축구 게임은 여러 가지 방법으로 공격에 맞춰져 있습니다. 1 ~ 2 초 안에 차단제를 흘릴 수있는 차이는 손실에 대한 태클을하거나 첫 다운을 허용하는 것의 차이입니다.

라인 백이든 수비형이든, 당신은 당신의 차단기에서 벗어나 태클을 할 수 있어야합니다. 다음은 팀원들과 함께 연습 할 수있는 몇 가지 팁과 훈련입니다.

한 팔 떨림

이 훈련에는 3 명의 선수가 필요합니다: 라인 배커, 블로커 및 볼 캐리어. 이 훈련을 슬로우 모션으로 시작하십시오. 볼 캐리어가 백 필드에있는 동안 블로커는 라인 백커를 가로 질러 정렬됩니다. 블로커가 맞물 리려고 할 때, 수비수는 공을 향해 반 걸음을 내딛고 블로커의 어깨 패드 아래에있는 안쪽 팔뚝으로 블로커를 만나면서 동시에 뒷발로 앞으로 걸어서 태클 위치에 들어갑니다. 플레이를 슬로우 모션으로 몇 번 실행 한 후에는 최고 속도로 실행하고 라인 백 플레이어가 블록을 흘리도록하고 태클을하십시오.

공장 폐쇄

이것은 높은 블록을 피하는 데 사용되는 기술입니다. 발을 전방의 차단기 어깨에 맞추고 차단기를 맞 물릴 때 양쪽 팔을 완전히 펼치십시오. 엄지 손가락이 뾰족하게 유지되도록 어깨 패드를 세게 세게 치십시오. 아이디어는 그들의 모멘텀을 멈추고 그들이 당신에게 손을 대지 못하게하는 것입니다. 볼 캐리어를 찾으면, 달리는 방향과 반대 방향으로 팔을 제거하고 (오른쪽으로 향한 경우 왼쪽 팔을 분리) 여전히 연결된 팔을 사용하여 수비수를 몸 전체로 밀고 태클을 설정하십시오.. 이 드릴은 처음에 슬로우 모션으로 연습 한 다음 최고 속도로 연습하는 것이 가장 좋습니다.

그 물건

상대방이 항상 당신을 높이려고하지는 않습니다. 다리를 빼내려고 할 수도 있습니다. Stuff 드릴을 사용하면 낮은 블록 시도를 식별 한 다음이를 활용하는 방법을 연습 할 수 있습니다. 차단제가 낮은 곳에서 튀어 나오면 헬멧이나 어깨 패드 위에 손을 대고 어깨를 스 크리 미지 라인과 평행을 유지하면서 뒤로 뛰어 내립니다. 이것은 본질적으로 당신의 블로커를 잔디로 밀고 공을 공격 할 수있게 해줍니다.

차단제를 먼저 사용하십시오

수비형 플레이어가 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 블록을 차단하기 전에 블록을 기다리는 것입니다. 이니셔티브와 활용은 모든 것입니다. 차단자가 당신을 참여시키기를 기다리면서 균형을 잃을 여유가 없습니다. 좋은 수비수가 접촉을 시작하면 블록을 제어하고 더 쉽게 피할 수 있습니다. 차단자가 당신을 만나기 전에 차단자를 만나는 연습을하십시오.

기관총 드릴

이 훈련은 실제 게임 상황을 시뮬레이션하여 둘 이상의 차단기가있을 수 있습니다. 이 운동에는 5 명의 선수가 필요합니다: 라인 백, 3 개의 블로커 및 볼 캐리어. 라인 배커는 필드 중간에서 시작하지만 볼 캐리어는 스위프를 위해 넓게 뻗어 있습니다. 수비수는 왼쪽이나 오른쪽으로 움직일 때 먼저 높은 블록을 흘린 다음 러너를 태클하기 전에 두 개의 후속 낮은 블록을 피해야합니다.