"고체 지방." 이 세 단어는 "잃어 버리기 어려운"장소에있는 "마지막 몇 파운드"의 보디 빌딩 애호가들의 머리에있는 매우 불쾌한 이미지를 연상시킵니다. 남성의 경우, 배꼽, 아랫배, 허리, 허리를 감싸는 성가신 주머니가 셔츠를 남기고 싶어합니다. 여성의 경우, 누군가에게 손을 흔드는 바람에 바람이 부는 "할머니 팔"삼두근 플랩입니다. 당신의 대둔근을 최대한 충족하십시오.

"맥시 무스"와 다른 문제 지점을 "최소화"하려면 소위 "고집스런 지방"에 대한 이론이 있습니다. 어떤 사람들은 어떤 종류의 알파 2 수용체 나 호르몬 이상으로 인해 특정 지방 세포가 타기가 더 어렵다는 믿음을 굳게 잡고 나에게 동의하지 않을 수도 있지만, 적어도 당신의 고려에 대한 가설을 제시하고 싶습니다.

보디 빌더조차도 "현지화 된"지방 예금을 가지고 있습니다

만약 당신이 내 사진을 본다면, 많은 사람들처럼 저의 복근에 지방을 매우 쉽게 저장한다는 것을 듣고 충격을받을 것입니다.

당신은 저를 믿지 않을 수도 있습니다 (당신이 나의 대학 친구 중 하나가 아니라면, 당신은 내가 어떻게 생겼는지 알고 있습니다).

사실입니다. 나는 다른 사람들처럼 저지방을 잃는 데 어려움을 겪었습니다. 나는 그것을 "고집이 많은 지방"이라고 부르지 않습니다. 나는 그것을 "지방화 된 지방"이라고 부릅니다. 인체가 어떻게 작동하는지 몰랐기 때문에 처음으로 잃어 버리는 것은 매우 어려운 일이었습니다. 체중 조절 메커니즘, 기아 모드, 피드백 루프, 갑상선, 렙틴, 지단백질 리파제, 인슐린, 대사율 등을 이해하지 못했습니다. 그러나 나는 답을 찾고 결국 찾았습니다.

나는 인간 생리학을 배우고 전체 상황에 대한 나의 태도를 변화시킴으로써이 지방화 된 복부 지방을 잃을 수있었습니다. 그러한 동물이 존재하지 않기 때문에 나는 "마법적인"반점 감소 기계, 약물, 보디 빌딩 보조제 또는 "지방 녹는 크림"을 사용하여 그것을 잃지 않았습니다.

당신이 생각하는 "고집이있는"지방의 지방 축적을 영구적으로 잃는 방법을 배우고 싶습니까?

… 영구적 인 방법?…. 그래서 다시는 돌아 오지 않습니까?… 그렇다면, 이것은 당신이 읽은 가장 중요한 기사 일 것입니다.

당신은 자기 제한 신념에 집착합니까?

문제의 큰 부분은 많은 사람들이 완고한 지방을 너무 많이 믿고 말 그대로 더 많이 나타냅니다! 나는 모든 것에 대해 모든 것을 모른다. 도대체, 나는 뉴저지의 "근육 머리"일 뿐이다. 그러나 내가 100 % 확신하는 한 가지는 하루 종일 걸어 다니면 불평 할 수 있다는 것이다. 이 완고한 지방을 제거하십시오! ", 글쎄, 내 친구, 당신은 지방을 제거하지 않습니다! 하루 종일 실패에 대해 생각하여 성공한 사람은 없습니다! 올바른 보디 빌딩 사고 방식이 필요합니다

아이러니 한 것은, 과체중 사람들로부터받은 거의 모든 이메일이 "톰을 도와주세요, 이 지방을 잃어 버릴 수 있습니다!" "이봐, 톰 나는이 지방을 잃을 수 있다는 것을 알고 코칭이 필요하다. 잃는 방법을 가르쳐주세요. 무엇을 먹고 무엇을해야하는지 보디 빌딩 운동 루틴을 보여주세요. 하겠습니다. " 아니, 그런 이메일은 거의받지 않습니다.

나는 "고집스런 지방"을 믿지 않습니다. 완고한 지방과 같은 것은 지방의 한 주머니가 신체의 다른 모든 지방이 타는 것과 같은 방식으로 타지 않는다는 의미입니다.-특정 지역을 말하는 것으로 간주되는 경우 "고집스러운 지방"만 있습니다 마지막 장소.

유전학 및 지방 저장 부 여성 지방 비율 2 부로 이동 저자 정보 Tom Venuto natural bodybuilder 지방을 태우고 근육을 먹이십시오.”(BFFM): 세계 최고의 보디 빌더 및 피트니스 모델의 지방 연소 비밀. 체중 감소 www.freefatlosssecrets.net www.tomvenuto.com