아이는 언제 체조를 시작해야합니까?

체조는 아이들이 평생 동안 건강에 관심을 갖도록하는 좋은 방법이 될 수 있지만, 자녀가 운동을 시작해야 할 때는 부모가 신중하게 고려해야 할 몇 가지 사항에 달려 있습니다.

시작하기 전에

체조는 젊은이의 스포츠입니다. 국제 경기를 관장하는 Fédération Internationale de Gymnastique는 행사에서 경쟁하기 위해 선수가 최소 16 세 이상이어야합니다. 그러나 1996 년 하계 올림픽에서 팀 금메달을 공유 한 Dominique Morceanu는 14 세에 불과했습니다. (그녀는 또한 게임에서 경쟁 할 수있는 가장 어린 선수이기도했다).

체조 선수와 코치는 어린이들이 어린 나이에 체조 훈련을 시작하는 것이 중요하지만, 특히 잠재력이있는 경우에는 원치 않는 경우 참가를 강요해서는 안된다고 강조합니다. 스포츠는 평생 동안 건강한 습관을 쌓을 수 있기 때문에 운동은 재미 있어야한다고 교사와 코치는 말합니다. 자녀가 경쟁력있는 아마추어 또는 전문 체조 선수가 될 가능성은 적으며 그 약속은 큽니다. 모세 아누는 일주일에 최소한 40 시간을 훈련했지만 공식적인 학교 교육이나 친구와의 사교 활동을하지 않았다고 말했다.

자녀가 경쟁력있는 체조 선수가되도록 훈련하는 비용도 고려해야합니다. 부모가 훈련, 여행, 경쟁, 코칭 및 관련 비용에 15, 000 달러에서 20, 000 달러를 지출하는 것은 결코 들지 않습니다.

체조 시작

2 세 미만의 어린이를위한 체조 수업을 찾을 수 있지만 많은 코치들은 심각한 체조 프로그램에 등록하기 전에 자녀가 5 세 또는 6 세가 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 어린 아이들을 위해 입문 수업은 신체 인식과 스포츠에 대한 사랑을 키우는 데 중점을 두어야합니다. 등반, 크롤링 및 점프를 강조하는 부모-자식 수업은 2 세에서 3 세 사이의 어린이들이 신체적 조정과 자신감을 키울 수있는 부드러운 방법입니다.

텀블링 수업은 신체적으로 약간 까다 롭고 3 세에서 5 세까지의 어린이에게 적합합니다. 공중 보행기, 수레 바퀴 및 뒤로 구르는 롤과 같은 기본 체조 동작이 적용되며, 낮은 빔에서의 활동 균형을 유지합니다. 자녀가 이러한 초기 과정을 마스터하면 보통 6 세 정도의 입문 체조 수업으로 넘어갈 수 있습니다.

다른 운동은 또한 체조 수업을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발레, 댄스, 축구 및 야구 모두 아이들이 체조에서 사용할 것과 동일한 손과 눈의 협응, 균형 및 민첩성 기술을 개발하도록 돕습니다. 나이가 많은 아이들은 체조를 해보는 것도 도움이 될 수 있지만, 아이가 시작을 기다리는 시간이 길어질수록 어린 시절부터 훈련을받은 아이들과 경쟁 할 가능성이 줄어 듭니다. 다시 브라질 세계 챔피언 Daiane dos Santos는 12 살 때까지 체조를 시작하지 않았습니다.

잠재적 위험

좀 더 진지한 훈련을 시작한 아이들은 조금 나중에 시작하는 아이들에게 다리가없는 것 같습니다. 실제로, 일부 코치들은 일찍 시작하는 것이 어린이의 불이익 일 수 있다고 말합니다. 캐나다 캘거리에있는 Altadore Gymnastics Club의 베테랑 코치 Rick McCharles는“어릴 때부터 고급 체조를 시작할 위험은 10 세 전부터 소진 될 수있다.

심각한 체조 훈련은 젊은이들에게 심각한 건강상의 영향을 줄 수 있습니다. 너무 열심히 훈련하는 소녀는 종종 월경주기에 문제가 있습니다. 체조와 같은 스포츠에서는 부상이 드물지 않습니다. 학부모와 운동 선수는 체조 선수로서의 짧은 경력의 위험과 평생 동안 부상을 입을 수있는 가능성을 고려해야합니다. 스포츠에 대한 진정한 열정을 가진 사람들에게는 이러한 위험을 감수 할 가치가 있습니다.

출처

디 젠슨, 엘. "12시에 체조를 시작할 수 있습니까?" Chron.com. 2018 년 3 월 28 일에 액세스 함.
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