농구는 재미 있고 흥미 진진하며 훌륭한 운동이며 아이들에게 인생의 다른 측면에 적용될 수있는 중요한 교훈을 가르 칠 수 있습니다. 자녀가 운동 활동에 참여하기를 간절히 바라는 부모에게는 희소식은 농구가 아주 어린 나이에 소개 될 수 있다는 것입니다. 아이가 불과 몇 살일 때 공을 드리블 (튀는) 및 사격과 같은 기본 운동 및 조정 기술을 도입 할 수 있습니다.

청소년 리그는 5 ~ 6 세 무렵부터 시작되는 어린이를 받아들입니다. 이는 어린이들이 게임의 기초를 배우기 시작하기에 좋은시기입니다. 허슬, 팀워크, 스포츠맨십 및 태도와 같은 개념은 풋워크, 디펜스 및 슈팅 메커니즘과 같은 게임의 더 기술적 측면과 함께 초기에 소개 될 수 있습니다.

연습 드리블

어린 선수들은 공에 대한 느낌과 자신감을 키워야합니다. 미니 볼을 사용하면 젊은 선수는 엉덩이 원, 다리 원, 발목 원 및 목 원과 같은 연습 기술로 드리블을 개발할 수 있습니다. 그들은 드리블의 모든 측면을 연습해야한다: 오른 손잡이와 왼손잡이 드리블링, 머리 위로 드리블링, 드리블하면서 손 바꾸기, 콘과 의자 주위에 드리블링, 놀이터에서 드리블링, 심지어 차도에서 드리블링.

플레이어가 두 손으로 드리블하고 장애물에도 불구하고 드리블을 유지하는 것이 중요합니다. 드리블하는 동안 속도도 중요합니다. 젊은 선수는 드리블 레이스를 할 수 있으며 공을 드리블하면서도 전체적인 드리블 능력을 향상시킬 수 있습니다.

연습 합격 및 잡기

젊은 선수들은 또한 공을 올바르게 통과시키는 방법을 배워야합니다 . 가슴에서 양손 패스, 한 손 야구 패스, 양손 바운스 패스, 헤드 패스 등 다양한 패스를 연습해야합니다. 동시에 플레이어는 두 손으로 공을 잡는 작업을 할 수 있습니다. 선수들은 무릎을 구부리고 손을 대상으로 가슴을 높이고 발의 어깨 너비를 균형있게 조정하면서 공을 운동 자세로 잡도록 배워야합니다.

발자국 연습

발놀림은 젊은 농구 선수들에게 또 다른 적절한 초점 영역입니다. 개발중인 선수는 공을 가짜 또는 step 단계로 만들고 바구니에 드리블 드라이브를 할 준비가되어 있지 않을 수도 있지만 이러한 움직임에 대한 발자국을 연습하고 좋은 놀이의 기초가되는 기본적인 발자국을 배울 수 있습니다.

발걸음을 연습하기 위해 젊은 선수는 가상의 농구를 사용할 수 있습니다. 그들은이 훈련에서 게임을 할 수도 있고, 코치는 X에게 코트를 놓고 춤을 추는 것처럼 발을 어디로 가야하는지 보여줄 수 있습니다.

기본적으로 어린이는 게임에 관심을 표명하자마자 게임을 시작할 수 있습니다. 어린 선수들은 기본을 배우지 만 평생 지속될 수있는 게임에 대한 열정을 키울 수 있습니다.