가 필요할 수 있습니다.
- 체조 그립: 고르지 않은 바 (여성), 하이바 및 링 (남성)에 착용
- 체조 화: 텀블링 또는 밸런스 빔에서 체조 선수의 발을 보호하기 위해 착용
- 로프, 후프, 볼, 클럽 및 리본: 리듬 체조 용 장비. 이것은 일반적으로 초보자 리듬 체조 선수에게 제공되며 선수가 경기에 참가할 때 체조 선수가 구매합니다.
일반적으로 이러한 유형의 장비는 체조 클럽을 통해 구입할 수 있습니다.
